Mi az a PLATE?

A PLATE egy testsúlycsökkentő program, amelyet kifejezetten az 50 év feletti vagy annál idősebb nők számára fejlesztettek ki. A programot Dr. Kathryn Waldrep, az OB-Gyn gyakorlásával együttműködve fejlesztették ki, 35 éves tapasztalattal a fogamzókortól az élet végéig tartó nők kezelésében és tanácsadásában. Közvetlen szemtanúja volt annak, hogy a nők milyen súlyú rombolást gyakorolnak a nők súlyára és a fogyóképességére.

A menopauza után a nők anyagcseréje valószínűleg évtizedenként 10-20% -kal csökken. A fiatalabb nők és férfiak számára jól működő diéták nem működnek a posztmenopauzás nőknél. Az étkezési program azt követi, amit Dr. Waldrep javasol ehhez a korosztályhoz; több fehérje, megfelelő tápanyagban gazdag zöldség, minimális gyümölcs, egészséges zsír, további kalcium és drasztikusan csökkenti a cukor bevitelt.

A PLATE egy rövidítés, amely a következőket jelenti:

OSZTÁLYOK

Először az adagok helyes korrekciójával táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott étkezési tervekkel készül, amelyeket kifejezetten 50 év feletti vagy annál idősebb nőknek terveztek.

ÉLETMÓD

Az étkezési program működése érdekében be kell illeszkednie az életmódjába. A PLATE lehetővé teszi, hogy étkezzen kint, útközben, családi összejöveteleken, valamint bort és más felnőtt italokat kínáljon.

SZÁMOLHATÓSÁG

A program nyomon követi Önt, emlékeztetőket adva az étkezés megtervezéséhez, mikor van ideje elkezdeni az étkezést és mikor kell megállnia a napra, felszólít a testmozgásra és egyebekre.

IDŐZÍTÉS

Ha megeszi, az étkezés szerves része a programnak. A PLATE a legújabb és legmeggyőzőbb kutatást követi, hogy mikor kell enni.

GYAKORLAT

A résztvevőket arra ösztönzik, hogy végezzenek valamilyen gyakorlatot, például minden nap járjanak és heti két napon erősítő edzéseket végezzenek.

EGY LEMEZ. VESZTESD LE A Súlyt.

A Prime Women ÚJ súlykezelő programja, amelyet kizárólag 50 év feletti nőknek terveztek. Készen áll az Élelmiszer helyére? Mondja a „Hello” -t Plate-nek!

Dallas WordPress fejlesztés: Miller Ad Agency