Miért ellenáll valamilyen zsír az étrendnek és a testmozgásnak?

Úgy érzi valaha, hogy soha nem fog megszabadulni ettől a makacs oldalsó zsírtól vagy muffin tetejétől, függetlenül attól, hogy hány felülést végez? Nem csak Ön - testének bizonyos területei hajlamosak az étrend és a testmozgás hatásait át nem eresztő zsírsejtek tárolására.

A zsír eloszlása a testben az élet korai szakaszában jön létre, amelyet olyan tényezők határoznak meg, mint a genetika, a nem, a fizikai aktivitás szintje és a kalóriabevitel. A tested teljes zsírsejtjeinek száma az életben változatlan marad, és bár az étrend és a testmozgás növelheti vagy csökkentheti méretüket, a zsírsejtek létrehozása után nem tudod teljesen elveszíteni.

Például, ha a teste hajlamos arra, hogy több zsírsejtet tartson a hasában és a hasában, akkor valószínűleg egész életében több zsír lesz ezeken a területeken. Még a legintenzívebb étrend és testmozgás sem gyakorol hatást ezekre a zsírlerakódásokra és eloszlásukra - előfordulhat, hogy csökkentheti a zsírsejteket, de ezek továbbra is jelen lesznek ezeken a problémás területeken, megtartva a kifelé néző pépes vagy petyhüdt formát. . A genetika felelős a váz testmozgás-ellenállóbb részeiért.

Szubkután zsír vs zsigeri zsír

Kétféle zsírsejt létezik: szubkután és zsigeri. A szubkután zsír a látható, becsíphető zsír, amely közvetlenül a bőre alatt helyezkedik el, míg a zsigeri zsírsejtek a hasüregben tárolódnak, körülvéve a létfontosságú szerveit. A zsigeri zsírt gyakran „aktív zsírnak” nevezik, mivel ez aktívan növelheti a súlyával összefüggő súlyos orvosi problémák kockázatát. A zsigeri zsír elvesztése jót tesz az egészségének és a hosszú élettartamnak, de a makacs bőr alatti zsír elvesztése segít karcsúsodni és beilleszkedni kisebb ruhákba.

Mi okozza a szubkután zsírt?

Minden egyén testében található valamilyen mennyiségű szubkután zsír, de a genetika, a fizikai aktivitás és az étkezési szokások mennyire játszanak szerepet benne. A szubkután zsírt elsősorban az okozza, ha több kalóriát fogyaszt, mint amennyit eléget, korlátozott aerob testmozgást és alacsony izomtömeget okoz.

A bőr alatti zsír az egyik fő módja annak, ahogyan a test energiát tárol - ahhoz, hogy elveszítsen egy kis zsírt, ezt az energiát kalóriák formájában kell égetnie. A pulzusszámot növelő edzésprogramok, például a magas kardio fitnesz órák, az intervallum edzés és az aerobik, a legjobbak a kalóriák elégetésére és a bőr alatti zsírsejtek méretének csökkentésére, de ne feledje, hogy egyes területeken mindig genetikailag ellenállóak lesznek.

Minimálisan invazív zsíreltávolítási eljárások

Ha minden edzést és étrendet kipróbáltál a piacon eredménytelenül, akkor egy minimálisan invazív zsíreltávolító kezelés megadhatja a kívánt eredményeket. Az olyan kozmetikai eljárások, mint a Belle Medical HD Body Sculpting kezelése, mind a férfiak, mind a nők számára lehetővé teszik a bőr alatti zsírszövet végleges eltávolítását, örökre kiküszöbölik a testmozgásnak ellenálló problémás területek zsírját. Kezeléseink nem tartalmaznak vágást, szakítást, általános érzéstelenítést, öltéseket vagy kórházi tartózkodást - a betegek gyors gyógyulást és tartós eredményeket várhatnak.

Távolítsa el a makacs zsírlerakódásokat a Belle Medical segítségével

A Belle szakértő orvoscsoportja ingyenes konzultáció során együttműködik Önnel annak megállapításában, hogy testének mely területei a legalkalmasabbak a minimálisan invazív zsíreltávolításra. Ha diétával és testmozgással küzd az ideális testalkat eléréséért, ma ütemezzen be egy ingyenes konzultációt, és örökre búcsút vegyen a testmozgástól ellenálló zsírtól.

McKay szereti és rajong az egészségért és a fizikai esztétika iránt. Utah államba utazott teljes körű tudományos ösztöndíjjal, az orvosbiológiai szakon, a mozgástudomány és a sporttáplálkozás szakos kiskorúval. McKay jelenleg a Belle Medical CMO-ja, versenyképes testépítő, valamint képesített személyi edző és dietetikus. Amikor nem olvassa el az egészség- és fitneszkutatás legújabb áttöréseit, keményen dolgozik, hogy saját trendeket állítson be. Ami a legfontosabb, McKay valóban úgy véli, hogy megfelelő étkezési szokásokkal, edzéssel és megfelelő orvosi beavatkozásokkal (a la Belle Medical) semmilyen testalkat vagy személyes cél nem érhető el senkinek.