Mi a keményítőalapú étrend?

A keményítő alapú étrend olyan keményítőkön alapuló étrend, mint a burgonya, az édesburgonya, a rizs, a kuszkusz, a quinoa, az árpa, a kukorica. Főleg burgonyán és gabonán alapul.

keményítő

Azt is ismerheti, mint teljes élelmiszer-alapú étrendet.

A keményítők mellett elfogyasztott zöldségeket fogyasztunk, például sok zöldet és más nem keményítőtartalmú zöldséget. Fogyaszthatja a zöldségeket főzve vagy nyersen. Az ízlésétől függ. Néha elfogyasztom a salátákat, és néha inkább a főtt zöldségeket.

Sok hüvelyest, babot, csicseriborsót, lencsét is eszünk. Levesek, pörköltek, curryk és a sült zöldségek megtervezése az étrendünk legfontosabb eleme. Másik alapanyag a zab. Én személy szerint nagyon szeretem a zabot, annyira, hogy meg tudom enni.
Sokan összekeverik ezt a diétát a vegán étrenddel. Ez nem vegán étrend. Nos, nagyon hasonló lehet, de vannak különbségek. Kövesse a vegán étrendet, és továbbra is túlsúlyos és egészségtelen. A chips vegán, de nem jók, mert olajban sütik. Egyes sütik vegánok, de ez nem jelenti azt, hogy egészségesek.

A vegán életfilozófia is. A vegánok etikai okokból nem fogyasztanak állati termékeket. Nem viselnek semmilyen bőrterméket, és nem viselnek olyan állati eredetű termékeket, mint a sminkek.

Azok az emberek, akik teljes étkezési növényi étrendet követnek, ezt elsősorban egészségügyi okokból, vagy azért, mert 100-ig akarnak élni és egészségesek lenni. Néhány közülük valóban gondoskodik az állatokról is,

Egészségügyi okokból kezdtem el ezt a diétát, de idővel az állatokkal is törődtem. Nem teszem meg a kedvem olyan állati eredetű termékek vásárlásáért, mint a bőr, de ha már birtokolom őket, akkor is viselem őket. Ritkán sminkelek, nem állati eredetű termékek miatt, hanem azért, mert mindig nagyon kevés sminket viseltem, manapság pedig még kevésbé.

Webhelyem keményítői és zöldjei, ahol megosztom tapasztalataimat ezzel a diétával, valamint néhány készülék véleményét. Láttam, hogy ennek az étrendnek a követői azt kérdezik, melyik készülék a legjobb vagy sem. Mivel szeretem a pápaságokat, és mivel meglehetősen technikus vagyok, úgy döntöttem, hogy átnézem a készülékeket.

Azt is közzéteszem a receptjeimmel kapcsolatban, amit csinálok, vagy valaki más receptjét, amit egyedül kipróbálok.

Ha követni akarsz, kérlek, iratkozz fel ingyenes jelentésre.

  • Ennek az étrendnek az alapjai
  • Ennek az étrendnek az előnyei
  • Ehhez az étkezési módhoz szükséges összetevők.
  • Szüksége lehet készülékekre
  • Erőforrások