Miért halnak meg a rendőrök fiatalon: inzulinrezisztencia és szívbetegség

Az elsõ válaszadók jogainak védelme 1982 óta

Fran Sur tiszt, a Los Angeles-i repülőtér rendőrségének wellness-koordinátora

Nem kérdés, hogy hazánk egészsége válságban van. Évről évre a legfőbb halálok a szívbetegség, és az áldozatok száma évről évre folyamatosan növekszik. Az elhízás aránya szintén az egekbe szökik; az orvosi szakemberek azt jósolják, hogy 2030-ra felnőtt lakosságunk több mint fele elhízik. A rendvédelmi tisztviselők határozottan nem kapnak ingyenes bérletet, ha az egészségügyről van szó. Mi vagyunk a leghízottabb szakma az Egyesült Államokban, a tisztek 40% -a ebbe a kategóriába tartozik, 80% -a pedig túlsúlyosnak számít. A rendőrség vezetői szívesen betartják a lőfegyverek és a vezetési taktikák szigorú kiképzési előírásait, hogy megvédjék csapataikat a nyilvánvaló ügyeletes halálesetektől. De hiányzik nekik a lényeg.

Az elmúlt januárban a LAX Rendőrkapitányság adott otthont a rendészeti tisztek első wellness konferenciájának Kaliforniában, „Miért halnak meg a zsaruk?” Címmel. Általában azt gondolhatjuk, hogy a legtöbb pályafutásuk során meggyilkolt rendőr lövöldözésben és közlekedési balesetben halt meg. De az igazság az, hogy ha a rendőr karrierje során minden nap figyelembe veszi mind a 24 órás szolgálati és szolgálati időt, akkor az első számú gyilkos - akár hiszed, akár nem - szívbetegség. A statisztikák megdöbbentőek: A szívinfarktusban elhunyt amerikaiak átlagéletkora 65 év. A rendőröknél ez a szám 49 év.

Miért haldokolnak olyan fiatalon a rendőrök a szívelégtelenségben? Maga a szív gyenge? Azért, mert olyan sokan vagyunk túlsúlyosak? Nos, az orvosok új generációja már tudja, hogy a szívbetegségek legfőbb kockázati tényezője valójában az inzulinrezisztencia, más néven pre-diabetes. Az inzulinrezisztencia a szervezet képtelensége a bevitt szénhidrátok és cukrok megfelelő felszívódására. Az inzulin a szervezet kritikus hormonja, amely felelős a cukrok sejtekbe juttatásáért. De amikor túl sok szénhidrátot eszünk és túl gyakran, testünk stresszes, hogy lépést tartson az inzulintermeléssel, hogy befogadja az összes cukrot. Tegye ezt naponta, éveken át, és előbb-utóbb a teste ellenáll a folyamatnak, szénhidrát-intoleránssá válik, más néven inzulinrezisztenssé.

Gondolj a koffeinre: Valószínűleg emlékszel, hogy az első néhány alkalommal, amikor kávét ittál, a legnagyobb koffein-rohanást érezted. De miután gyakran és sokat ivott kávét az idő múlásával, teste ellenállóvá vált a koffeinnel szemben, és most már nem kapja meg majdnem ugyanazt az energiát, mint korábban. Ugyanez történik a szénhidrátbevitelnél is - amikor inzulinrezisztens vagy, nem olyan hatékonyan szívod fel a szénhidrátokat, mint egykor.

Minden, amit eszünk, három dolog egyike: fehérje, zsír vagy szénhidrát. A fehérjéknek alacsony vagy enyhe inzulinreakciója van a szervezetből, míg a szénhidrátok stimulálják a leginkább. A zsír, az a kategória, amelyet mindannyian tanítunk, rossz, alig vagy egyáltalán nem befolyásolja az inzulintermelést ... és ez nagyon jó dolog!

Kíváncsi lehet, hogy mi köze van az inzulinrezisztenciának a szívhez. Az American Diabetes Association kijelenti, hogy ha valaki inzulinrezisztens vagy 2-es típusú cukorbeteg, akkor a szívinfarktus esélye 60% -kal nő. Ez ijesztő tény. Ami még szemet nyit, hogy a felnőtt amerikai lakosság több mint fele inzulinrezisztens vagy cukorbeteg. Tehát lényegében az olvasóid fele valószínűleg inzulinrezisztens, akár tudja, akár nem, ami azt is jelenti, hogy felének 60% -kal nagyobb az esélye annak, hogy szívroham áldozatává váljon. Most ennyi elég ahhoz, hogy megijesszen?

Szóval mit kéne tenni? Először tesztelje le, hogy valóban van-e probléma. Az NMR LipoProfile nevű fejlett koleszterin teszt rendelkezésre áll, amely egyértelműen megmutatja, hogy Ön inzulinrezisztens-e, és mennyire áll közel a szívrohamhoz. Ha valaha megvizsgálta a koleszterinszintjét az elsődleges orvosától, akkor valószínűleg egy hagyományos lipidpanellel - teljes koleszterin, HDL, LDL és trigliceridek voltak. Tanulmányok igazolják, hogy ezek a számok nem pontos előrejelzői a szívbetegségeknek, mert tesztelik a tényleges koleszterinszintet. A szakértők most már tudják, hogy nem maga a koleszterin (LDL-C) mennyisége a fontos, hanem a vérben koleszterint hordozó részecskék (LDL-P) tényleges száma. Ugyanannyi LDL-koleszterinje lehet, de minél több az LDL-részecske (hordozója), annál valószínűbb, hogy kisebb méretűek lesznek, ami hajlamossá teszi őket a koszorúér falaiban való összegyűjtésre, ami a lepedék fejlődését és blokkolását okozza a vér átáramlása. Ez vezet szívelégtelenséghez.

Tehát a lényeg: Végezze el a fejlett NMR-tesztet. Ha orvosa nem jelentkezik be rajta, keressen egy harmadik fél orvosi rendelőjét, amely felajánlja. Még jobb, ha a rendvédelmi tisztviselőknek országszerte el kell indítaniuk kezdeményezésüket, hogy városuk, megyéjük vagy államuk rendszeres vérvizsgálati osztálypolitikát folytasson. Az NMR-teszthez hasonló jelzők ismerete nemcsak a rendőrség személyi életét fogja megmenteni, hanem az ügynökségek dollár százezreit is megmentheti az egészségügyben. Ez mindenki számára előnyös.

Következő cikkemben arról fogok beszélni, hogy mit kell tenni az inzulinrezisztencia megelőzése, sőt megfordítása érdekében. A nagy hír az, hogy 100% -ban visszafordítható az életmódváltások révén, különös tekintettel az étrendre.

Az 1982-ben alapított Los Angeles-i Airport Peace Officer Association (LAAPOA) képviseli a Los Angeles-i repülőtér rendőrségének, a Los Angeles-i Városi Rendőrség és a Los Angeles Park Rangers esküdt rendőrtisztjeit, akiket a Los Angeles-i Nemzetközi Repülőtér (LAX) védelmére és kiszolgálására bíztak, Van Nuys repülőtér (VNY) és Los Angeles városa, valamint sürgősségi orvosi szolgáltatásokat, bűnüldözést és vadon élő tűzoltást nyújt a nyílt terű parkokban és Los Angeles egész városában.