Mi a vízterápia és előnyei? Minden, amit tudnod kell

Mivel a víz testösszetételünk körülbelül háromnegyedét teszi ki, egyértelmű, hogy létfontosságú szerepet játszik minden testi funkciónkban. Így kiemelkedő fontosságú, hogy folyamatosan feltöltsd tested víztartalékát. Ezenkívül a vízterápia, a teljes toxin-tisztító terápia segíthet a betegségek távol tartásában és a fogyásban, valamint számos más előnnyel.

A vízterápia másfél liter ivással jár tiszta ivóvíz amint reggel felébred. Fogmosás előtt egyszerűen fogyasszon négy-öt pohár vizet. Ezután mossa meg és tisztítsa meg a fogait, és egyen meg reggelit, vagy igyon a reggeli italból negyvenöt perc után. Végül győződjön meg arról, hogy a napi étkezés után két órán keresztül nem fogyaszt semmit.

Ennek az egyszerű gyakorlatnak a betartásával gyógyítható a migrén, megszabadulhat az allergiától, javulhat az anyagcsere és számtalan egyéb egészségügyi előny származhat. Íme néhány egészségügyi előny, amelyet naponta gyakorolhat a vízterápiával.

1) A teljes toxintisztítás

A víz csodálatos méregtelenítő hatással van rád, mivel könnyen kiöblíti a méreganyagokat és fenntartja a szervezet pH-egyensúlyát. A vízterápia rendszeres gyakorlása csodákat tehet a bőrödön, minimalizálva a pattanásokat és a foltokat. A toxinok hígításával javítja a veseműködését is, megkönnyítve ezzel a vesék számára a feldolgozást.

2) Gyógyítja a székrekedést

Amikor a vízterápiát gyakorolja, készen áll a gyomrára, hogy teljes mértékben felszívja a nap folyamán elfogyasztott étel összes tápanyagát. Ez az étel megfelelő lebontásához és emésztéséhez vezet, ami megkönnyíti a bélmozgást, és ezáltal megakadályozza a puffadást és a székrekedést. A vízterápia eredményeként alaposan kimossák a gyomor-bélrendszert, megtisztítva az emésztőrendszert minden mérgező anyagtól, és felkészülve a nap további részére.

3) Elősegíti a fogyást

A megfelelő vízbevitel nemcsak javítja az emésztést, hanem szabályozza az étvágyat is. Gyakran rosszul értelmezi testének éhségszomj jelzéseit, és végül túlevik. A vízterápia segít hatékonyabban kielégíteni a test vízigényét, ezáltal megakadályozva, hogy a kelleténél több ételt fogyasszon. Ezenkívül az ivóvíz elősegíti az új sejtek generációját, ami izomnövekedést és fogyást eredményez.

4) Megakadályozza a kiszáradást

Számos betegség a kiszáradás összetett tünete. Az orvosok gyakran félreértelmezik ezeket a másodlagos tüneteket, mint nem összefüggő betegségeket. Néhány betegség közé tartozik a rheumatoid arthritis, a migrén, a magas vérnyomás, a sinusitis, a vesekő, az asztma és a szabálytalan menstruáció. A vízterápia segít megelőzni és gyógyítani ezeket a betegségeket, és javítja általános egészségi állapotát és közérzetét. Ezenkívül a vízterápia segít fenntartani az energiát a nap folyamán azáltal, hogy fenntartja a víztartalékát és megakadályozza a kiszáradást.

Ha vízterápiát végez, akkor ne felejtse el elegendő mennyiségű vizet fogyasztani a nap folyamán. Csak reggel egy liter és fél víz elfogyasztása nem elegendő. Igyon még hat-nyolc pohár vizet a nap további részében, hogy kielégítse szomját. Kezdetben, ha ennyi vizet iszik a nap elején, kényelmetlenül érezheti magát. Ugyancsak gyakrabban fogja érezni a vizelési ingert. De néhány nap alatt a tested megszokja ezt a változást.

Hamarosan szemtanúja lehet a vízterápia elképesztő előnyeinek. Csak egy-két hét múlva a bőre egészségesnek és belülről ragyogónak tűnik. Emésztési funkciói javulni fognak, és a nap folyamán fiatalodottnak és energikusnak érzi magát. Mire vársz még? Ma este tartsa készen a vizes palackot, és holnap kezdje egészséges hangon a napot.