Maradj táplálva
Mi az ideális étrend a sárgaság helyreállításához?

helyreállításához

Bár a sárgaság meglehetősen gyakori India számos részén, a legtöbben még mindig rosszul értjük ezt az állapotot. Valójában a sárgaság valójában nem betegség, hanem a mögöttes egészségi állapot tünete, gyakrabban, mint nem hepatitis fertőzés és májbetegség.

Ennek ellenére a sárgaság a bőr sárgulását írja le, amely a bilirubinszint felhalmozódása következtében következik be, amely a májfunkció károsodása miatt következik be. Mivel a máj döntő szerepet játszik az emésztésben és az anyagcserében, szükségessé válik az életmód és az étrend megváltoztatása az állapot kezelése érdekében. Természetesen ez kiegészíti az alapbetegség orvosi kezelését.

Sárgaság diéta tippek

A sárgás étrend nem teszi szükségessé bizonyos élelmiszerek bevitelét, de bizonyos átfogó irányelvek betartását igényli a májkárosodás minimalizálása és a szerv további stresszének megakadályozása érdekében. Az étrend ezen változásai elősegítik a szövetek regenerálódását és helyreállítását is.

Folyadék diéta

"A folyékony étrend révén fokozott hidratálás elősegíti a bilirubin eltávolítását a szervezetből"

A megfelelő hidratálás elengedhetetlen a korai szakaszban, ezért a folyékony étrend a kezelés első hetének szokásos ajánlása. A folyadékbevitelt nagyobb vízbevitel révén kell növelni, míg a friss gyümölcs- és zöldséglevek a táplálék nagy részét biztosíthatják.

A cukornád, a görögdinnye és a lime juice különösen hasznos lehet. A folyékony étrenden keresztüli fokozott hidratálás elősegíti a bilirubin eltávolítását a szervezetből, míg a zsírhiány ebben az étrendben biztosítja, hogy a máj ne szenvedjen semmilyen megterhelést, és gyorsabban helyreállhat.

Félfolyékony étrend

"A friss gyümölcsök segítenek a magas táplálkozásban, miközben szilárd ételekre is felkészítenek"

Egy héten belül a bilirubinszintnek jelentősen alacsonyabbnak kell lennie, és átállhat egy félig szilárd étrendre, házi levesek, húslevesek, friss gyümölcsök és dahi fogyasztásával. Magas víztartalmú gyümölcsöket, például görögdinnyét és szőlőt kell tartalmazni, de ez segít más tápláló gyümölcsök, például répa és gránátalma fogyasztásában is. Ezen a ponton néhány főtt vagy párolt leveles zöldséget is bemutathat, például brokkolit és salátát.

Ez segít helyreállítani az elektrolit szintet, emellett növeli az energiaszintet a gyümölcsökben található természetes egyszerű cukrok sokaságával.

Szilárd ételek

"Bemutasson összetett szénhidráttartalmú ételeket, és kezdjen bele alacsony zsírtartalmú, de magas fehérjetartalmú húsokat, például halat és csirkét"

A tizedik napra elkezdhet kis mennyiségű szilárd ételt fogyasztani, kezdve a főtt és párolt zöldségektől. Lassan bevezethet más szénhidrátban gazdag ételeket is, különös tekintettel az egészséges összetett szénhidrátokra olyan forrásokból, mint a zab és a teljes kiőrlésű gabona. Ez biztosítja a megfelelő energia kalóriaellátást a szövet- és izomvesztés minimalizálása érdekében.

A szilárd ételek folytatásától számított néhány napon belül elkezdhet fogyasztani bizonyos mennyiségű főtt tojást és egészséges, alacsony zsírtartalmú húsokat, például halat és csirkét. Ha szeretné, akkor is elkezdheti a tejfogyasztást, de ragaszkodjon az alacsony zsírtartalmú sovány tejhez. Ez biztosítja, hogy fehérjét kapjon, ami elengedhetetlen a gyógyuláshoz.

Egyéb diéta tippek

- Kerülje az összes feldolgozott és ócska ételt, és csak házilag készített ételeket fogyasszon. Az ételeket csak forrázással és párolással szabad elkészíteni, mivel a sült és olajos ételek megterhelik a májat.

- A vörös húsokat és a hasonló zsírtartalmú ételeket szintén teljesen kerülni kell a májra nehezedő nyomás miatt. Hasonlóképpen kerülni kell a cukros ételeket, beleértve a mesterséges édesítőszereket is.

- Miután a sárgaság tünetei teljesen megszűntek, folytathatja a szokásos ételfogyasztást, de ügyeljen rá, hogy ezt szakaszosan tegye.

- Fogyasszon kisebb és gyakoribb étkezéseket egész nap, ahelyett, hogy ragaszkodna a napi két nagy étkezéshez.

Tanácsunk

Azokban az esetekben, amikor a betegek betartják a kezelésre és az étrendre vonatkozó irányelveket, a gyógyulás általában gyors, és kevés a komplikációk kockázata. Fontos az is, hogy lépéseket tegyen immunitásának fokozása és az egészségtelen körülményeknek való kitettség elkerülése érdekében, mivel az ellenállás jelenleg alacsony.