Terhes állapotban kerülendő dolgok - ezek közül hánynak van tudatában?

Zavartnak érzi magát mit tehet és mit nem tehet terhesség alatt? Nem vagy egyedül - rendszeresen megjelennek olyan hírek, amelyek azt tanácsolják a nőknek, mit szabad kerülniük terhes állapotban, és ez mind elsöprő tud lenni.

Amikor először megtudja, hogy számít rá, úgy érezheti, mintha elárasztaná az információ, kezdve attól, hogy milyen ételeket kerüljön el a terhesség alatt, az ételeket, amelyeket terhes állapotban fogyaszthat, és mindent, ami közte van. De ha a mindennapi életben felmerülő apró dolgokról van szó - például a körmök festésére és tisztítószerek használatára -, akkor mindez zavaros lehet.

Megnéztük azokat a mindennapi dolgokat, amelyeket megtehetsz és nem tehetsz most, amikor pregant vagy, hogy végleg lebontsuk ezeket a mítoszokat!

Alkohol

Nagy mennyiségű alkohol terhesség alatt ahhoz vezethet, hogy babája magzati alkohol szindrómát (FAS) szenved, de senki sem biztos abban, hogy a kis mennyiség mennyire befolyásolja a babát. Semmilyen módon nem lehet tudni, mennyi az alkohol biztonságos a terhesség alatt, ezért általában a szakértők azt tanácsolják, hogy várakozás közben egyáltalán nincs alkoholtartalma - főleg az első trimeszterben. Az NHS állítása szerint: "A szakértők még mindig nem tudják pontosan, hogy az alkohol mennyi, ha van ilyen, teljesen biztonságos az Ön számára a terhesség alatt, ezért a legbiztonságosabb megközelítés az, ha egyáltalán nem iszik, amíg számít."
Ítélet: Óvatosan haladjon tovább

Aromaterápia

Egyes illóolajok hihetetlenül előnyösek a terhesség alatt, de mások nem biztonságosak, ezért ne használjon masszázsolajokat, párna spray-ket vagy fürdőtermékeket, amelyek ezeket tartalmazzák, anélkül, hogy előbb megkapnák szakképzett szakember tanácsát. Használjon speciálisan terhességre tervezett, biztonságos olajokat tartalmazó keverékeket.
Ítélet: Óvatosan haladjon tovább

Asztma gyógyszer

Fontos, hogy Ön kontrollálja az asztmáját, mert veszélyes az oxigénhiány a csecsemő számára, ha asztmás rohama van. Közölje háziorvosával, hogy terhes vagy, és beszélje meg az asztma kezelésének és biztonságának megőrzésének módjait. Ne felejtse el elmondani a szülés előtti szülésznőjének és annak, aki szülés közben van, hogy ön is asztmás.
Ítélet: Hajrá

Koffein

A tea és a kávé mindaddig biztonságos, amíg napi 300 mg koffeinnél többet nem tartalmaz - három csésze kávé, hat tea vagy nyolc doboz koksznak felel meg.
Ítélet: Óvatosan haladjon tovább

Macska alom

A macskabakok toxoplazmózist hordozhatnak, ami károsíthatja a babát, ha terhesség alatt megfertőződik, bár ennek a kockázata nagyon kicsi. Ezért kérjen meg valakit, hogy ürítse ki a macskaalomot, vagy viseljen gumikesztyűt, ha valóban magának kell tennie.
Ítélet: Könnyed

Tisztítószerek

Mindaddig, amíg nem szellőző helyen takarít, ahol a füstöt belélegezheti, a legtöbb termék biztonságosan használható. Viseljen kesztyűt, és kérjen meg valaki mást, hogy tisztítsa meg a sütőt, mivel a sütőtisztítók erősek, és nagyon belélegezhet, ha oda van dugva a feje!
Ítélet: Óvatosan haladjon tovább

A hólyaghurut gyógymódjai

Az olyan tasakos gyógyszerek, mint a Cystemme és a Cymalon, nem ajánlottak, mivel nagyon magas a sótartalmuk. Próbáljon inkább áfonyalevet és igyon sok folyadékot. Ha nem derül ki, keresse fel háziorvosát, aki biztonságos antibiotikumot írhat fel.
Ítélet: Könnyed!

Hasmenés elleni gyógyszerek

Felvehet rehidrációs porokat, például Dioralyte-ot, de nem olyan tablettákat, mint az Imodium vagy a Lomotil. Kérdezze meg gyógyszerészét, ha nem biztos benne.
Ítélet: Óvatosan haladjon tovább

Gyakorlat

Az erőnlét és az aktív terhesség alatti megőrzés jót tesz Önnek és csecsemőjének, néhány feltétellel: kerülje a nagy hatású gyakorlatokat, ne végezzen semmilyen ülést vagy ropogást (a hasizmai terhesség alatt elválnak, és kockáztatja őket amikor fáradtnak vagy túl melegnek érzi magát. Ezenkívül ne kezdj semmi újat - tartsd be magad ahhoz, amit a tested megszokott.
Ítélet: Hajrá

Hamis barnulás

A hamis barnulási termékek vegyi anyagai nem szívódnak fel a véráramba, ezért biztonságosak. Ne menjen nyugágyakra, mert amellett, hogy ártanak a bőrének, túlmelegedést okozhatnak. A barnító tabletták szintén tilosak.
Ítélet: Hajrá

Repülő

Az első két trimeszterben biztonságos, de a legtöbb légitársaság korlátozza a repülést az utolsó trimeszterben, ezért fontos, hogy előzetesen ellenőrizze. Célszerű levelet kapni a háziorvosától, amely engedélyt ad a repülésre, ha nyilvánvalóan terhes, hogy elkerülje a késéseket a bejelentkezési pultnál.
Ítélet: Óvatosan haladjon tovább

Influenza

Az influenza-jabot biztonságosnak tekintik, de egészséges felnőtteknek általában nincs rá szükségük. Azonban, ha a kockázati csoportba tartozik (ha például van olyan asztma), akkor beszéljen kezelőorvosával.
Ítélet: Óvatosan haladjon tovább

Hajfesték

Nincs bizonyíték arra, hogy a hajfestékben lévő vegyszerek nem biztonságosak a terhesség alatt. De ha a hajad kifestése aggodalomra ad okot, akkor hagyd ki az első trimeszterben, hogy nyugodt legyen az elméd.
Ítélet: Menjen utána, és derítse ki, melyik hajfesték a legbiztonságosabb a terhesség alatt

Szénanátha-gyógyszer

Kerülje az antihisztamin tablettákat, de használhat olyan orrspray-ket, mint a Flixonase és a Beconase, amelyek közvetlenül az érintett területre (az orrára!) Hatnak, és nem adódnak tovább a babának.
Ítélet: Óvatosan haladjon tovább

Jakuzzik

Csakúgy, mint a forró fürdők és szaunák esetében, a jakuzzik sem ajánlottak, mivel nem jó ötlet, hogy Ön és a baba túlságosan felmelegedjen. Ha fürdőt szeretne, győződjön meg arról, hogy a víz nem melegebb, mint a testhőmérséklet.
Ítélet: Könnyed

Körömlakk és körömlakklemosó

Rendben van a körömlakk és a körömlakklemosó használata mindaddig, amíg óvatos. A körömlakkban lévő vegyi anyagok (formaldehid és toluol) károsak lehetnek, ha rendszeresen ki vannak téve nekik, de ha hébe-hóba csak festeni akarja a körmét, akkor nincs miért aggódnia. A körömlakklemosó biztonságos használata terhesség alatt. Gyakran tartalmaznak acetont, amely természetesen előfordul testünkben és a környezetben, valamint gyártás alatt áll. Ha sokáig sok acetonnak van kitéve, fejlődési problémákhoz vezethet, de még a körömlakklemosó mindennapi használata sem fogja kitenni annyira, hogy ártson Önnek vagy babájának.
Ítélet: Óvatosan haladjon tovább

Festék

Nagyon jó elképzelni, hogy erősen terhesek vagyunk, és festjük az óvodát, de a festékben lévő oldószerek károsak lehetnek a születendő babájára, ha rendszeresen kapcsolatba lépnek velük. Bár a furcsa szoba festése nem jelent túl sok kitettséget, biztonságosabb, ha valaki mást rábír erre.
Ítélet: Óvatosan haladjon tovább

Paracetamol

A paracetamolt biztonságosnak tekintik, de a legjobb, ha megmenti, amikor valóban szüksége van rá. Próbáljon ki más fejfájás-gyógymódokat, például a 4head-et (egy botot, amelyet a bőrön alkalmaz), vagy a gyógyszerészektől megvásárolható hűsítő tapaszokat. Nem biztonságos aszpirint, ibuprofent vagy kodeint szedni, ezért ellenőrizze a vény nélkül kapható gyógyszerek összetevőit.
Ítélet: Óvatosan haladjon tovább

Ha normális, alacsony kockázatú terhességet folytat, akkor a szex akkor jó, ha terhes vagy. Orvosa vagy szülésznője nem tanácsolhatja, ha azonban vérzést tapasztalt, több vetélése volt vagy alacsony fekvésű méhlepénye van.
Ítélet: Hajrá!

Dohányzó

A várandós dohányzásról ismert, hogy károsítja a csecsemő vérnyomásszabályozását, néhány füst által kitett csecsemőnél zavartalanul magas a vérnyomás, még akkor is, ha zavartalanul alszik. A dohányzás továbbra is a gyermekágy halálozásának legnagyobb kockázati tényezője, és a szakértők szerint a kiságy halálának egyharmada elkerülhető lenne, ha a leendő anyák nem dohányoznának. Azt is javasolták, hogy az Országos Egészségügyi és Klinikai Kiválósági Intézet (NICE) minden terhes nőt lélegzetvizsgálattal állapítsa meg, hogy dohányzik-e.
Ítélet: Nem, nem!

Füstös helyek

A Plos Medical egy új tanulmánya szerint a korai születések 10% -kal csökkentek Skóciában azóta, hogy 2006-ban bevezették a nyilvános helyeken a dohányzási tilalmat.
Ma már közismert, hogy a passzív dohányzás veszélyes, és a cigarettafüstből származó méreganyagok kis mennyiségben jutnak át a babájához. Kérd meg a barátaidat és a családodat, hogy ne dohányozzanak körülötted vagy otthonában, ha tehetik.
Ítélet: Könnyed!

Ne aggódjon, terhesnek lenni nem azt jelenti, hogy 9 hónapig sötét foltba kell bújnia, elkerülve az összes napsütést! De érdemes tudni, hogy terhes lehet a bőröd fokozottan érzékeny a napfényre és annak káros sugaraira, vagyis nagyobb eséllyel égsz, mint előtte. A hőguta a babára is nagyon veszélyes, ezért próbáljon árnyékban maradni, hűvös és hidratált legyen.
Ítélet: Óvatosan haladjon tovább

Tamponok

Ha terhességi vérzést tapasztal, és a szülésznő ellenőrizte, használjon egészségügyi törölközőt vagy bugyi bélést. Soha ne használjon tampont, mivel az baktériumokat juttathat a hüvelyébe, amely közel van a méhnyakához és a méhéhez. A szülés után sem használhat tampont vérzéshez.
Ítélet: Könnyed!

Rigó gyógyszer

A gombaellenes krémek, mint például a Canesten, rendben vannak, akárcsak a pesszáriumok, de nem szedhet orális rigótablettát, mint például a Difflucan. Ha kétségei vannak, kérdezze meg a gyógyszerészt.
Ítélet: Óvatosan haladjon tovább

Huzalozott melltartók

A melle a terhesség alatt változik. Ha valami nyomást gyakorol az új, finom szövetre, az gyulladhat vagy eltömődhet. Tehát viseljen kényelmes, jól illeszkedő melltartókat, rendszeresen végezzen méréseket, és kerülje a merev szöveteket és a vezetékeket.
Ítélet: Könnyed