Mi a Yerba Mate és hogyan segíti elő ez a tea a fogyást

Természetes fogyássegítőt keres, amely nemcsak segít a testének megszabadulni a nem kívánt zsíroktól, hanem energiát is ad? Kipróbálhatja a yerba mate teát.

yerba

Dél-Amerikában évszázadok óta élvezik az yerba mate egészségügyi előnyeit. A mogyoró növényéhez kapcsolódóan a yerba a legnépszerűbb ital olyan országokban, mint Argentína, Bolívia, Brazília, Uruguay és Paraguay. Hagyományosan a yerba mate növényt szedik, blansírozzák, szárítják, öregítik, majd apró darabokra vágják. A laza teát forró vízzel ellátott tökbe tesszük, hogy meredek legyen, majd egy szűrt szalmán át itatjuk a sütőtökből.

Yerba Mate for Energy

Az emberek imádják a növény koffeintartalmát, mert ez energiát ad számukra, amelyet a kávéfogyasztásból kapnak, anélkül, hogy a rázkódások gyakran éreznék tőle. A yerba mate energizáló hatásai fizikailag is többet tehetnek a kalóriaégetés sebességének növelése érdekében edzés közben. Extra energiával keményebben tudsz majd dolgozni anélkül, hogy fáradt lennél.

Yerba Mate a fogyásért


A kávéban lévő koffein felgyorsítja az anyagcserét, segít a kalóriák elégetésében, ami népszerű választás a fogyókúrázók számára. Ami ellensúlyozhatja ezeket a hatásokat, az a kávéitalokhoz adott cukor és tejszín. A Yerba mate kiváló alternatíva a kávéfogyasztók számára, mert ugyanazokat a hatásokat biztosítja, beleértve a megnövekedett anyagcserét is, az extra összetevők nélkül. A Yerba mate 24 vitamint és ásványi anyagot, 15 aminosavat és antioxidánsokat is tartalmaz.

Yerba Mate tanulmányai

  • A dán Charlottenlundi Orvosi Központ által készített tanulmányban a résztvevők naponta háromszor ittak yerba mate, guarana és damiana gyógynövényes kombinációt. Lassúbb emésztést tapasztaltak, amitől hosszabb ideig teltebbnek érezték magukat. Ez a teljes érzés segített nekik kevesebb kalóriát fogyasztani a nap folyamán.
  • Egy 2001-es vizsgálat résztvevői ugyanazt a főzetet fogyasztották, és 45 nap elteltével jelentős súlycsökkenést tapasztaltak, és arról számoltak be, hogy gyorsabban éreztek.
  • A vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a yerba mate jelentősen csökkenti a koleszterint. Egy egészséges koleszterinszinttel végzett vizsgálat résztvevői 8,7 százalékkal csökkenték a "rossz" (LDL) koleszterint, míg a magas koleszterinszinttel rendelkezők 8,6 százalékkal csökkenték az LDL-t és 4,4 százalékkal a "jó" (HDL) koleszterint. A koleszterin kezelésben részesülő résztvevők az LDL-szintet 13,1 százalékkal, a HDL-szintet pedig 6,2 százalékkal növelték.

Dr. Mehmet Oz támogatja ezeket a súlycsökkenési eredményeket. A "Dr. Oz" március 20-i epizódjában a yerba mate teát ajánlotta mindazoknak, akik a nap gyors indulásának és anyagcseréjük felgyorsításának módját keresik a fogyás elősegítése érdekében.

A Yerba Mate egyéb egészségügyi előnyei

A fogyás elősegítésén túl, amely csökkentheti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát és sok más orvosi problémát, a yerba mate ivása akkor is segíthet, ha rossz lehelet, fejfájás vagy egyéb fájdalom szenved.