Mi köze a színnek a fogyáshoz?

Ha a fogyásra gondol, akkor a színre gondol?

színnek

Szín? Igen ez így van. Szín.

A fogyásról folytatott megbeszélések gyakran arra összpontosítanak, hogy mit kell (és mit nem szabad) enni, miért kell gyakrabban ütni az edzőtermet, és hogyan kell legyőzni az elkerülhetetlen akadályokat a vékonyabb hajóhoz.

Mégis, tanulmányok felfedezték, hogy a szín hatással lehet a fogyásra!

Hogyan befolyásolhatja a szín a fogyást?

Ami gyakran hiányzik a fogyásról folytatott beszélgetésekből, az a szín. Megpróbálta az utóbbi időben hozzáadni az életéhez?
És nem csak az élénk színű ételek végtelennek tűnő spektrumáról beszélünk. Saját tapasztalatból tudjuk, hogy a színes ruhák viselése és a színpattanások beöntése lakóterünkbe mélységesen pozitív hatásokkal járhat.

A Clevelandi Klinika cikke szerint a kutatások szerint a szín segíthet az egészségesebb étkezési döntésekben. Hogy hogy? Lehet, hogy olyan egyszerű, mint a színtábla, ahonnan eszik.

Egy tanulmányban azok az emberek, akik vörös tányérokon ebédeltek, általában kevesebbet fogyasztottak. Ha belegondolsz, van értelme - mire gondolsz, ha pirosat látsz? A legtöbb ember úgy gondolja, hogy álljon meg, kerülje el, vagy akár veszély fenyegesse.

A cikk egyik legfontosabb eleme, hogy a vörös „segít kevesebbet enni anélkül, hogy megölné étvágyát vagy elkeserítené az ételt - a szín finom jelzés volt a környezetben, nem pedig az ételek vagy italok része”.

Hagyja, hogy a színek az egészséges táplálkozási lehetőségekhez vezessenek

A szín ereje még mélyebbre nyúlik. Próbálja ki ezt az egyszerű tippet otthon ...

Címkézze meg a konyhájában lévő összes ételt így:

· Sárga = kevésbé egészséges

· Piros = alig vagy alig van tápérték

Amikor a Massachusettsi Általános Kórház kutatói hasonló rendszert vezettek be kórházi kávézójukban, valami nagyon érdekes dolog történt. Felfedezték, hogy az egészségtelen „piros” termékek eladása zuhant, de az egészségesebb „zöld” termékek növekedtek.

Tegye sikeressé a fogyást 3 intelligens színstratégiával

Íme 3 szórakoztató tipp, amelyeket most könnyedén megvalósíthat az életében:

1- Vezessen be kontrasztot minden étkezés során. Például párosítsa a világos színű ételeket egy sötét tányérral, és fordítva. Miért? A kutatók elmélete szerint az ételek és a tányérok közötti színkülönbségek tudatosabbá tehetik az adagok méretét.

2- Üdvözöljük a kékeket. Nem, nem azok a kékek ... De komolyan, a kék szín nyilvánvalóan elég erősen befolyásolhatja étkezési szokásait, a tanulmányok gyakran azt mutatják, hogy a kék tányérok, szalvéták, vagy akár kék dekor vagy falfesték csökkenthetik a kalóriabevitelt.

3- Legyen kreatív ebédidőben! Csatornázza be belső művészét, és hívja ki magát, hogy készítsen egy gyönyörű előadást élénk árnyalatú gyümölcsökkel és zöldségekkel. Használja ki a friss gyümölcsök és zöldségek előnyeit, amelyek szezonban vannak az Ön területén, és töltse be ezt a friss energiát közvetlenül étkezésébe.

Miért a súlyátalakító központunkban egy teljes test-lélek megközelítést alkalmazunk, hogy segítsünk ügyfeleinknek a fogyás céljainak elérésében. Ezért fontos felismerni, hogy a szín milyen hatással lehet az életünkre - messze túl az ebédlőasztalon. A szín befolyásolhatja gondolkodásmódunkat, és így festheti (nincs szójáték!) Egész napunk.

Néhány elgondolkodtató pont a színről, hogy inspiráljon és élénkítsen!

1- Ha benne van, hogy megnyerje, próbáljon pirosat viselni. Fűszerezze a szekrényét, és adjon hozzá egy kis oomph-ot az életéhez. Az Inc.com szerint tanulmányok még azt is kimutatták, hogy a pirosat viselő sportolók úgy tűnik, nagyobb bizalmat élveznek, ami természetesen befolyásolja az ellenfeleket.

2- Gondoljon arra, hogy a szín hogyan hat az otthonára. Ha a szín képes mindent befolyásolni az elfogyasztott ételektől kezdve a márkák megítéléséig (és amit vásárolunk), gondoljon arra, hogy a térben lévő színek hogyan befolyásolhatják Önt.

3- Barátkozzon színnel, hogy életének minden részét képessé tegye. Szüksége van egy motivációra az edzéshez? Add narancssárga az edzés felszerelés vagy ruházat. Egy hosszú nap után el akarja tompítani a dolgokat? Ölelje át a kék vagy a lila árnyalatokat. Hozzá kell adnia a megalapozott stabilitás és az új kezdetek érzését? Próbálj meg egy kicsit zöldet.

Ez a gyors, informatív diavetítés a memóriától a libidóig (igen, tényleg) és minden, ami közte van, a WebMD jóvoltából megmutatja, milyen hihetetlen és gyakran figyelmen kívül hagyják a színek erejét az életünkben. Ma vegye be a színek szivárványát maga körül - majd kérdezze meg, hogyan használhatja őket előnyére a fogyás erőfeszítéseinek fokozására.

Szeretne többet megtudni arról, hogy a természetes, biztonságos és hatékony fogyókúrás programunk hogyan segíthet átalakítani az életét? Szeretnénk hallani felőled! Még ma érjen el hozzánk egyeztetést.