Mi a plantáris fasciitis? Tünetek, okok, diagnózis, kezelés és megelőzés

A plantáris fasciitis a krónikus sarokfájdalmak gyakori oka.

Az Amerikai Ortopédiai Akadémia (AAOS) becslése szerint évente kétmillió embert kezelnek talpi fasciitis miatt. (1) Életének egy pontján 10-ből 1 embernél alakul ki az állapot. Korábbi kutatások azt mutatják, hogy a kezelést igénylő lábtünetek 11-15 százaléka. (2)

Egyszerű meghatározás: "Ez a láb alján lévő szövet gyulladása" - mondja Alan K. Mauser, a Louisville-i Kentucky-i Louisville Podiatry Láb- és Bokaközpont orvosának orvosa.

Itt van minden, amit tudnod kell arról, hogy mi okozza, kit veszélyeztet, hogyan kezelheted, és még sok minden mást.

Hogyan diagnosztizálható a talpi fasciitis?

A nap első néhány lépése során még rosszabb sarokfájdalom a talpi fasciitis fő tünete, és az állapot gyakran félreérthetetlen jele. (7) Ha a sarokfájdalom néhány hét múlva nem múlik el, érdemes megbeszélni egy időpontot egy orvost.

A fülgyógyász beszélni fog Önnel a fájdalmairól és tüneteiről, és megvizsgálja a lábát, hogy kizárja a sarokfájást okozó egyéb állapotokat. Orvosorvos rendelhet röntgenfelvételt vagy más vizsgálatokat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs-e törés a lábadban vagy valami más, ami a fájdalmat okozza. (1)

A sarok sarkantyúi - a sarokcsont (a calcaneus csont) kicsi, hegyes kinövései - néha röntgensugarakon észlelhetők. (10) De a sarok sarkantyúit nem tekintik a plantáris fasciitis fájdalmának. (1) Valójában gyakran olyan emberek röntgenfelvételein láthatók, akiknek nincs sarokfájása vagy talpi fasciitisa, ezért sok kutató véletlenszerű vélekedésnek tartja őket. (11)

Az Amerikai Ortopédiai Akadémia adatai szerint 10 emberből egy sarok sarkantyúval rendelkezik, de 20 sarok sarkantyúval rendelkező ember közül csak egynek van lábfájása. (1)

Gyakori kérdések és válaszok

A talpi fasciitis jelei és tünetei

A plantáris fasciitis olyan lábbetegség, amelyet éles, szúró sarokfájdalom jellemez, amely általában akkor fordul elő, amikor egy személy reggel felkel az ágyból, vagy hosszú ideig ülve áll fel. Míg a lövéses fájdalom általában a plantáris fasciitis leggyakoribb tünete, a sarokban némi duzzanatot is okozhat. (1)

Annak ellenére, hogy a plantáris fasciitis okozta fájdalom pihenés után rendkívül intenzív lehet, általában napközben enyhül. A fájdalom ismét jelentkezhet edzés után vagy hosszú ideig tartó lábakon. (1)

A lábfej alján elhelyezkedő plantáris fascia a kötőszövet vagy szalag sűrű sávja, amely összeköti a sarkot a láb elejével. Ez a szövetsáv, amely a láb ívet támasztja alá, Dr. Mauser szerint íjhúrként működik az íjon. Arra hivatott, hogy elnyelje a lábakra nehezedő feszültségeket és megerőltetéseket.

"Ha nincs a lábadon, akkor nem szoros, de amikor lelépsz, feszessé válik" - mondja Mauser.

Idővel megterhelheti vagy károsíthatja ezt a szövetet, amely aztán általában krónikus problémává válik - teszi hozzá. "Az ember soha nem pihenti annyira a lábát, hogy meggyógyuljon és jobban legyen."

További információ a lábproblémákról

10 gyakori lábprobléma és kezelésük

Edzés utáni izomgyógyulás: Hogyan engedjük meg izmait gyógyulni és miért

9 gyorsjavítás a mindennapi fájdalmakhoz

Hogyan kezeljük a talpi fasciitist?

A plantáris fasciitis okai és kockázati tényezői

A plantáris fasciitis akkor fordul elő, amikor a plantáris fascia szorossá válik a szövetre gyakorolt túlzott nyomás miatt. Ez a megerőltetés vagy károsodás gyulladást okoz, ami fájdalmat és merevséget érez.

Amint a talpi fascia feszültsége növekszik, apró könnyek képződnek a szövetben. Minél több feszültség és szakadás fordul elő a plantáris fasciában, annál több gyulladás és irritáció lesz. Ez a feszültség és a szakadás okozta fájdalmat és merevséget okozza a plantáris fasciitisben. (1)

Az amerikai családorvos 2019. júniusi cikke szerint a 40 és 60 év közötti férfiak és nők élik át leginkább az állapotot, bár ez valamivel gyakoribb a nők körében. (3)

Magasabb az előfordulása a sportolók - különösen a futók - körében. Néha „futó sarka” -nak is nevezik. A futási sérülések retrospektív vizsgálata azt mutatta, hogy a sérülések 7,8 százaléka plantáris fasciitis volt, és az állapot az öt leggyakoribb futási sérülés közé tartozik. (4)

A plantáris fasciitis általában idővel fejlődik ki, ahelyett, hogy bármely konkrét sérülés kiváltaná. (1) Számos kockázati tényező növelheti a plantáris fasciitis kockázatát, beleértve: