Mi a legrosszabb divatmúlt diéta valaha?

A divatos diéták csak ilyenek - a divatok. A divatos diéta ígéretes címmel jelenik meg egy könyvben, körbejárja a médiát, és végül homályba merül. Miért tűnnek el ezek a diéták? Első ok - így működnek a divatok (Pet Rock, bárki?). Második ok - a divatos diéták csak hosszú távon nem járnak sikerrel. Valójában egyenesen károsak lehetnek az egészségére.

A divatos diéták általában alacsony kalóriatartalmúak, vagy meghatározott ideig böjtöt igényelnek, ami gyors fogyást vagy sok diéta szerint "méregtelenítést" eredményez. Sajnos a gyors testsúlycsökkenés traumatikus a tested számára, és ha ezt többször végzi, akkor a következőket kockáztatja:

Lassabb anyagcsere (ami jövőbeni súlygyarapodást jelent)
Gyengült immunrendszer
Szív problémák
Kiszáradás

Ami a test méregtelenítését illeti, a tested már úgy van kialakítva, hogy megszüntesse a hulladékot. A méregtelenítő étrend csak tápanyagokat rabol el [forrás: Miller].

De egyes diéták rosszabbak, mint mások. Melyik részesíti a legjobb elismerést a legrosszabb és a legrosszabb között? Lássuk.

Az ecetes étrend. Az 1820-as években az emberek ecetet ittak a fogyás érdekében. Miért? Mert hasmenést és hányást okozott nekik. Sikeres, igen. Biztonságos? Nem.
Rágás és kiköpés. Ha rágja az ételt, de nem nyeli le, jó ételeket kóstol meg, és még mindig lefogy. Amit nem kapsz, az bármilyen táplálkozás.
A Csipkerózsika-diéta. Az elmélet szerint, hogy aludni nem lehet enni, az emberek erősen nyugtatnák magukat, és napokig aludnának.
A Prolinn-diéta. A Roger Linn nevű orvos azt javasolta, hogy ne fogyasszon semmit, csak a napi 400 kalóriatartalmú italát (tápanyag nélkül). 58 ember szenvedett szívrohamban [forrás: Greene].
Légzőszervi étrend. A légzőszülők azt állítják, hogy a levegőn kívül nem tudnak túlélni, miután eggyé váltak az univerzummal. Eddig nem láttunk sikertörténetet ezzel.
A gyapotgolyó diéta. A gyapotgolyók fogyasztása - igen, a gyapotgolyók - étkezés előtt állítólag megtöltenek, így kevesebbet eszel.
ATwinkieDiéta. Mivel a Twinkies csak 150 kalóriát tartalmaz, naponta akár 10-et is fogyaszthat. Merünk.

De a fődíj nyertese, a trófeabirtokos és az eddigi legrosszabb divat-diéta legjobbja? Nem verseny.

A galandféreg-diéta pontosan így hangzik, bár kérdéses, hogy valóban sokan vállalták-e a diétát. Ahogyan az már a 19. századi hirdetésekben látható, a fogyókúrázók szívesen bevesznek egy galandférget, hogy elfogyasszák a csövön keresztül érkező ételeket. Igen, előfordulhat, hogy nem kap egy kilót, de súlyos táplálkozási hiányosságok és szervfertőzések is kialakulhatnak. Vagy tudod, halj meg. Örömmel fogja tudni, hogy az Egyesült Államokban tilos a galandférgek behozatala vagy értékesítése.

Ha nagyon szeretne fogyni, tegye le a galandférget, a vattacsomót - és az ecetet. Az étrend és a testmozgás tudományosan bizonyított - és határozottan nem olyan durva.