Mick Jagger: Étel és fitnesz

mick

A Rolling Stones 1965-ben

Azok számára, akik emlékeznek a Rolling Stones korábbi napjaira, megdöbbentő lehet felismerni, hogy Mick Jagger 1943-ban született - hajlandóbbak vagyunk emlékezni rá, ahogy fentebb látja.

Ez a babaarc már rég elmúlt, és most ráncokat látunk, de az íráskor nem lehet tagadni, hogy remek formában van és határtalan energiával rendelkezik.

Micket fittnek nevelték. Apja testedzés oktató volt. Gondoskodott arról, hogy fiát felneveljék, tudva az erőnlét fontosságát.

Állításának igazolására kilencvenhárom éves koráig élt. Mick elismeri, hogy a genetika szerepet játszhat saját fitneszében, de határozottan elismeri a nevelés módját.

Pár évvel ezelőtt arról számoltak be, hogy Mick naponta fut, kerékpározik, edzőteremben edz és úszik.

Mi van az étrendjével?

Manapság főleg tésztát, csirkét, teljes kiőrlésű kenyeret, burgonyát, rizst, babot és halat fogyaszt. És rengeteg avokádó. Azt állítja, hogy regeneráló tulajdonságokkal rendelkeznek. Azt mondja, hogy nagy adagokat eszik, és karcsú testalkatát a testmozgáshoz és a gondos étrendhez köti.

Naponta egészséges turmixokat iszik, és különféle vitaminokat is szed - manapság ez az ember óvatos.

Nincs drog, ritkán fogyaszt alkoholt és nem dohányzik - hogyan változnak az idők.

De úgy gondolom, hogy a nyolcvanas években egy már elfogyott szakácskönyvhez adott recept még mindig beleillik a jelenlegi étkezési tervébe.

Mick Jagger garnélarák curry receptje

ÖSSZETEVŐK

1 nagy hagyma
Ghee (derített vaj) vagy olaj
Enyhe Madras curry por
Friss babérlevél
Kókuszkrém ½ pint forrásban lévő vízzel hígítva
Garam masala
Friss koriander
Friss mész
Friss, kis hámozott garnélarák, fejenként kb. 2 uncia

MÓDSZER

Aprítsd fel a hagymát, és süsd a ghee-ben vagy az olajban, amíg a hagyma áttetszővé nem válik.
Adjon hozzá ízlésének megfelelő Madras curry port (1-2 teáskanál)
Adjunk hozzá babérlevelet (kettőt, ha kicsi)
Adjunk hozzá kókuszkrémet
Hozzáadjuk a garam masalát, egy bőséges marék apróra vágott koriandert és a mész felének levét
Adjuk hozzá a garnélákat, melegítsük és tálaljuk