Mi a zab intolerancia?

intolerancia-blogját

A zab intolerancia az, ha bizonyos tételeknél élelmiszer-specifikus ételreakciót tapasztal. Tesztelje intoleranciáját meghatározza az ételintoleranciát mint amikor a test negatív módon reagál bizonyos elemek hatásának kitéve. Ezt nem szabad összetéveszteni az allergiával, amely súlyosabb reakció, és általában egy élethosszig tartóg állapot.

A zab intolerancia nem életveszélyes, és a zabfogyasztás után kialakuló reakció általában késik. Ha úgy gondolja, hogy zaballergiája van, kérjük, vegye figyelembe, hogy a zaballergia nagyon ritka, és teljesen eltér az intoleranciától, annak ellenére, hogy a kifejezéseket felcserélhetők.

Honnan tudja, hogy van-e intoleranciája a zab ellen?

Ha a gabonafélék és néhány pékáru az étrend általános eleme, akkor valószínűleg közvetlenül a zabot fogyasztja. Amikor elmegy az üzletekbe, hogy átvegye a vásárlást, kérjük, olvassa el figyelmesen az összetevőket, és győződjön meg arról, hogy nem fogyaszt be sértő tételt.

Mit szabad kerülni, ha zab-intoleranciája van?

Ha úgy gondolja, hogy zaballergiája vagy zab-intoleranciája van, akkor mindenképpen kerülje a zabkását, a zabpelyhet és a csappantyúkat. A müzli egy másik gyakori étel, amely komoly hatással lehet azokra, akik zab-intoleranciában vagy allergiában szenvednek, ezért legyen óvatos, amikor ezeket az ételeket fogyasztja.

Annak érdekében, hogy továbbra is ugyanazokat az előnyöket élvezhesse, mint a kiegyensúlyozott étrend, akkor meg kell találnia olyan ételeket, amelyekben magas a rosttartalom, mivel ez segíti az emésztőrendszert, és csökkenti a szívbetegségek kockázatát.

Ha zab-intoleranciája van, akkor rengeteg alternatíva szerepelhet étrendjében, amelyek ugyanolyan előnyöket jelentenek, mintha a zabot felvennék az étrendbe. A Brown Rice és a Quinoa kipróbálása semmilyen kárt nem okoz Önnek.

Honnan tudhatja, hogy van-e ételintoleranciája?

Bármikor rendelhet tőlünk intolerancia tesztet. Számos tesztet kínálunk, amelyek segítenek a tünetek azonosításában. Miután elvégezte a tesztet, átfogó jelentést kap tőlünk, amely kiemeli és részletezi, hogy mely elemek okozhatják a tüneteit. Ha arra gyanakszik, hogy ételintoleranciája van, kérjük, ne habozzon rendelni tőlünk tesztet.