Mit kell tudni a svéd virágporról

Zúgnak a hírek, amikor a svéd virág pollenkivonatról van szó, és ennek jó oka van.

A virágpor-kivonatot Svédországban fedezték fel először, és sok éven át használták, és számos egészségügyi előnnyel jár.

De mi ez? A virágpor-kivonat, amelyet nem szabad összetéveszteni a méhpollennel, az a virágpor, amely a növényekben megtalálható, mielőtt a méhek kivonják, tehát tiszta anyag. Pontosabban, a virágpor-kivonat a pollenszem magjából származik, nem pedig a teljes virágszem. Ez a tápanyagban gazdag kivonat gazdag vitamint, ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek jelentős egészségügyi előnyökkel járnak. Nagyon kevés szennyezője van (nincsenek méhek vagy szennyeződések!); könnyebben emészthető, ami jobb tápanyagok felszívódásához vezet; és kevésbé valószínű, hogy allergiát vált ki.

A virágpor-kivonat felhasználását sikeres, nem hormonális módszerként ismerték el a nők egészségének javítására. Az elmúlt három évtizedben a kutatók számos tanulmányt végeztek, amelyek összefüggést mutatnak a virágporkivonat felhasználása és a PMS tüneteinek enyhítése között. A kivonatot szedő nők kevesebb vízvisszatartást és görcsöt tapasztaltak; pozitívabb hangulat; jobb alvás; kevesebb ingerlékenység és a közérzet általános javulása.

Egy tanulmányban harminckét 27 és 50 év közötti nő kapott virágpor kivonatot, hogy lássa annak hatását a PMS tüneteire. Két hónap elteltével az általános PMS tünetek 27 és 57 százalék között csökkentek - ez jelentős javulás, minimális negatív mellékhatások kockázatával. Sőt, a PMS súlygyarapodása körülbelül 50 százalékkal csökkent azoknál a nőknél, akik kivonatot szedtek, és nem a placebót. Most legyünk őszinték, ennek bármely nő örülne! Ez a tanulmány azért fontos, mert megmutatja, hogy a virágpor, egy természetes növényi alapanyag, minimális kockázattal jár a káros hatások miatt, és érezhetően megváltoztathatja a PMS-ben szenvedők életét.

Sok nő úgy érzi, hogy a kontrollálhatatlan hangulatváltozás az egyik legsúlyosabb PMS-tünet, bár sokan nem szeretjük ezt beismerni, miközben PMS-ek vagyunk. Alyssa Dweck, az Mt. nőgyógyásza szerint A Sinai Orvostudományi Karnak számos oka van annak, hogy a hangulata pillanatok alatt és provokáció nélkül képes 180-ra. Nemcsak a szerotoninja esett le, és a hormonjai őrülten ingadoznak, de lehet, hogy nem is jól eszel étel utáni sóvárgás, edzett a hátsó égőn, és kimerültnek érzi magát a nap folyamán. 1

Ráadásul hajlamosabb a fájdalomra, amely görcsök, fejfájás és általános fájdalom formájában jelentkezhet. "A fájdalomtűrésed a legalacsonyabb ponton van a PMS során" - mondja Dr. Julie Holland, a Moody Bitches szerzője. 1 Nem meglepő, hogy nem vagy boldog táborozó, és nagy valószínűséggel nem csak te mondhatod el. Néhány nő olyan kiegészítőket fedezett fel, mint pl Serenol, amelyek svéd virág pollenkivonatot tartalmaznak, és köztudottan segítenek a PMS tüneteinek, különösen a hangulatváltozásoknak és az ingerlékenységnek. A New York Magazine újságírója, akit PMS tünetei, köztük a szörnyeteg hangulatváltozásai elárasztottak, úgy döntött, hogy orvosa javaslatára megpróbálja a Serenolt. Kellemes meglepetéssel fedezte fel, hogy néhány hétig tartó étrend-kiegészítő szedése után a tünetei enyhültek, és nyugodtabban érezte magát. 2

A havi PMS tünetek kezelése frusztráló és fájdalmas lehet. Segíthetnek azonban a természetes anyagok, például a virágpor-kivonat, amelyek különféle kiegészítőkben találhatók. Természetesen fontos beszéljen orvosával megbeszélni a konkrét tüneteket és a legjobb megoldásokat az Ön és teste számára.