Méregtelenítse testét citrom- és lenmaggal

Tökéletes mindennapi egészséges ital a tökéletes egészségért. Ez az ital nagyon egészséges, mert vitaminokat, omega 3 zsírsavakat, oldható rostokat és lignint tartalmaz.

Hogyan készítsük el ezt az italt?

Hozzávalók:

  1. Egy csésze forró víz,
  2. 1 citrom,
  3. ¼ evőkanál őrölt lenmag.

Készítmény:

Préselje ki a citromot a forró vízbe, majd adja hozzá az őrölt lenmagot, keverje össze az összes hozzávalót és igyon a keverékből lehetőleg reggel, éhgyomorra.

méregtelenítse
Lenmag

Egészségügyi előnyök:

LENMAG

Napi 2–5 teáskanál lenmag fogyasztása az összkoleszterin és az LDL („rossz”) koleszterinszint csökkenésével jár, főleg a magas koleszterinszinttel rendelkezők esetében. A lenmag B1-vitamint, mangánt, foszfort, szelént és jó mennyiségű B6-vitamint, vasat, káliumot és cinket is tartalmaz. A lenmag csökkenti a vastagbélrák, a bőr és az endometrium kockázatát, köszönhetően a lenmagban található omega 3 zsírsavaknak. Ezenkívül segít csökkenteni azokat a gyulladásos folyamatokat, amelyek köszvény, lupus és veseelégtelenség esetén fordulnak elő. Kedvezően hat a gyomor bélésére, és enyhe hashajtó hatása is van. A lenmag hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez és hozzájárul a szív- és érrendszer egészségéhez.

Citrom

Citrom

A citrom viszont hozzájárul a test lúgosításához, annak ellenére, hogy természetes állapotában a citrom savas. A citromsav stimulálja a májat és segíti a méregtelenítési folyamatot. A citromból származó C-vitamin nagyon hatékony antioxidáns és elősegíti a hulladék eltávolítását a szervezetből, küzd a folyadékretencióval és hozzájárul a hasi duzzanat csökkenéséhez. A citrom gazdag káliumban, foszforban, magnéziumban, kalciumban, valamint A- és B-vitaminban, remek gyümölcsben és csodálatos energiaitalban.

E két összetevő kombinációja hasznos az egész szervezet számára, és ezt mindenkinek meg kell tennie, ha vissza akarja állítani testét az egészségtelen étkezési szokásoktól.