A gyerekem székrekedés?
Ideje beszélni Poopról

Dr. Maria Rivera

- Mindez visszavezet a székrekedéshez.

A rezidenciám alatt volt egy résztvevőm, aki ezt állandóan mondta!

Gyereknek hasfájása van? Székrekedés. A gyereknek viselkedési problémái vannak az iskolában? Székrekedés. 5 éves újra nedvesíti az ágyat? Székrekedés. Nyilvánvaló, hogy ez túlzás, de méltányos azt mondani - a székrekedés NAGYON gyakori a gyerekekben, és ez az egyik leggyakoribb panasz, amelyet az irodámban lévő betegek (és szülők!) Látnak. Ebben a cikkben a népszerű kérdést vesszük figyelembe: székrekedik-e a gyerekem?

Ma nem osztok orvosi tanácsot székrekedéssel kapcsolatban, ezért kérjük, hívja gyermekorvosát, ha gyermekének:

  • annyi kényelmetlenséget sír.
  • soha nem voltak normális kakói.
  • bármilyen vér a székletükben.
  • hirtelen megváltozó székletminták.
  • fájdalom, amely felébreszti őket az alvásból.

Megvan? Jó. A normális dolgok.

Először is, ha ez a kenyér és vaj székrekedés (más néven nem egészségügyi állapot és „normális”), és néhány dolgot gyorsan meg akar változtatni - a gyermekorvos szinte mindig azt javasolja, hogy módosítson életmódot. Térjünk rá!

Mi a normális idő a kakilások között?

Minden a széklet konzisztenciájától függ, amikor megjelenik. 5 naponta jár a gyermeke, de a széklet puha, és nem erőlködik? Akkor nem székrekednek. A szoptatott csecsemők akár 14 napig is eltarthatnak széklet nélkül, és ez teljesen normális lehet!

Hogy kell kinéznie a gyerekeimnek?

Ez függ a gyerek korától és attól, hogy mit eszik. Például a kizárólag szoptatott csecsemőknek sárga, magos, puha székletnek kell lennie. A tápszerben (szilárd anyagok előtt) lévő csecsemőknek puha székletnek is lenniük kell, de lehet kissé barnább vagy sötétebb. Amint a gyerekek szilárd anyagokat kezdenek fogyasztani, a szín bárhol, a sárgától, a barnától a zöldig és bárhol normális lehet. A fogkrém vagy a puha formázó agyag konzisztenciájának kell lennie. Van-e gyermekének golyó alakú széklet? Akkor valószínűleg székrekedésük van.

Hallottál már valaha a Bristol székletdiagramról?

Hadd mutassak be egy szép grafikát, amellyel válaszolhatok: „székrekedik-e a gyerekem”. Nehezebb formákat készíteni, amikor a gyerekek még pelenkában vannak, de általában ez a diagram nagyon hasznos. Ez a kép Stanfordból származik és vidám! Azt szeretné, ha gyermekének ideális esetben 3. és 4. típusú széklet lenne! Az 1. és 2. típus azt sugallja, hogy székrekedés, az 5–7-es típus pedig azt állítja, hogy laza a székletük (többet erről máskor).

székrekedéses

Ok, így a gyerekemnek székrekedése van ... most mit tegyek ez ellen?

Három dologra kell összpontosítanod: folyadékokra, ételre és szórakozásra (ok technikailag a harmadik dolog a testmozgás, de három „f” szó jobban hangzott, ezért csak dolgozz velem).

Első F: Folyadékok

Csecsemőknek - általában az anyatej és a tápszer megfelel a hidratációs igényeiknek. Azonban néha, ha meleg az idő, vagy aktívabbak, szükségük lehet pluszra, és lemaradhatnak. Ne tartson be szigorú etetési ütemtervet azokban az időkben, ha csecsemője kemény székletet lát, és több folyadékra lehet szüksége.

A kisgyermekek és az idősebb gyerekek számára kínáljon vizet egész nap. Ne feszüljön túlságosan, ha nem veszik az egészet, de továbbra is kínálják.

Jó tipp, ha ellenőrizzük a pisit, ha tiszta vagy világossárga színű, az azt jelenti, hogy a gyerek elegendő folyadékot kap.

Második F: Étel.

A gyermekorvosom azt mondta, hogy növeljem az étrendjük rosttartalmát. Hogyan tudom ezt csinálni?

A következő lépés az élelmiszer, különösen a rostokban gazdag ételek. Hagyományosan aszalt szilvát használtak, de nem minden gyerek szereti az aszalt szilvát. Néhány kedvenc tippünk a rostban gazdag ételek növelésére:

  • Bátorítsuk a P gyümölcsöket: az aszalt szilva, szilva, őszibarack és körte (főleg ha héja van) sok rostot tartalmaz, és segíthet a székrekedésben
  • Váltson fehérkenyeret 100% teljes kiőrlésű, korpás, rozsos vagy zabos kenyérre
  • Váltás a fehér rizsről a barna rizsre
  • Tálaljon reggel meleg zabpelyhet. Próbálja ki a régimódi fajtát. (Vigyázz: az azonnali fajta nem tartalmaz annyi rostot és több cukrot tartalmaz)
  • Szereti a gyereked a gyümölcsöket? Próbálja ki a nyers almát, rajta a héjával (ha elég idős ahhoz, hogy ne fojtson el). A gyümölcsszál további jó forrásai: kivi, narancs, klementin és eper.
  • Mi lenne a zöldségekkel? Próbálja ki a brokkolit, a kelbimbót, az édesburgonyát, a karfiolt, a paradicsomot és a bármilyen típusú tököt egy extra rostos ütésért.
  • A gyereked szénhidrát szerető? Próbáljon teljes kiőrlésű liszttel sütni, váltson teljes kiőrlésű tésztára, vagy keverje bele a FiberOne gabonát a kedvenceik közé.
  • Adjon rostlyukasztót a háztartási kedvencekhez. Adjon őrölt lenmagot almaszószhoz, joghurthoz vagy más kedvenc ételhez.
  • A csecsemőnek 0,5–1 oz szilva levét is gyakran megcsinálja.

Utolsó F: FUN! Igazán?

Végül jól éreztük magunkat! Mozgassa gyermekeit! Például kimehet hosszú sétákra, ösztönözheti őket, hogy szaladgáljanak az udvaron, cédulázzanak velük, vagy dobjanak körül egy labdát. A mozgás elősegíti a belük megmozdulását! Született székrekedése van? A lábak biciklizése vagy a pocakos munkaidő is segít.

Először a megelőzés

Ne feledje, hogy a székrekedés kezelésének legjobb módja a gyermekeknél az, ha megpróbálja megakadályozni annak előfordulását.

Tudjuk, hogy ezt könnyebb mondani, mint megtenni azoknak a gyerekeknek, akik kerülik az összes gyümölcsöt és zöldséget. De tegyen meg mindent azért, hogy továbbra is bátorítson, és folyamatosan kínálja az összes ételt. Meg fog lepődni ... a brokkolit 55. alkalommal szolgálhatja fel, amikor ténylegesen kipróbálják.

Szeretne több támogatást?

Nem vagy egyedül! Kérjük, hívja gyermekorvosát, vagy vegye fel a kapcsolatot egy Foublie edzővel. Ez a szülőkkel kapcsolatos leggyakoribb gondunk, és rengeteg tippünk van segítségre. Megvan ez!