Mi segít jobban érezni magát hörghurut esetén?

Cikkek a bronchitisről

Hörghurut

Hörghurut - Mi segít jobban érezni magát, ha hörghurutja van?

  • Mi a bronchitis?
  • Hörghurut tünetei
  • A bronchitis fertőző?
  • Bronchitis kezelése
  • Házi gyógymódok bronchitisz ellen
  • Bronchitis enyhítése
  • Krónikus hörghurut

A hörgők, amelyek levegőt juttatnak a tüdőbe, megfertőződhetnek és megduzzadhatnak. Ezt hívják bronchitisnek. Amikor megvan, valószínűleg rossz köhögése van, sok nyálka van, és talán néhány általános megfázásos tünet, például testfájdalom vagy hidegrázás.

magát

Bizonyos esetekben orvostól kaphat gyógyszert. De gyakrabban csak ki kell lovagolni. Ennek során néhány jó régimódi öngondoskodás segíthet abban, hogy jobban érezze magát.

Hogyan lehet megkönnyíteni a tüneteket

A hörghurutnak két típusa van - akut és krónikus. Az akut hörghurut gyakoribb és általában néhány héten belül önmagában elmúlik. A krónikus hörghurut folyamatosan visszatér vagy egyáltalán nem múlik el. Szinte mindig a dohányzás okozza.

Bármelyik típusnál a legjobb megközelítés, ha elkerüljük a tüdőt irritáló dolgokat:

  • Ha dohányzik, a legfontosabb dolog, amit tehet, az, hogy abbahagyja. Ha segítségre van szüksége a leszokáshoz, beszéljen kezelőorvosával arról, hogy mi a legjobb az Ön számára.
  • Kerülje a port, vegyi füstöt, más emberek füstjét és minden mást, ami zavarhatja a tüdejét. Ha ezeket a dolgokat nem tudja elkerülni, próbáljon maszkot viselni.
  • Viseljen maszkot, ha a hideg levegő kiváltja a köhögést vagy légszomjat okoz.

A gőz szintén hasznos, mivel fellazíthatja az összes nyákot. Érdemes lehet:

  • Lélegezzen gőzt egy tál forró vízből.
  • Vegyünk egy forró zuhanyt.
  • Használjon párásítót (Ügyeljen arra, hogy az utasítások szerint tisztítsa, hogy a baktériumok és gombák ne növekedjenek benne.).

Mentesség akut hörghurut esetén

Az alábbi alapvető lépésekkel kezdheti:

  • Igyon sok folyadékot, főleg vizet .В Próbáljon ki napi 8–12 poharat, hogy elvékonyodjon a nyálka és megkönnyítse a köhögést. Ha veseelégtelensége vagy szívelégtelensége van, orvosa korlátozhatja a folyadékot. Először beszéljen velük, mielőtt extra vizet iszik.
  • Pihenj sokat.
  • Használjon vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat ibuprofennel (Advil, Motrin), naproxennel (Aleve) vagy aszpirinnel a fájdalom kezelésére. (Ne adjon aszpirint gyermekeknek.) Olvassa el a figyelmeztető címkéket és beszéljen kezelőorvosával, mielőtt ezeket bevenné, ha gyomorfekélye vagy vesebetegsége van. Használhat acetaminofent (Tylenol) a fájdalom és a láz kezelésére.

Folytatás

Köhögése esetén: A legjobb, ha távol marad a köhögés elleni gyógyszerektől, kivéve, ha a köhögése ébren tartja Önt éjszaka. Köhögése segít kitisztítani ezt az üreget a tüdejéből. Ha gyermekről van szó, kerülje a köhögés elleni gyógyszert 4 évesnél fiatalabbak számára, és kérdezze meg orvosát, hogy adják-e azt idősebb gyermekeknek.

A köhögés elleni gyógyszer helyett:

  • Vegyen olyan torokpasztillákat, amelyekben nincs gyógyszer. (Kerülje ezeket kisgyermekeknél, mert fulladást okozhatnak.).
  • Próbálja ki a méz és a citrom keverékét vagy egy kanál mézet (ne adjon mézet az 1 évesnél fiatalabb gyermekeknek.).

Mentesség krónikus hörghurut esetén

A dohányzásról való leszokás mellett változtathat az életmódon, a légzésre összpontosíthat, és mindent megtesz, hogy ne legyen megfázás vagy influenza. Néhány gondolkodnivaló és tennivaló:

  • Diéta: Egyél sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát. Ehet zsírszegény húsokat, csirkét, halat és alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tejterméket is.
  • Gyakorlat: A jó étrend mellett a testmozgás is kordában tartja a súlyát. Ez nagy baj, mert a nagyobb súly nehezíti a légzést. Ezenkívül a légzéshez használt izmok erősödnek, amikor edz. Kezdhet egy lassú, 15 perces sétával hetente háromszor, majd egy kicsit többet tehet. Orvosa segíthet Önnek megfelelő terv kidolgozásában.
  • Összehúzott ajakú légzés: Ez segíthet lassítani a gyors légzést, amely néha krónikus hörghurutgal jár. Először vegyen egy mély lélegzetet. Ezután ássa be az ajkait, mintha meg akarna csókolni valakit, és lassan lélegezzen ki a száján keresztül. Ez a fajta légzés megtámasztja a légutak nyitását, és megkönnyítheti a vastag nyálka kitisztítását jó köhögés esetén.
  • Próbálja elkerülni a megfázást és az influenzát: Mindent megtesz annak érdekében, hogy távol tartsa magát a megfázástól vagy az influenzától, és gyakran mosson kezet. Évente kapjon influenza elleni oltást.

Mikor hívjam orvosomat?

Hívja orvosát, ha köhögése:

  • Sárga vagy zöld nyálkahártyát eredményez
  • Éjjel ébren tartja
  • Több mint 3 hétig tart
  • Vért termel

Akkor is fel kell hívnia orvosát, ha köhögése van és:

  • Rossz ízű folyadék a szánkban - ez reflux lehet
  • Láz 100,4 F felett
  • - zihálás vagy légszomj

Ha krónikus hörghurutja van, a köhögése hónapokig tart. A legjobb, ha rendszeresen jelentkezik orvosával.

Előfordulhat, hogy a tünetei súlyosbodnak. Ha krónikus hörghurutja van, akkor is súlyosbodó köhögés és nyálkahártya-gyulladás léphet fel. Akkor is orvosához szeretne fordulni, hogy megtudja, szüksége van-e antibiotikumra.

Források

Mayo Klinika: - Bronchitis

FamilyDoctor.org: • Akut hörghurut, • Krónikus hörghurut.

CDC: Legyen okos: Tudja meg, mikor működnek az antibiotikumok

Harvard Health Publications, Harvard Medical School: Akut hörghurut

Amerikai Tüdőszövetség: • Az akut hörghurut diagnosztizálása és kezelése

Országos Egészségügyi Szolgálat (Egyesült Királyság): Broochitis

Nemzeti Egészségügyi Intézetek, Országos Szív-, Tüdő- és Vérintézet: „Élet krónikus hörghurutban”.