Keto csokoládé krémsajtos sütik receptje

krémsajtos

Az egyik legjobb szénhidráttartalmú KETO recept kezdőknek!

Ezek könnyen Csokoládé chips krémsajtos sütik a tökéletes keto reggeli ötlet vagy falatozás ötlet! Minden sütiben csak 2,5 NET CARBS található, és ezek az alacsony szénhidráttartalmú keto sütik kevesebb, mint 25 percet vesz igénybe kezdettől fogva befejezni csinálni.

A legjobb az egészben, hogy csak szükséged lesz rá néhány egyszerű keto-barát összetevő ehhez a süti recepthez. Hozzávalók, mint kókuszliszt, eritrit, és cukormentes csokoládé chips!

Hogyan készítsünk csokoládé krémsajt keto sütiket (videó)

Komolyan, - ha szereted a csokoládét, mint én - a keto receptek ennél egyszerűen nem javulnak!

Remélem, ad egy lövést ezeknek a krémsajtos keto sütiknek, és ugyanúgy élvezheti őket, mint a barátaim és a családom.

Csokoládé Chocolate Chip krémsajtos süti élelmiszerbolt lista

  • Élelmiszer skála- Szóval te meg tudod mérje le helyesen az összetevőket
  • Kókuszliszt - ezt szeretem, és csak 4 nettó szénhidrát van benne adagonként
  • Granulált eritrit - nak nek édesíteni fel a sütik nélkül hozzátéve bármilyen szénhidrát/kalória
  • Cukormentes csokoládé chips - ezeknek csak 2 nettó szénhidrátja van, és olyan rohadtul jók
  • Cukrozatlan kakaópor - mivel csokoládé
  • Kézi mixer- szükséged lesz rá hogy összekeverjük a nedves hozzávalókat
Nyomtatás

Keto csokoládé krémsajtos sütik receptje

5 1 értékelés alapján

Az egyik legjobb keto recept, amit valaha elkészítesz! Ezek az alacsony szénhidráttartalmú csokoládé krémsajt sütik csak néhány keto-barát összetevőből készülnek, például kókuszlisztből, vajból és cukormentes csokoládé chipsből! Remek reggelire, vagy csak útközbeni snack ötletre, és mindegyiknek csak 2,5 nettó szénhidrátja van.

  • Szerző: A diétás szakács
  • Előkészítés ideje: 10 perc
  • Főzési idő: 15 perc
  • Teljes idő: 25 perc
  • Hozam: 30 süti 1 x
  • Kategória: Reggeli
  • Konyha: Keto

Hozzávalók

  • 1 1/2 kupacos csésze (200g) kókuszliszt
  • 1/4 Csésze (20g) cukrozatlan kakaópor
  • 2/3 csésze (100 g) granulált eritrit
  • 1/3 csésze (56 g) Lily’s Chocolate Chips
  • 1 teáskanál sütőpor
  • Csak egy csipet sót
  • 1 bot sózatlan - szobahőmérséklet - vaj (112g)
  • 8 oz (224 g) teljes zsírtartalmú krémsajt (szobahőmérsékleten)
  • 3 nagy tojás
  • 1 teáskanál PURE vanília kivonat

Utasítás

  1. UTASÍTÁS:
  2. Előmelegítse a sütőt 350 fokra.
  3. Adja hozzá az összes száraz hozzávalót egy nagy tálkeverékhez, keverje össze, és tegye félre a tálat.
  4. Adja hozzá az összes nedves hozzávalót egy még nagyobb tálba, és keverőgéppel keverje össze ezeket az összetevőket.
  5. Miután a nedves összetevőket összekevertük, adjuk hozzá a száraz összetevőket, és egy spatulával keverjük össze morzsásan.
  6. Ha omlós, kezeivel formázzon egy tésztagolyót.
  7. Amikor egy tészta gömb keletkezik, vegyen ki egy süteményes gombócot, és kanalazjon 30 egyforma méretű sütit sütőpapírral bélelt tepsibe.
  8. Körülbelül 12-15 percig sütjük ... tartsuk szemmel őket, és gyorsan sütnek
  9. Vegye ki a lapokat a sütőből, és hagyja kihűlni a sütiket a lapokon.
  10. Miközben hűlnek, használjon egy kanál alját a sütik ellapításához, és adjon nekik inkább „süti” alakot.
  11. Amikor a sütik kihűltek, tegyük egy edénybe és élvezzük.
  12. Tárolja őket zárt edényben a hűtőszekrényben

Megjegyzések

* MEGJEGYZÉS: A makrók nem veszik figyelembe az eritrit-édesítőszert, nulla kalóriát tartalmaz, és 0 szénhidrátként kell követni.