Miért növelheti fiziológiailag a hideg időjárás az elhízás arányát Miért élettani szempontból a hideg időjárás képes

Miért fiziológiailag a hideg időjárás növelheti az elhízás mértékét? ?

1 PhD a sporttudományban, Sporttudományi Tanszék, Teesside Egyetem, Egyesült Királyság

Absztrakt

Az elhízás általában annak a kórélettani állapotnak felel meg, amikor a testrészekben túlzott testzsírok halmozódnak fel. Különböző okok közül a környezeti hőmérséklet, például a hideg környezet, drámai módon kialakíthatja az elhízást különböző egyéneknél. A hideg időjárás befolyásolja az éhséggel összefüggő hormonokat, és növeli az étvágyat a túlevés és a későbbi inaktivitás iránt. A kalóriabevitel ellenőrzése informatív ellátással jó stratégiák az elhízás megelőzésére vagy kezelésére bármilyen helyzetben, például hideg hőmérsékleten

2018. december 15-én kapott; Elfogadva 2018. december 15 .; Megjelent 2018. december 16 .;

Versenyző érdekek

A szerzők kijelentették, hogy nincsenek versengő érdekek.

Idézet:

Bevezetés

Az elhízás általában súlyos járványügyi problémát jelent az egyes országokban. Az elhízás általában olyan patofiziológiai állapotot jelent, amelyben a test túlzott zsírtartalma felhalmozódik a test különböző részein. Az elhízás lehet örökletes (vagy genetikai), vagy sok szempontból rövid vagy hosszú távon kiválthatja 1. Hat különböző típusú elhízás létezik (1. ábra).

1.ábra. Az elhízás típusai

Az elhízás vagy a túlsúly drámai módon növeli a különféle betegségek és egészségügyi problémák kockázatát. Az elhízás növeli a szív- és érrendszeri betegségek, például a magas vérnyomás, a szívbetegségek, a stroke és a cukorbetegség Miletus kockázatát. A rák bizonyos formái az elhízás vagy a túlsúly következményei. Az elhízott emberek extra súlya növeli az ízületi gyulladás és a csonttörések kockázatát. Elhízott egyéneknél nagyobb a bukási lehetőség a perturbáció során. Az elhízás mentális egészséghez és depresszióhoz vezethet 2, 3, 4 is .

Ezek a fent említett betegségek az elhízás nem végzetes nehézségei, amelyek magas szintű gazdasági terhet jelentenek az egész világon 5. Az elhízás minden évben nagy perspektívában jár együtt a magas morbiditási és minden okból eredő halálozás kockázatával. Valójában az elhízott egyéneknél nagyobb a korai halálozás kockázata, mint más alsúlyú vagy normál testtömegű társaiknál 6 .

Az ülő életmód jelentősen növelheti a túlsúlyos vagy elhízott állapotokat. Az elhízott embereket nem érdekli a sok mozgás, és nem végeznek semmilyen testmozgást vagy akár szabadidős tevékenységet minden nap. Erős tévénézők, és különböző típusú gyors vagy édes ételeket fogyasztanak, anélkül, hogy rosszul éreznék magukat a ténylegesen elfogyasztott ételek mennyiségével kapcsolatban 7 .

Az elhízás különböző okai közül a környezeti hőmérséklet, például a hideg környezet az egyik fő tényező. A hideg időjárás befolyásolja az éhséggel és az étvágyzal kapcsolatos hormonokat, és befolyásolja az általános metabolit arányokat. A hideg időjárási kitettség növeli az energiafogyasztást vagy az energiafogyasztást, ami fokozott étvágyat váltott ki a túlevés iránt a test energiaszintjének megőrzése érdekében. A hideg hőmérséklet fokozza a vágyat, hogy több édes ételt, például süteményt, csokoládét fogyasszon, és rövidtávon különböző típusú sivatagok, amelyek jelentősen befolyásolhatják a súlygyarapodást, 8. A hideg időjárás egyfajta mozgásszegény életmódot is okozhat, akik számára nincsenek meghatározott társadalmi pozíciók. Így egyesek inkább hangulatos és melegebb környezetben tartózkodnak, a körülményeiknek megfelelően, ahelyett, hogy kint lennének, és aktívabbak lennének.

Mindazonáltal a megelőző stratégiák, például néhány egyszerű gyakorlat, például 10-15 perces mérsékelt gyaloglás otthon is, és az energiafogyasztás szabályozása hatékony megközelítések lehetnek az elhízás megelőzésére vagy ellenőrzésére. Különböző típusú diófélék, gyümölcsök és zöldségek helyettesítik az édes ételeket, és különösen csökkentik az egyéb gyorséttermek használatának vágyát. A kalóriafogyasztás kiegyensúlyozott étrenden keresztüli szabályozása a különféle diétákra és ételekre vonatkozó általános információk növelésével különféle közösségi médiákból vagy más forrásokból, például dietetikusokból, egy másik jó eljárás az elhízás megelőzésére bármilyen körülmények között és különösen hideg környezetben.