Mi a betain-HCl, és segít-e az emésztésben?

Utoljára frissítve: 2019. április 6-án, 19: 27-kor

Kezdőlap »Emésztési rendellenességek» Mi a betain-HCl, és segít-e az emésztésben?

[Utolsó frissítés: 2018. augusztus 14.]

A betain-HCl egy kiegészítő, amely számos egészségügyi állítással függ össze.

Különösen az alacsony gyomorsav okozta rossz emésztés javítása.

De vajon ezeket az állításokat alátámasztja-e a tudomány? Biztonságos és hatékony-e?

Ez a cikk a betain HCl pótlásának jelenlegi bizonyítékait tárja fel.

Mi a betain-HCl?

A betain-hidroklorid (HCl) egy betain és sósav kombinációjából készült étrend-kiegészítő.

A betain (más néven trimetilglicin) megtalálható bizonyos ételekben, és a kolin anyagcseréjének terméke is.

A betain kémiai szerkezete. Kép Forrás

A sósav (HCl) egy nagyon erős sav, amelyet a gyomor természetesen termel. Az emésztés és az immunitás szempontjából egyaránt fontos.

Főleg a természetes egészségügyi szakemberek használják emésztési problémák kezelésére.

Tabletták formájában kerül forgalomba, és néha a pepszin nevű emésztőenzimmel kombinálják.

Megjegyzendő, hogy a betain-HCl-et nem szabad összetéveszteni a vízmentes betainnal. A vízmentes betain az FDA által jóváhagyott gyógyszer a homocisztinuria és a potenciálisan májbetegségek kezelésére.

FDA előírások

Ne feledje, hogy a betain-HCl kiegészítő, nem gyógyszer.

Ez azt jelenti, hogy az FDA nem szabályozza, és a használatra és az adagolásra nincsenek szabványok.

Valójában az FDA nem ismeri el a betain HCl-t tartalmazó vény nélkül kapható gyógyszereket biztonságosnak vagy hatékonynak.

Ennek ellenére a személyes tanúvallomások és az online jelentések arra utalnak, hogy hasznosak különböző egészségügyi állapotok esetén.

Ez a cikk kifejezetten a betain-HCl-re fog koncentrálni.

Összegzés: A betain-HCl egy betainból és sósavból készült kiegészítő. A természetes egészségügyi szakemberek különböző emésztési problémák kezelésére használják. A betain-HCl-t az FDA nem szabályozza.

Betain-HCl és hipoklorhidria

A betain-HCl állítólag segít a hipoklorhidria orvoslásában.

A hipoklorhidria arra utal, amikor a gyomor nem annyira savas, mint kellene. A savas gyomor nagyon fontos mind az egészséges emésztés, mind az immunitás szempontjából (1, 2).

A gyomor savasságát pH-nak nevezzük, alacsony pH-jával savas környezetet, magas pH-val pedig lúgos környezetet mérve.

A pH-skála. Az alacsonyabb számok nagyobb savasságot, míg a magasabbak a növekvő lúgosságot jelzik. Kép forrása

A hipoklorhidriumban megfigyelhető pH-emelkedés a gyomor gyomornedvében lévő alacsony sósav-koncentrációból adódik. Hasonlóképpen, az achlorhydria a HCl teljes hiánya a gyomornedvben (1).

A betain HCI csak ideiglenesen segíthet

Mivel a betain-HCl sósavat tartalmaz, állítólag javítja az emésztési funkciókat és a gyenge gyomorsavból eredő egyéb állapotokat.

Az alacsony gyomorsav azonban leggyakrabban egy másik egészségügyi probléma tünete, nem pedig maga a betegség. Ahogy akkor várható volt, a betain-HCl némileg helyreállítja a gyomor savasságát ... de csak ideiglenesen.

Egy, a kábítószer által kiváltott hipoklorhidriumban szenvedő, 6 egészséges felnőtt egyik tanulmányában egyetlen beton-HCl 1500 mg-os adagja hat perc alatt jelentősen csökkentette a gyomor pH-ját (megnövekedett savasság) az összes önkéntes számára.

Mindazonáltal a gyomor pH-értéke alig két óra alatt visszatért a korábbi szintre (3).

Egy másik tanulmány hasonló eredményeket talált. A betain-HCl hatékonyan csökkentette a gyomor pH-értékét átlagosan 12 percen belül 10 egészséges önkéntes esetében. A gyomor pH-értéke átlagosan 69 percen belül visszatért a korábbi szintre (4).

A gyomor egészséges pH-jának végleges helyreállításának legjobb módja a kiváltó ok kezelése lenne.

A hiperklorhidria gyakori okai a H. pylori baktériumok és az atrófiás gastritis. A sav-redukáló gyógyszerek, köztük a H2-receptor agonisták és a protonpumpa-gátlók (például az omeprazol a refluxhoz) hosszú távú alkalmazása szintén kockázati tényező.

A HIV, a gyomor bypass műtétje és bizonyos autoimmun állapotok szintén kimutatták, hogy csökkentik a gyomorsavat (5, 6, 7, 8).

Összegzés: A betain-HCl állítólag korrigálja az alacsony gyomorsavat (hipoklorhidria), amely számos emésztési és immunrendszerhez kapcsolódik. A kutatások azonban azt mutatják, hogy csak ideiglenesen segít.

Betain-HCl, savas reflux és funkcionális diszpepszia

A savas reflux gyakori állapot, amikor a gyomorsav felfelé mozog a gyomorból a nyelőcsőbe.

A legtöbb ember legalább egyszer megtapasztalta. A reflux gyakori epizódjai a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD), a gastroparesis vagy a funkcionális dyspepsia tünetei.

Az alsó nyelőcső záróizom összehasonlítása egészséges felnőttnél és GERD-ben szenvedő felnőttnél. Kép Forrás

A betain-HCl hívei azzal érvelnek, hogy az étel lassabban bomlik le a gyomorban, ha a gyomorsav nem megfelelő. Ez azt jelenti, hogy az élelmiszer hosszabb ideig ül a gyomorban (lassabb a gyomor kiürülése), felfelé nyomást gyakorolva az alsó nyelőcső záróizomra és refluxot okozva.

Kis tanulmányok szerint a gyomor kiürülése különösen lassú a hipoklorhidriumban szenvedőknél. És úgy tűnik, hogy vannak kapcsolatok a késleltetett gyomorürülés, a GERD és a funkcionális dyspepsia között (9, 10, 11).

A vizsgálatok azonban nem tudták megállapítani a hypochlorhydria-t mint a GERD vagy a funkcionális dyspepsia közvetlen okát. Ennek oka lehet, hogy sok tényező járulhat hozzá a GERD-hez vagy a dyspepsiahoz ugyanazon személynél.

Ezenkívül ezek a feltételek normális gyomorsavszint mellett is fennállhatnak (11).

Az esettanulmányoktól eltekintve a betain-HCl-t nem tanulmányozták savas reflux vagy GERD terápiájaként (12, 13).

Amíg nincs szilárdabb kutatás - vagy hacsak orvosa nem javasolja -, a betain HCl nem ajánlott reflux vagy dyspepsia esetén.

Összegzés: Közvetett bizonyíték van arra, hogy a hipoklorhidria hozzájárulhat a refluxhoz és a funkcionális dyspepsia kialakulásához. Nincs azonban olyan kutatás, amely azt jelezné, hogy a betain-HCl hasznos bármelyik állapot kezelésében.

Betain-HCl és gyógyszerfelszívódás

Bizonyos gyógyszerek kevésbé hatékonyak, ha a gyomor túl savas vagy lúgos (14).

A betain-HCl-t alátámasztó legerősebb kutatások egy része a gyógyszer felszívódására vonatkozik a hipoklorhidriumban szenvedőknél.

Az egyik ilyen gyógyszer a dasatinib, krónikus myeloid leukémia esetén alkalmazott orális kemoterápiás gyógyszer, amely 6,0 vagy alacsonyabb pH-értéken szívódik fel a legjobban. Az antacidok és a H2-blokkolók kimutatták, hogy akár 60% -kal csökkentik a dazatinib felszívódását (4, 15).

Ezzel szemben a betain HCl kimutatták, hogy jelentősen javítja a dazatinibet. 10 egészséges, savcsökkentő gyógyszert szedő felnőtt vizsgálatában minden alany 3 külön kezelésben vett részt:

Az A kezelés 100 mg dasatinib volt önmagában.
A B kezelésnél az önkéntesek naponta kétszer 20 mg protonpumpa-gátló rabepazolt vettek be, amíg a gyomor pH-ja nem volt nagyobb, mint 4,0. Ezután 100 mg dasatinib-adagot kaptak.
A C kezelésnél az önkéntesek naponta kétszer 20 mg rabepazolt vettek be, amíg a gyomor pH-értéke 4,0-nél nagyobb lett. Ezután 1500 mg dózisú betain-HCl-t kaptak, majd 5 perccel később 100 mg dasatinib-adagot kaptak.

A dazatinib abszorpciója a B kezelésnél 92% -kal alacsonyabb volt, mint az A. kezelésnél. De a betain HCl kiegészítés a gyógyszer felszívódásának 15-szeres növekedését eredményezte a B kezeléshez képest.

Ezenkívül a C kezelés gyógyszer felszívódása 5% -kal magasabb volt, mint az A kezelés, ami azt sugallja, hogy a betain-HCl hipoklorhidria hiányában kissé növelheti a dazatinib hatékonyságát (4).

A dasatinib abszorpciójának összehasonlítása önmagában, rabepazollal végzett előkezelés után, és betain HCl alkalmazásával a rebepazollal történő előkezelés után. A magasabb koncentráció a gyógyszer jobb felszívódását jelzi.

Ezeket az eredményeket azonban körültekintően kell értelmezni, mivel a vizsgálat kicsi volt, és a kemoterápia abszorpcióját sok tényező befolyásolja.

A betain-HCl-t eddig nem vizsgálták más gyógyszerekkel. Érdekes lenne látni annak hatását más pH-függő gyógyszerekre, például a HIV-gyógyszerre, az ataznavirra vagy bizonyos antibiotikumokra (16, 17).

Összegzés: Kis tanulmányok kimutatták, hogy a betain-HCl javítja a dasatinib kemoterápiás gyógyszer felszívódását a gyógyszer által kiváltott hipoklorhidriumban szenvedő egészséges önkénteseknél. Nem vizsgálták más gyógyszerek felszívódását.

Betain-HCl és tápanyagok felszívódása

A gyomor alacsony savtartalma több tápanyag károsodott felszívódásával függ össze.

A sav egyensúlyát helyreállító kiegészítők vagy egyéb kezelések hasznosak lehetnek, legalábbis elméletben.

Sajnos nincsenek tanulmányok a betain HCl-ről és a tápanyaghiányról. Minden állítás a betegek ajánlásain (beszámolókon) alapul. Amíg nincs legalább néhány bizonyíték, nem ajánlható a tápanyagok felszívódásának fokozása.

Ezenkívül a vitamin- vagy ásványianyag-hiány gyakran egy mögöttes egészségi állapotból vagy életmódbeli problémából ered. Az okot inkább foglalkozni kell, mint betain-HCl-rel elfedni (ami segíthet vagy nem segíthet).

Ne feledje azt sem, hogy a fent említett hiányosságok normális gyomor-pH-értékű embereknél is jelentkeznek, ami alátámasztja azt az elképzelést, hogy az alacsony gyomor-pH valami más tünete.

Összegzés: Az alacsony gyomorsav összefüggésben áll bizonyos vitaminok és ásványi anyagok hiányával. A betegek ajánlásai azt sugallják, hogy a betain-HCl javítja a tápanyagok felszívódását, de nincs tudományos bizonyíték ezen állítások alátámasztására.

Szüksége van betain-HCl-kiegészítőkre?

Egyes egészségügyi bloggerek szerint a legtöbb felnőttnek betain-HCl-t kell kiegészítenie.

Ezen állítások nagy része két konkrét tanulmányból származik. Egy általánosan idézett tanulmány szerint a 65 éves és idősebb felnőttek 20-50% -ában hiányos a gyomor HCl-je.

De ez az adat valójában az atrófiás gyomorhurutban szenvedő amerikaiak becsült prevalenciája, nem kifejezetten hipoklorhidria. Van néhány kérdés az atrófiás gasztritisz prevalenciájával kapcsolatban, különösen világszerte (23, 24).

A második tanulmányt 1967-ben tették közzé. 3484 önkéntes 27% -ánál találtak achlorhydriát (25).

De a tanulmány módszereit azóta megkérdőjelezik a nagy pontatlansági lehetőség miatt (26, 27).

Két nem invazív otthoni tesztet javasolt az alacsony gyomorsavtartalomra vonatkozóan. Az egyik magában foglalja a szódabikarbóna és a víz keverékének ivását és annak mérését, hogy mennyi ideig tart a böfögés. A második a betain HCl-kiegészítők kipróbálását jelenti

Ezeket a módszereket tanulmányok nem igazolták, sőt veszélyesek lehetnek bizonyos betegségben szenvedők számára.

Összességében egyszerűen nincs elegendő közvetlen bizonyítékunk ahhoz, hogy tudjuk, a betain-HCl hasznos vagy biztonságos-e, és hogy a hipoklorhidria még egy általános probléma.

Összegzés: Sok egészségügyi blogger azt állította, hogy a legtöbb felnőtt profitálna a betain HCl-kiegészítőkből. De egyetlen erős tanulmány sem támasztja alá ezeket az állításokat. További bizonyítékokra van szükség.

Betain-HCl-kiegészítők és emésztés

A betain HCl nagyon népszerűvé vált az egészségügyi bloggerek körében, sokan széles körben ajánlják.

Hogy igazságos legyek, néhány ilyen érv a gyomorsavról érdekes és elgondolkodtató. De a betain-HCl-re vonatkozó tanulmányok hihetetlenül ritkák.

Az esettanulmányokon kívül semmilyen tudományos bizonyíték nem támasztja alá azt az állítást, hogy a betain-HCl gyógyítja a refluxot és más emésztőrendszeri betegségeket.

Valójában csak a savcsökkentő gyógyszereket szedőknél állítja helyre a sav egyensúlyát, és fokozza bizonyos pH-függő gyógyszerek felszívódását.

A betain-HCl-t az FDA általában nem ismeri el biztonságosnak és hatékonynak.
A hipoklorhidria általában nem önmagában betegség, hanem a mögöttes orvosi tünet

Összességében a betain-HCl-kiegészítők nem érik meg a pénzét, kivéve azokat, akik orvos felügyelete alatt szedik őket.

Kimberly Yawitzról (regisztrált dietetikus táplálkozási szakember)

Kim Yawitz bejegyzett dietetikus és táplálkozási szakember a Missouri állambeli St. Louis-ban.

Jelenleg a sporttáplálkozással és a súlykezeléssel foglalkozó kliensekkel dolgozik magángyakorlatban. Ezt megelőzően Kim fekvőbeteg klinikai dietetikusként dolgozott, és táplálkozási terveket dolgozott ki az egészségügyi problémákkal küzdő betegek számára, az autoimmun betegségtől a kritikus betegségig.

Tudjon meg többet róla a Névjegy oldalon.

Joe Leech, dietetikus (MSc Nutrition)

A legtöbben túlterheltnek érezzük magunkat az egészséges táplálkozás terén, különösen, ha orvosi problémánk van.

A DietvsDisease.org webhelyen kutatással támogatott útmutatókat és egyszerű étkezési terveket biztosítunk, hogy stressz nélkül élvezhesse az ételeket, és a legegészségesebb, legboldogabb életet élhesse.

Itt többet megtudhat rólunk.

Legutóbbi hozzászólások

A legjobb divertikulitisz-diéta: Több mint 25 tanulmány osztja a fikciót a fikcióból
Mi az a szivárgó bél szindróma, és még valódi is? Értékesítés nélküli megjelenés
Mi a betain-HCl, és segít-e az emésztésben?
A legjobb diéta az epehólyag eltávolítása után: Minden, amit tudnod kell, magyarázattal, sima angol nyelven
Hogyan lehet megszabadulni a felfújástól: 9 stratégia, amelyet a tudomány támogat
Krónikus székrekedés: 10 bevált gyógymód a megkönnyebbülés érdekében
Fekete, zöld vagy véres: Mi a helyzet az én kakammal?
Hogyan lehet megszabadulni az aranyérektől: Kezelje őket azzal, ami valójában működik!
Mikroszkópos vastagbélgyulladás és diéta: Kezdő útmutató a kollagén és limfocita vastagbélgyulladás kezelésére
Hogyan lehet megállítani a hasmenést: Diétaváltások és természetes gyógymódok
A Pyroluria igazi? Elfogulatlan pillantás a tényekre
Krónikus gyomorfájdalom és hasmenés: melyek a fő okok?
Hogyan lehet megszabadulni a savas refluxtól ... Természetesen
Miért fingok ennyire !? Zseniális módszerek a túlzott puffadás és gáz megfékezésére
Specifikus szénhidrát diéta (SCD) a bél egészségére: valóban segít-e?

Kategóriák

Autoimmun betegség
Kardiovaszkuláris és anyagcsere-egészségügy
Emésztési rendellenességek
FODMAP diéta
Élelmiszerek és tápanyagok
Ételintolerancia és érzékenység
Magas vérnyomás
Hogyan kell főzni
Pajzsmirigy alulműködés
Bélgyulladás (IBD)
Irritálható bél szindróma (IBS)
MTHFR
2-es típusú diabétesz
Fogyókúra
Fogyás kiegészítő kiegészítők véleménye
Nők egészsége

Legutóbbi hozzászólások

A diétáról vs betegségről

Az étrendnek és a betegségnek csak egy napirendje van:

Objektíven tanulmányozza a kutatást (elfogultság nélkül)
Az információkat lefordítja egyszerű angol nyelvre
Segít felfedezni, hogyan alkalmazható az aktuális egészségi állapotra.

Minden tartalmat szakképzett dietetikusok írnak, és teljesen függetlenek, szponzorok és az iparhoz nem tartoznak.