NidSun

Egyablakos cél az egészség, fitnesz és jó megjelenés érdekében

vannak

Kezdőlap »Egészség» Miből áll a teljes testsúlyod, és milyen arányban vannak a zsír, az izmok, a kötőszövet és a csontok?

Fitt nőstényben, csontok smink 12% a teljes testtömeg, izmok kb. 30-tól 35% és zsír körül 27%.

És izmos hímeknél, csontok smink 15% a teljes testtömeg, izmok körülbelül 40-től 45% és zsír ról ről 15%.

Mindkét nem esetében a súlyra való emlékeztetés más anyag eredménye, beleértve a bőrt, a kötőszöveteket, az inakat, az ínszalagokat, a vérplazmát, a szerveket, a szőrszálakat és a kapcsolódó mirigyeket stb.

Érdekes, hogy van egy vegyi anyag, amely a testsúly 70% -át teszi ki ... jól sejtette víz H2O. Izmainak körülbelül 75% -a víz, 20% -a fehérje, a többi pedig 5% ásványi anyag és egyéb. A csontjai és még az a csúnya zsír is 50% vízből áll!

Ha egy nő súlya 64 kiló, akkor a csont súlya nagyjából 7,75 kiló körül lesz. És egy 77 kilós férfinak körülbelül 11,5 kiló csontja lesz.

PS: Azok az emberek, akik azt mondják, hogy csontja széles, vastagabb, sűrűbb, mint az átlag, ezért azt találják, hogy a NAGY CSONTOK régi kifogásának egyáltalán nincs értelme ... úgy értem, ha a súlynövekedése a megnyert csonttömeg növekedésének köszönhető ” nem lehet jelentős. Még egy szupermann és egy szupernő is, akiknek 10% -kal nagyobb a csonttömege, akkor egy normális embernek legfeljebb 8–9 kg testtömeg-növekedés és legfeljebb.