Mi okozza a rossz leheletet?

Rossz lehelet. halitosis, bárhogy is nevezzük, ez szinte mindannyian szenvedünk valamikor az életünkben. Tehát mi okozza ezt az időtlen kikapcsolást, és mit tehet ez ellen?

A rossz lehelet okai

A szagot a szájban lévő baktériumokból származó hulladékok, az élelmiszer-részecskék bomlása, a szájban lévő egyéb törmelék és a rossz szájhigiénia okozza. A bomlás és a törmelék kénvegyületet eredményez, amely felelős a kellemetlen szagért.

A rossz lehelet azoknál az embereknél is előfordulhat, akik orvosi fertőzésben, cukorbetegségben, veseelégtelenségben vagy májelégtelenségben szenvednek. A szájszárazság (xerostomia) és a dohány is hozzájárul ehhez a problémához. Még a stressz, a fogyókúra, a horkolás, az életkor és a hormonális változások is hatással lehetnek a leheletére. A nyelved hátsó részéből érkező szag szintén jelezheti az orr utáni csepegést.

A rossz lehelet kiküszöbölése érdekében meg kell állítani a forrásnál.

Tippek a rossz lehelet leküzdéséhez:

Öblítse le teával. A chicagói Illinoisi Egyetem tanulmánya szerint a szájöblítés fekete teával elnyomja a baktériumok szaporodását a fogplakkban, és csökkenti a fogszuvasodást okozó savak képződését és termelését.

Egyél egy darab cukor nélküli cukorkát. Ha szájszárazsága van, próbáljon meg szívni egy darab cukor nélküli cukorkát, vagy rágjon cukor nélküli gumit a nyál áramlásának stimulálása érdekében. Emellett növelje a vízbevitelt.

Kaparja el a nyelvét. Az ízlelőbimbók és a nyelv ráncai között felhalmozódó maradványok eltávolításához szerezzen be nyelvkaparót a helyi gyógyszertárba.

Leszokni a dohányzásról. A dohányzás nemcsak a cigaretta leheletét adja, hanem a rossz szagú baktériumok szaporodását is ösztönzi.

Tisztítsa meg azokat a fogsorokat. A részleges és a teljes fogsor elnyeli a szagokat. Kérje meg gyógyszerészét vagy fogorvosát, hogy javasoljon pasztát vagy oldatot a fogsor tisztításához.

Fertőzött íny

Ez lehet a rossz lehelet egyik legnyilvánvalóbb oka. Az íny visszaállításához alaposan és gyakran puha sörtés kefével ecseteljen, és szokja meg a rendszeres fogselymet. Fogorvosa tanácsot adhat Önnek minden fogászati probléma megfelelő kezeléséről.

Piszkos fogak

"Több állat él a söpredékben az ember fogain, mint az ember az egész királyságban" - mondta Anton van Leeuwenhoek, a 17. századi holland tudós, aki a mikroszkópon végzett munkájáról ismert. Függetlenül attól, hogy van-e ebben igazság vagy sem, a fogak minden bizonnyal összegyűjthetik a szagkeltő törmelékek megfelelő részét. A szájbaktériumok minimálisra csökkentése érdekében a legjobb a gyakori fogmosás (fogkrémmel vagy anélkül), vagy akár csak a száj vízzel való áztatása.

Rossz nyelv

Miután alaposan megtisztította fogait és ínyét, ne feledkezzen meg nyelvéről. A baktériumok eltávolítása a nyelv hátsó részéről nagyban hozzájárulhat a rossz lehelet leküzdéséhez, és ez a szokás a rómaiakig nyúlik vissza. Ecseteljen nagyon óvatosan, puha sörtés kefével, és tartsa távol a nyelv hátsó részét, mert öklendező reakciót válthat ki.

Üres gyomor

Igen, az étkezés elhagyása kellemetlen leheletet okozhat, mivel csökkenti a baktériumok fogakból, nyelvből és ínyről történő öblítéséhez szükséges nyáltermelést. A stressz szájszárazsághoz is vezethet, ami kettős problémát okozhat, ha a gyomorsav növekedésével párosul, amelyet a stressz okozhat. A rágógumi és a pasztillák fokozhatják a nyál áramlását, akárcsak az étkezés közötti snackek, például friss gyümölcsök és zöldségek.

Dohányzó

Már tudod, hogy a dohányzás cigaretta leheletet ad. De tudta-e, hogy a dohány szájszárazságot okoz, és elpusztítja az üreg ellen küzdő antitesteket a nyálában?

A szájvíz túlzott használata

Lehet, hogy ellentmondásosan hangzik, de a túl sok szájvíz használata a szájszövet irritációjával valóban súlyosbíthatja a rossz lehelet problémáját. A gyors javítás érdekében próbáljon ki egy öblítést vízből és néhány csepp borsmentaolajból.

Az ezen a weboldalon található szájegészségügyi információk csak oktatási célokat szolgálnak. Mindig konzultáljon engedéllyel rendelkező fogorvossal vagy más szakképzett egészségügyi szakemberrel, ha bármilyen kérdése van a száj egészségével kapcsolatban.