Mi a Lipase?

Minden enzim fontos, de ha az emésztésről van szó, három fő enzim elkülönül a többi felett. Ezek az amiláz, amely elősegíti a szénhidrátok lebontását; proteáz, amely segíti a fehérjék lebontását; és a lipáz, amely segíti a zsírok lebontását.

A lipáz szerepe

A lipáz azért fontos, mert sok esetben tévhitek vannak arról, hogy milyen zsírokat kell enni, és mit tesznek a testével. A lipáz befolyásolja a beszélgetést. Sok más enzimhez hasonlóan a lipázt is a szervezet természetes módon, ebben az esetben a hasnyálmirigyben termeli. Ha zsírtartalmú ételeket fogyaszt, akkor a test nem képes felszívódni a szervezet eredeti formájában. A lipáznak kulcsfontosságú feladata a zsírok zsírsavakká és glicerinné bontása, olyan termékek, amelyek vízbázisú folyadékokban, például vérben és nyirokban szállíthatók. Ezeket az alkotóelemeket az egész testben felhasználják energia biztosítására.

arról hogy

Vannak bizonyos típusú lipázok, amelyeknek specifikusabb szerepük is van. Például, amikor az étel eljut a gyomorba, a gyomorsejtek létrehoznak egy olyan típusú lipázt, az úgynevezett gyomor-lipázt, amelyet kifejezetten a vajzsír megcélzásához terveztek. Azonban annak érdekében, hogy a zsír lebomoljon testének energiafelhasználására, a lipáz nem egyedül működik. a zsír eljut a vékonybélbe, az epét az epehólyag szabadítja fel, hogy a zsírmolekulákat sokkal kisebb molekulákra bontsa, amelyekre a lipáz képes hatni. A zsírfogyasztás valóban serkenti az epe felszabadulását, így azoknak, akiknek étrendjükben túl kevés a zsír, az epehólyag-problémák valóban kialakulhatnak, mivel az epe stagnál. 3 Azok számára, akiknek eltávolították az epehólyagjukat, még fontosabb a megfelelő szint elérése. lipáz tartalmát, hogy a zsírok hatékonyan emészthetők legyenek.

Hozza ki a legtöbbet a lipázból

A lipáz elsődleges feladata, hogy segítse a test folyamatát és felszívja a zsírt, de a tudomány kezdi megmutatni, hogy vannak más előnyei is, amelyek származhatnak belőle. Az egyik legfontosabb a trigliceridek kezelésében betöltött szerep. Ez a zsír egy olyan formája, amelyre szükség van az energiához, és a szervezetben bizonyos mennyiségű trigliceridet kell tartalmaznia - de a magasabb szint szívproblémákhoz vezethet. A lipáz segít a trigliceridek egészséges szinten tartásában azáltal, hogy kisebb molekulákra bontja őket, amelyeket a test aztán energiára használ fel.

Tanulmányok kimutatták, hogy egyes emésztési problémákkal küzdő emberek is részesülhetnek a kiegészítő lipáz előnyeiből, különösen, ha hasnyálmirigy-problémájuk van. Ha a hasnyálmirigy enzimtermelő képessége csökken, ez emésztési kényelmetlenséghez vezethet. A hasnyálmirigy-enzimek kiegészítése, beleértve a lipázt is, javasolható az emésztési kellemetlenségek enyhítésének egyik módja.

Lipáz-kiegészítők

A lipáz-kiegészítés előnyeinek kihasználása érdekében nem kell problémája lenni. Az enzimek összességében nemcsak az emésztési folyamat gördülékenyebbé válnak, hanem az alapvető tápanyagok felszívódását is támogatják. A szükséges lipázszint biztosítása az egyik legjobb kiegészítője a kiegyensúlyozott étrendnek az általános egészségügyi támogatás érdekében

Ami a lehető legtöbbet hozza ki a lipázból, győződjön meg arról, hogy következetesen elegendő adagot kap belőle. Ennek biztosítására jó módszer az olyan étrend-kiegészítők, mint az Enzymedica's Lypo Gold, amely nagy hatású lipázkeveréket használ a zsíremésztés gyors és hatékony elősegítéséhez. Ez segíthet csökkenteni a zsíros ételek emésztésével járó kellemetlenségeket, javíthatja a tápanyagok felszívódását, és csökkentheti az epehólyag, a máj és a hasnyálmirigy stresszét.

A zsíros ételek egy kicsit rossz rap-et kapnak, de fontos, hogy ne próbálja teljesen kihagyni a zsírokat. Próbáljon egészséges zsírokat keresni a legegészségesebb forrásokból. Ezzel együtt biztosítani akarja, hogy amikor megeszi ezeket az egészséges zsírokat, akkor a lehető legtöbb energiát kapja tőlük. Ez azt jelenti, hogy törekedni kell a lipáz egészséges szintjének fenntartására.

  1. Olivecrona G. A lipoprotein lipáz szerepe a lipid anyagcserében. Curr Opin Lipidol. 2016; 27 (3): 233-41.
  2. Hamosh M. Nyelvi és gyomor lipázok. Táplálás. 1990; 6 (6): 421-8.
  3. Njeze GE. Epekövek. Niger J Surg. 2013; 19 (2): 49-55.
  4. Oscai LB, Essig DA, Palmer WK. Az izom triglicerid hidrolízisének lipázszabályozása. J Appl Physiol. 1990; 69 (5): 1571-7.
  5. Fieker A, Philpott J, Armand M. Enzimpótló kezelés hasnyálmirigy-elégtelenség esetén: jelen és jövő. Clin Exp Gastroenterol. 2011; 4: 55-73.