Miért esett egy csokis kiflit egy hónapon keresztül minden nap, ez volt a legegészségesebb étrend, amit valaha is kipróbáltam

Húszvalahány nőként szerencsére vagy sajnos egészségtudatos egyéniségnek tartom magam. Az egyetemen divíziós sportot folytattam, és folyamatosan figyelnem kellett táplálkozásomat és étrendemet, hogy magas színvonalon tudjak teljesíteni. De, mint a legtöbb korombeli lány, én is az étkezés megszállottja lettem. Felnőttem, ettem, amit csak akartam. Legjobb barátommal hazavezettünk a röplabda gyakorlatokról, és megálltunk egy Wendy's-nél, ahol kettős sajtburgert, krumplit, csirkecombot és Frosty-t rendeltünk uzsonnaként, mielőtt igazi vacsorát ettünk otthon a családdal. Amikor valóban az ételre gondoltunk, arra gondoltunk, hogy mit akarunk enni, ahelyett, hogy ez jó-e nekünk vagy sem.

Minden megváltozott, amikor elkezdtem az egyetemet. Egyre jobban tudatosult bennem, hogy mit fogyasztok. Abbahagytam a szódavizet, kivéve az alkalmi gint és kólát. Minden este abbahagytam a fagylaltot, annak ellenére, hogy apámmal kicsi korom óta ezt tettük. Az olyan szavak, mint a „kezelni”, a „kényeztetni” és a „fröccs”, bejutottak a szókincsembe, hogy leírjam azokat az eseteket, amikor egy szigorú vizsga vagy egy rossz dátum után megengedtem magamnak, hogy vegyek egy korsó fagylaltot. Egy szemeszter alatt még egy alkalmazást is használtam a telefonomon, hogy segítsen számolni a kalóriákat. Kale úgy dolgozott, hogy az az életemben van.

Az egyetem kísérlet, kiegyensúlyozó tett lett a „helyes” dolgok elfogyasztása és a megengedés között, hogy azt ehessem, amit igazán élveztem. Néha azt gondolom, hogy a velem egykorú nők nem nagyon tudnak egyensúlyozni. Kövessük magazinok vagy internetes rovatok tanácsát, és végül egy meghatározott módon étkezünk - gluténmentes, paleo, több fehérje kevesebb szénhidrát, nincs fehérje, nincs szénhidrát, kevesebb cukor ... megkapja a lényeget - néhány hónapig, amíg valami nem lesz „kényeztetést” vált ki, vagy a barátaim és én esetében egy boréjszakát csokoládéval, sajttal, kenyérrel, aprósüteményekkel, cukorkákkal, fagylaltokkal és minden más étellel, amelyet az elmúlt pár hétben nem ettünk enni.