Mézes chili csirke

2020. január 20. - Michelle Minnaar
Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat.

A mézes chili csirke egyike azoknak az egyszerű ételeknek, amelyeket a hét bármely szakában felverhet. Mondanom sem kell, hogy a mézes chili csirke tele van ázsiai ízekkel, amelyek bármely kínai elvihető étterembe passzolhatnak.

Még jobb, hogy ez a mézes chili csirke nem csak friss alapanyagokból készül, hanem olcsó is. Ha otthon elkészíti ezt a kínai „fakeaway-t”, rengeteg pénzt takarít meg drága elvihetők és szállítási díjak vásárlásakor. Legyen őszinte, és számoljon, mennyit költött az elvitelre a közelmúltban?

Sőt, amikor a konyhában kényelmesen készíti el az ételt, manipulálhatja ennek a mézes chili csirkének az összetevőit. Például ezt az ételt vegetáriánus vagy vegán étellé változtathatja, ha módosítani szeretné jelenlegi étrendjét.

Mire vársz még? Gyere el és fedezd fel ezt a finom mézes chili csirke receptet.

a recepthez szükséges termékek

mézes chili csirke recept

Ez a mézes chili csirke recept tipikus ázsiai gyógynövényeket és fűszereket igényel. Szüksége lesz például friss gyömbérre, újhagymára, édes chili szószra, szójaszószra, citromra, mézre, kukoricakeményítőre, cukorra és szezámmagra a tökéletes befejezéshez.

Ez a recept három részre oszlik: a tésztára, a mártásra és a köretre. Mindezek felcserélhetők, és más ázsiai receptekkel is felhasználhatja őket. Például, mint ezek:

só és chili csirke - amelyet legjobban sóval és chilipaprikával tálalhatunk
garnélarák osztriga szószban - a mézes és chilis csirkés receptből készült tésztát is felhasználhatja a garnélarákhoz
narancshéjas csirke - zesty és tangy ázsiai fakeaway recept
csirke laskagomba szószban gombával keverjük - ízes kombinációnak tűnik
ropogós chili marhahús - használhatja a mézes chili csirke recept szószát, és összekapcsolhatja a marhahússal

Ilyen hihetetlen kínai hamis ételekkel soha többé nem kell kimennie vagy ételt rendelnie telefonon! Ez egy ígéret.

ragacsos mézes chili csirke fogyókúrás világ

Ha követi a fogyókúrás világ programját, érdemes néhány beállítást elvégeznie ezen a csirke recepten - arra az esetre, ha kevés lenne az aznapi szinkronizálás.

Ez a mézes chili csirke recept nem a legalacsonyabb a cukor tekintetében, ezért először az első dolgok. Hagyja el a tésztát ebben a receptben, és egyszerűen főzze meg a csirkét a szószban. Egyszerűen szólva, ez csökkenti a szénhidrát bevitelét.

Ez a lépés nagyon hasznos lesz, ha alacsony a szénhidráttartalma. Ezután hagyja ki a cukor használatát, és adjon hozzá mézet. Próbáld korlátozni a receptben lévő méz mennyiségét. A legjobb és legegészségesebb alternatíva, amelyet nemrégiben alkalmaztam, a bio kókuszcukor hozzáadása.

1 teáskanál méz 1 szin. Továbbá, 1 teáskanál cukor 1 szin.

Ne felejtsen el alacsony kalóriatartalmú főző spray-t használni a mézes chili csirkéhez. Az alacsony kalóriatartalmú főző spray egyáltalán nem tartalmaz szinkronokat. Tehát, ha kevés a szinkronizálási ráta, válassza ezt a lehetőséget.

mézes chili csirkemártás

A mézes chili szósz elengedhetetlen ahhoz, hogy ez a recept ragyogjon - szó szerint! A cél az, hogy fényes fényt kapjon a megtépázott csirkén.

Az íz manipulálásához különböző összetevőket adhat a mártáshoz. Például felveheti:

citrom, mész vagy narancs héja
friss ananász
tamarind

Ezután a csirke édes-savanykás ízű lesz.

hogyan tálaljuk ezt az ázsiai csirke receptet

Ha nagy családod van etetésre, akkor egy tál fehér rizzsel könnyedén tálalhatod ezt a mézes chili csirke receptet. Jázmin rizzsel, basmati rizzsel vagy sima hosszú szemű fehér rizzsel jól működik.

Kipróbálhatja a vad rizst is. Ellenkező esetben, ha az edényt valamivel könnyebbé kívánja tenni, bátran kapcsolja össze az alábbiakkal:

Tálalhatja a mézes chili csirkét is egy tál quinoával vagy kuszkusszal.

legjobb öntetek ehhez az ázsiai recepthez

Gyere és nézd meg a chili csirke receptjének legjobb feltöltési javaslatait. Valójában ezek bármelyikét felhasználhatja bármilyen ázsiai ételhez. Vessen egy pillantást alább.

friss fűszernövények: thai bazsalikom, petrezselyem, friss korianderlevél, metélőhagyma, oregánó vagy vízitorma
vékony szelet vöröshagyma, fehér olasz hagyma, mogyoróhagyma vagy újhagyma
vékony citromfű szeletek a mézes chili csirke illatosabb változatához
narancs, citrom vagy mész héja citrusos harapásért
csemegekukorica vagy babakukorica
friss piros vagy zöld chili (kipróbálhatod az enyhébb jalapenókat is)
szezámmag (kedvenc öntvényem ehhez hasonló ázsiai ételekhez)

Hogyan szolgálná fel ezt a mézes chili csirke receptet? Tudasd velem.