- Méregtelenítők és - Tisztítók: Amit tudnia kell

Mi a méregtelenítés és a tisztítás?

Számos méregtelenítő étrendet, kezelési rendet és terápiát javasoltak, amelyeket néha "méregtelenítésnek" vagy "tisztításnak" neveznek.

A méregtelenítő programok egyetlen folyamatot vagy különféle megközelítéseket foglalhatnak magukban. Ezek tartalmazzák:

Böjtölés
Csak gyümölcslevek vagy hasonló italok fogyasztása
Csak bizonyos ételeket fogyasztani
Étrend-kiegészítők vagy más kereskedelmi termékek használata
Gyógynövények használata
A vastagbél (alsó bélrendszer) tisztítása beöntéssel, hashajtókkal vagy vastagbél hidroterápiával (kolonikus öntözésnek vagy kolonikának is nevezik)
A környezeti expozíció csökkentése
Szauna használata.

Ezeket a programokat kereskedelmi forgalomban hirdethetik, egészségügyi központokban vagy a naturopátiás kezelés részeként.

Egyes méregtelenítő programok nem biztonságosak és hamisan hirdethetők. A biztonsággal kapcsolatos további információkért olvassa el az alábbi „Mi a helyzet a biztonsággal?” Részt.

(A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ a kelátterápiát, egyfajta kémiai méregtelenítési eljárást javasolja a mérgező fémek testből történő eltávolítására bizonyos speciális esetekben. Ez az oldal nem foglalkozik az ilyen típusú méregtelenítéssel.)

Mit mond a kutatás a méregtelenítésről és a tisztításról?

Csak kevés tanulmány készült az emberekben végzett méregtelenítő programokról. Míg egyesek pozitív eredményeket hoztak a testsúly és a zsírvesztés, az inzulinrezisztencia és a vérnyomás terén, maguk a tanulmányok is alacsony minőségűek voltak - tanulmányi tervezési problémákkal, kevés résztvevővel vagy a szakértői értékelés hiányával (a szakértő értékelése a minőség biztosítása érdekében).

Egy 2015-ös áttekintés arra a következtetésre jutott, hogy nem voltak olyan kényszerítő kutatások, amelyek alátámasztanák a „méregtelenítő” diéták használatát a testsúly csökkentésére vagy a méreganyagok eltávolítására a szervezetből. Egy 2017-es áttekintés szerint a gyümölcslevek és a „méregtelenítő” diéták az alacsony kalóriabevitel miatt kezdeti súlyvesztést okozhatnak, de általában súlygyarapodáshoz vezetnek, ha az ember folytatja a normál étrendet. Nem végeztek tanulmányokat a méregtelenítő programok hosszú távú hatásairól.

Mi a helyzet a biztonsággal?

Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatósága (FDA) és a Szövetségi Kereskedelmi Bizottság (FTC) több méregtelenítő/tisztítószert forgalmazó társaság ellen lépett fel, mivel azok (1) illegális, potenciálisan káros összetevőket tartalmaztak; (2) hamis állítások alapján kerültek forgalomba, amelyek szerint súlyos betegségeket képesek kezelni; vagy (3) a vastagbél tisztítására használt orvostechnikai eszközöket nem engedélyezett célokra forgalmazták.
Néhány olyan méreganyag, amelyet méregtelenítésben és tisztításban használnak, és amelyeket még nem pasztörizáltak vagy más módon kezeltek a káros baktériumok elpusztítására, megbetegíthetik az embereket. A betegségek súlyosak lehetnek gyermekeknél, idős embereknél és gyengített immunrendszerűeknél.
Egyes gyümölcslevek olyan ételekből készülnek, amelyekben magas az oxalát, a természetben előforduló anyag. A magas oxaláttartalmú ételek két példája a spenót és a cékla. Nagy mennyiségű magas oxalátlé fogyasztása növelheti a veseproblémák kockázatát.
A cukorbetegeknek be kell tartaniuk az egészségügyi csapatuk által ajánlott étkezési tervet. Ha cukorbetegségben szenved, konzultáljon egészségügyi szolgáltatóival, mielőtt jelentős változtatásokat eszközölne étkezési szokásaiban, például méregtelenítő étrendet folytatna vagy étkezési szokásait megváltoztatná.
A kalóriákat vagy az ételtípusokat súlyosan korlátozó étrendek általában nem vezetnek tartós fogyáshoz, és nem biztos, hogy minden szükséges tápanyagot megadnak.
A vastagbél tisztító eljárásainak lehetnek mellékhatásai, amelyek közül néhány súlyos is lehet. A káros hatások valószínűbbek azoknál az embereknél, akiknek kórtörténetében gyomor-bélrendszeri betegség, vastagbélműtét, súlyos aranyér, vesebetegség vagy szívbetegség szerepel.
A méregtelenítő programok hashajtókat is tartalmazhatnak, amelyek elég súlyos hasmenést okozhatnak kiszáradáshoz és elektrolit-egyensúlyhiányhoz.
Ha nagy mennyiségű vizet és gyógyteát fogyaszt, és naponta nem eszik ételt, az veszélyes elektrolit-egyensúlyhiányhoz vezethet.

Vigyázzon az egészségére. Beszéljen egészségügyi szolgáltatóival az Ön által alkalmazott bármilyen kiegészítő egészségügyi megközelítésről, beleértve az esetleges méregtelenítéseket vagy a tisztításokat is. Ön és egészségügyi szolgáltatói együttesen hozhatnak közös, jól tájékozott döntéseket.

Minden éhgyomri program mérgezőnek és tisztának számít-e?

Noha egyes böjtprogramokat méregtelenítő állításokkal hirdetnek, más böjtprogramokat - ideértve az időszakos böjtöt és az időszakos böjtöt is - az egészségfejlesztés, a betegségek megelőzése, az öregedés javítása és egyes esetekben a fogyás érdekében kutatják. De nincsenek határozott következtetések az emberi egészségre gyakorolt hatásukról. A böjt fejfájást, ájulást, gyengeséget és kiszáradást is okozhat.

Ez a kiadvány nem szerzői jogi védelem alatt áll, és nyilvános. Javasoljuk az ismétlést.

Az NCCIH tájékoztatásul szolgáltatta ezt az anyagot. Nem célja az egészségügyi szolgáltató (k) orvosi szakértelmének és tanácsának helyettesítése. Javasoljuk, hogy a kezeléssel vagy ellátással kapcsolatos döntéseket vitassa meg egészségügyi szolgáltatójával. Bármely termék, szolgáltatás vagy terápia megemlítése nem az NCCIH jóváhagyása.