A 10 leggyakoribb háztartási toxin, amelyet terhesség alatt kerülni kell

Ezek az alattomos vegyi anyagok leselkedhetnek az egész otthonra.

Amikor teherbe esünk, rendszeresen azt mondják nekünk, hogy hagyja ki az alkoholt, hogy gyermekeink ne szüljenek magzati alkohol-szindrómában, és hagyják abba a dohányzást a vetélés, a halvaszületés vagy a hirtelen csecsemőhalál szindróma kockázatának csökkentése érdekében.

De feladja a körömlakkot? Nix légfrissítő? Forego műanyag kulacsok? Az ezekben a mindennapi termékekben található vegyi anyagok ugyanolyan mérgezőek lehetnek fejlődő csecsemőinkre, mint a cigaretta vagy a pia - mutatják a nonprofit Környezetvédelmi Munkacsoport (EWG) kutatásai. Ennek oka, hogy azok a vegyi anyagok, amelyek egy terhes nőnek vannak kitéve, bejutnak a véráramába, és közvetlenül a placentán átjuthatnak a fejlődő magzatig. Az ilyen magzati toxin-expozíció a fejlődés kritikus szakaszaiban tartós és visszafordíthatatlan agy- és szervkárosodást okozhat, nemcsak születéskor, de akár évtizedekkel később is.

Az EWG kutatása 232 ipari vegyületet és szennyező anyagot azonosított a csecsemőkkel. Ezek egy része annyira elterjedt a talajunkban vagy a vízben, hogy szinte lehetetlen elkerülni őket. De másokat - különösen azokat, amelyek olyan sikkes cikkekben találhatók, mint a sampon és a házfesték - könnyebb elkerülni, ha már tudod, mire kell figyelni. Itt van 10, melyektől könnyedén megvédheti magát és a babáját.

Ennek az erős neurotoxikus fémnek való kitettség tartós agykárosodást, idegrendszeri rendellenességeket, viselkedési és tanulási nehézségeket, valamint hiperaktivitást okozhat. Lassíthatja a gyermek növekedését mind a méhben, mind a születés után.

Hogyan történik az expozíció? Az anyukák olyan ólommal szennyezett csapvizet iszhatnak, amelyet régi vagy rosszul karbantartott vízvezetékekből mosnak ki, ami a michigani Flintben történt. Lehet, hogy belélegezzük az ólomtól beszennyeződött port a régi és apró festékektől. Véletlenül dolgozhatnánk szennyezett kerti talajban, ha a kert egy épület közelében van, amelyet 1978 előtt festettek, amikor betiltották a festékben lévő ólmot. Néhány rúzs színét még ólmot tartalmazó pigmentekből nyeri.

Hogyan lehet elkerülni az ólmot: Ellenőrizze a vízszolgáltató által kiadott fogyasztói bizalmi jelentést, hogy a csapvíz ólommentes legyen. Ha nem, vegye fel a kapcsolatot a megválasztott helyi tisztviselőkkel, és követelje a vízrendszer azonnali javítását. Eközben szűrje le az ólmot és más szennyeződéseket az ivóvízből ezen útmutató segítségével a megfelelő szűrő kiválasztásához.

Ha otthonát 1978 előtt építették, használjon barkácsolási tesztkészletet, hogy előzetesen ellenőrizze a festéket kívül és belül; Az eredmények megmondják, ha hitelesített ólomcsökkentő szakembert kell hívnia. Ha felújít egy régebbi otthont, amely ólomszennyeződést okozhat, akkor a felújítás ideje alatt ismét szakemberrel végezze el a munkát, és hagyja el a lakóhelyet. Végül viseljen kozmetikumokat, amelyek organikus alapanyagokból készülnek és teljesen természetes gyümölcs pigmentekkel vannak színezve, mint például a 10 rúzsmárka termékei.

Ez a neurotoxin akadályozza az agy és az idegrendszer fejlődését. A legtöbb higany, amelynek ki vagyunk téve, levegőszennyezésként bocsátódik ki, amikor az erőművek szenet égetnek. A higany az óceánokba és az édesvízi tavakba, folyókba és patakokba esik, majd nagy, ragadozó halakba koncentrálódik, mint például tonhal, cápa, kardhal, makréla és tilefish. A higany megtalálható a kompakt fénycsövekben és a régebbi hőmérőkben is, bár a legnagyobb kitettség a higanytól szennyezett tenger gyümölcseinek fogyasztásából származik.

Hogyan lehet elkerülni a higany: A Mayo Klinika azt javasolja, hogy olyan tenger gyümölcseit fogyasszon, amelyekben alacsony a higany, de még mindig magas az omega-3 zsírsavtartalom, a terhes nőknek pedig fogyasztaniuk kell, mint a garnélarák, a pollock, a tilápia, a tőkehal, a szardella, a szardínia és a pisztráng. Kapcsolja ki a CFL izzókat energiatakarékosabb LED-ekre, és használjon digitális hőmérőt, nem pedig higanyos töltetet.

Az Egyesült Államok Környezetvédelmi Ügynöksége (EPA) a PCB-ket vagy a poliklórozott bifenolokat valószínű emberi rákkeltő anyagoknak tekinti, amelyek az emberi neurológiai, reproduktív és immunrendszert is veszélyeztetik. Olyan kitartóak a környezetben, hogy bár 1976 óta tiltják őket, mégis olyan emberekben és állatokban mutatkoznak meg, akik több ezer mérföldnyire laknak olyan helyektől, ahol PCB-ket gyártottak és használtak.

A PCB-k elsősorban a táplálék útján jutnak a terhes nő rendszerébe. A marhahúsok például PCB-vel szennyezett talajban termesztett füvön legelhetnek; a marhahúst és a tenyésztett halakat is szennyezett állati takarmánnyal etethették. Washington állam kutatói magas szintű PCB-ket találtak többek között az olyan élelmiszerek csomagolásában, mint a sajt és kekszes snack csomagok, makaróni és sajt, valamint a taco héjak. Színezékekben és festékekben lévő NYÁK-kat találtak néhány házi festékben, újságban és folyóiratban is.

Hogyan lehet elkerülni a NYÁK-kat: A PCB-k zsírban koncentrálódnak, ezért egyél kevesebb vörös húst és zsíros halat, és amennyire csak lehetséges, vágd le a zsírt az ételtől, és a tenyésztett helyett válassz frissen fogott halat. Válasszon friss bio gyümölcsöt, zöldséget és gabonát, nem pedig karton csomagolású feldolgozott ételeket és online újság-előfizetéseket. Használjon nem mérgező festékeket és alapozásokat.

A formaldehid olyan környezeti szennyező anyag, amely számos háztartási termékben megtalálható, beleértve a szőnyegpadlót, a préselt fából készült szekrényeket és bútorokat, a kanapékat és más bútorokat, valamint az öblítőket. Tartósítószerként kozmetikumokban, samponokban és körömlakkokban is felhasználható. A legtöbb formaldehid-expozíció a beltéri levegő szennyezett lélegzésével történik, amikor a formaldehid "kiáramlik" a termékből, amelyben van, bár a formaldehid a cigarettafüstölés és a nem szellőztetett, üzemanyag-égető készülékek, például gáztűzhelyek és helyiségfűtők mellékterméke is. A formaldehidről ismert, hogy toxikus hatással van az immunrendszerre. Laboratóriumi állatok, akik terhességük alatt alacsony formaldehid-dózisnak voltak kitéve, alacsony születési súlyú utódokat eredményeztek, akiknek a tüdeje korlátozottan képes leküzdeni a gyulladásokat.

Hogyan lehet elkerülni a formaldehidet: Gondosan olvassa el a címkéket, és válasszon formaldehidmentes testápolási termékeket. Válasszon formaldehidtől és négy másik mérgező vegyszertől mentes körömlakkot; kezdje a 24 márka egyikével. Járjon jól szellőző körömszalonokba, és használjon nem mérgező termékeket; fényezheti saját körmeit a szabadban vagy egy helyiségben, ahol ventilátor működik. Szellőztesse ki a szőnyegeket és a szekrényeket, mielőtt telepítenék őket, és tartsa otthonát jól szellőzőben a telepítés alatt és után. Vásároljon tömörfa szekrényeket préselt fa vagy forgácslemez helyett, és tömör fából készült bútorokat, nem pedig lamináltakat. Hagyja ki az aeroszolos légfrissítőket, a dugaszolható illatadagolókat és a porlasztott parfümöket, különösen, ha azok formaldehidet tartalmaznak az összetevőiben. Kerülje a kémiai hajkiegyenesítő és simító termékeket, különösen a magas formaldehidet tartalmazó Brazil Blowout kezelést.

A ftalátok kémiai vegyületek, amelyek elősegítik a műanyag megpuhulását. Ezek megkönnyítik a körömlakk felvitelét, kenhetővé teszik a testápolót és megakadályozzák a hajlakk megmerevedését. Lehet, hogy öntudatlanul eszünk belőlük, ha bevont, hatóanyag-leadású gyógyszereket használunk. Segítenek a szintetikus illatanyagok szállítási mechanizmusaként is. A kereskedelmi forgalomban lévő légfrissítők, parfümök, háztartási tisztítószerek, tisztítószerek és testápolási termékek a ftalátokra támaszkodnak az illatuk közvetítésében.

A hím laboratóriumi állatok magzati expozíciója - amely tükrözheti az emberi férfiak tapasztalatait - a meddőséghez, a spermiumok számának csökkenéséhez, a nem leereszkedő herékhez, valamint a pénisz és a húgycső rendellenességeihez kapcsolódik. A ftalátokat azzal is gyanítják, hogy csökkentik a nők teherbeesési esélyeit. A Nemzeti Egészségügyi Intézet által jelentett kutatás összefüggéseket talált a ftalátok előtti terhes nők és az ADHD között évekkel később. A méhen belüli ftalátoknak kitett magzatok idő előtt is születhetnek, a normális születési súly alatt vannak, és hajlamosabbak az elhízásra.

Hogyan kerülhető el a ftalátok: Olvassa el a címkéket! Kihagyja a szintetikus illatanyagokkal készített légfrissítőket, beleértve az illatpermeteket, a függesztett autós légfrissítőket, a dugaszolható légfrissítőket és a bennük lévő illatanyagokkal ellátott tisztítókendőket. Vásároljon ftalátmentes kozmetikumokat, sampont és testápolókat. Használjon kevesebb testápolási terméket összességében, mivel a vegyi anyagok "testterhe" megnöveli a bőrünkön levő különféle főzeteket. Ne mikrohullámú ételeket műanyag edényekben, mivel a műanyagban lévő ftalátok bejuthatnak az ételbe. Cserélje ki a vinil zuhanyfüggönyöket és esőkabátokat mosható pamut függönyökre vagy gumírozott esőkabátokra, mivel a vinil ftalátokat is tartalmaz, hogy hajlékonyak legyenek.

A PBDE-k vagy a polibrómozott difenil-éterek ipari vegyi anyagok, amelyeket a fogyasztói elektronikai műanyagok, bútorok és matracok lángjának visszaszorítására használnak. Gyártásuk és használatuk során a levegőbe, a vízbe és a talajba kerülhetnek. Nem oldódnak könnyen vízben, inkább a folyók vagy tavak fenekéhez tapadnak, ahol halakban koncentrálódhatnak. A házporba is bekerülhetnek. A PBDE-k befolyásolják a pajzsmirigy működését, amely szabályozza az anyagcserét, a növekedést és az agy fejlődését, ezért a PBDE-k befolyásolhatják a gyermekek kognitív képességeit és viselkedését. Hozzájárulhatnak a felnőttek pajzsmirigybetegségéhez is.

Hogyan kerülhető el a PBDE: A PBDE-k felhasználhatók kárpitokban és habokban. Ha régi bútorai vannak, amelyek párnát vagy tömőanyagot tárnak fel, cserélje ki vagy takarja le, hogy csökkentse a PBDE por felhalmozódását otthonában. PBDE-mentes bútorokat találhat. Válasszon olyan elektronikát, amely a PBDE-k és más égésgátlók alternatívája. Ez a Greenpeace útmutató a zöld szerkentyűkhöz segíthet.

A toluol tiszta, színtelen folyadék, jellegzetes illattal. Jó oldószer, festékekben, festékhígítókban, körömlakkokban, lakkokban, ragasztókban, gumiban, valamint nyomdai és bőrbarnító eljárásokban találja meg. Az oktánérték javítása érdekében benzinhez, benzolhoz és xilolhoz is hozzáadják. A toluol általában a kültéri levegőben található, ahol nagy a forgalom. Mivel könnyen elpárolog, a légszennyezés egyik fő forrása lehet otthonában, ha az Ön által használt festékben vagy körömlakkban van.

A terhesség alatti magas toluol-expozíció hátráltathatja a gyermekek mentális fejlődését és növekedését. Hatással lehet a vese és a máj működésére is, csökkentheti bizonyos betegségek iránti immunitást, és később megterhelheti reproduktív rendszerét. Az egyik nagyon veszélyes tevékenység az, hogy rövid idő alatt nagy mennyiségű toluolnak tegye ki magát, szándékosan festék vagy ragasztó belélegzésével/szippantásával.

Hogyan kerülhető el a toluol: Vásároljon toluol- és formaldehidmentes körömlakkot. Terhesség alatt ne végezzen finomítással a bútorokkal, korlátokkal vagy szekrénnyel. Kerülje a festést, és csak olyan vízbázisú festékeket használjon, amelyek folyó vízzel letisztíthatók, hígítót nem. Amikor feltölti autóját gázzal, állítsa a fúvókát automatikus állásba, és sétáljon el, hogy elkerülje a benzingőz belélegzését. A szivattyú automatikusan kikapcsol, amikor a tartály megtelt.

Mindkét vegyi anyag perfluorozott szerves vegyület, olyan vegyi anyag, amelyet speciálisan azért fejlesztettek ki, hogy az anyagok foltosak és tapadók legyenek. Pizzadobozokban, gyorsétteremben, foltálló ruházatban, szőnyegpadlóban és bútorokban, mikrohullámú pattogatott kukoricás zsákokban, tapadásmentes edényekben és serpenyőkben használják őket.

Perfluorozott szerves vegyületeknek kitett terhes nők kisebb születési súlyú csecsemőket szülhetnek. Folyamatban vannak a vegyi anyagok magzatra gyakorolt további hatásainak nyomon követése. A Johns Hopkins Bloomberg Közegészségügyi Iskolában a kutatók azt találták, hogy azok a nők, akiknek a saját vérükben megemelkedett ezen vegyi anyagok szintje, csökkent születési súlyú és fejkörfogatú csecsemőket születtek, olyan állapotok, amelyek később életében potenciálisan súlyos orvosi problémákhoz vezethetnek. Más humán vizsgálatok összefüggésbe hozták a fogamzási nehézségeket, az alacsonyabb spermiumminőséget és az emelkedett koleszterinszintet.

Hogyan kerülhető el a PFOA vagy a PFOA: Kerülje a foltálló bútorokat, és ne fújja a foltvédő vegyszereket a szőnyegre vagy a bútorokra. A foltálló ruházat helyett viseljen ruhát, amelyet könnyen moshat, és étkezés közben használjon szalvétát, hogy elkapja a csepegéseket. Feltétlenül ne hagyja a tapadásmentes edényeket a tűzhelyen felügyelet nélkül, és ne használja magas hőmérsékleten sem forró sütőben. Dobja el, ha romlik, vagy még jobb, cserélje ki a tapadásmentes edényeket rozsdamentes acélra vagy tapasztalt öntöttvasra.

Az azbeszt hat különböző rostos ásványból áll, amelyek mind rákot okozhatnak. Mivel ellenáll a tűznek, az azbeszt szinte az otthon minden részében megtalálható, beleértve a tetőfedő zsindelyt, a vinil padlót, a csatorna, a cső és a padlás szigetelését, a fedélzetet, a mennyezeti csempéket, az autóipari termékeket, például a tárcsafékbetéteket és a dobfékbetéteket, sőt a ruházatot is . Amikor ezek az elemek elöregednek és hámlani kezdenek, az azbesztszálak levegőbe kerülnek, és így könnyen belélegzik őket. Az azbeszt szennyezheti az ivóvizet is, mivel az Egyesült Államok egyes részein kőzetben és talajban fordul elő. Néhány előre kevert kerti és cserepes talajban használt vermikuláris anyag alacsony szintű azbesztet is tartalmazhat. Az amerikai sebész kijelentette, hogy semmilyen formában az azbesztnek nincs kitett biztonságos szintje.

Hogyan lehet elkerülni az azbesztet: Tekintse át ugyanazt a vízminőségi jelentést, amelyet ólomszennyeződéssel kapcsolatban megkért, hogy ellenőrizze az azbesztet az ivóvízben. A biztonságos ivóvízről szóló törvény előírja a vízszolgáltatók számára, hogy az azbesztet 1 MFL alatti koncentrációig távolítsák el. Ha a jelentésed ennél magasabb értéket mutat, vegye fel a kapcsolatot a városi vagy megyei tanács képviselőjével és kérjen vizsgálatot. Szereljen be egy vízszűrőt, amely talán az ólmot és az azbesztet is befogja.

Ha otthona 1980 előtt épült, különféle építőelemek szennyeződhetnek. Foglalkozzon egy azbeszt-gyanúsított szakemberrel, hogy vegyen mintát az azbeszt-gyanúból. Meg tudják határozni, hogy ezeket az elemeket el kell-e távolítani, vagy a helyükön lehetnek-e. Ha otthonában vermikulit szigetelés van, akkor az Egyesült Államok EPA szerint feltételezzük, hogy az anyag szennyezett lehet, de ne zavarja, hacsak nem reped és hámlik. Ezután ismét használjon tanúsított szakembert a tisztításhoz. Ahelyett, hogy vermikulitot használna a cserepes talaj javításához, próbáljon ki tőzeget, fűrészport, perlitet vagy kérget.

A biszfenol A petrolkémiai anyag kemény polikarbonát műanyag készítéséhez, amelyet vizes kancsókhoz és palackokhoz, cumisüvegekhez, étkészletekhez, például tányérokhoz és csészékhez, valamint élelmiszertároló edények készítésére használnak. A vegyület be van ágyazva a termikus pénztárbizonylatokba. Ez egyben az epoxigyanta kulcsfontosságú építőköve, amely az élelmiszer- és italdobozokat kibéleli a korrózió és a baktériumok szennyeződésének megakadályozása érdekében. A probléma az, hogy bármennyire is funkcionális, a BPA nagyon instabil, és kimosódhat az élelmiszerekbe vagy a csomagoláshoz ért folyadékokba.

Ez problémát jelent, mert a biszfenol A még alacsony dózisok esetén is megzavarja a szervezet endokrin rendszerét. A magzati BPA-expozíció a fejlődés és a reproduktív károsodáshoz kapcsolódik, ideértve a pubertás korábbi megjelenését, az emlő- és prosztatarákra való fokozott hajlamot, valamint a nemi specifikus viselkedés megváltozott agyi fejlődésének változását. A vegyi anyag a vetélésekhez és a meddőséghez, a merevedési zavarokhoz, a cukorbetegséghez, a szívbetegségekhez és a kisgyermek viselkedési problémáihoz is kapcsolódik.

Hogyan lehet elkerülni a BPA-t: Cserélje ki a műanyag vizes palackokat, még a BPA-mentes címkéket is, rozsdamentes acélra, üvegre vagy alumíniumra. Konzervek és italok kihagyása; válasszon friss vagy fagyasztott ételeket, gyümölcslét, szódát, vizet és sört üvegben. Készítsen saját üdítőit széndioxid-tartály vagy olyan eszköz segítségével, mint a Soda Stream. Ne melegítsen ételeket műanyag tároló edényekben, vagy ne tegyen meleg ételeket műanyagba; használjon helyette üvegtálakat és üvegeket. Áztassa és főzzön szárított babot konzerv vásárlása helyett.

Nem tudja megmondani, hogy a nyugtában van-e BPA, ezért tévedjen az óvatosság mellett, és hagyja maga mögött a nyugtát, ha nem gondolja, hogy szüksége lesz rá, vagy ha a nyugtát elküldi e-mailben. Az élelmiszerboltban a pénztáros dobja el a nyugtát egy zacskóban. Soha ne tegyen nyugtát a szájába.