Miért okozhatja a fekete édesgyökér a szíved verését - szó szerint

A fekete édesgyökér generációk óta rajongók kedvence. Bár ez az ízletes csemege a legtöbb ember számára élvezetes, egyesek számára szó szerint a szívük ütemét hagyhatja ki.

A Clevelandi Klinika egy non-profit tudományos orvosi központ. Az oldalunkon történő reklámozás segíti küldetésünket. Nem támogatjuk a Cleveland Clinic nem termékeit vagy szolgáltatásait. Irányelv

Katherine Patton (MEd, RD, CSSD, LD) bejegyzett dietetikus szerint a túl sok fekete édesgyökér elfogyasztása miatt a szíved kihagyhat egy-két ütemet - vagy akár többet is. Bár ritkán fordul elő, a fekete édesgyökér rendszertelen szívverést okozhat egyes embereknél, a túlzott mennyiség pedig súlyos károkat okozhat.

A csökkent kálium veszélyei

A fekete édesgyökér édesgyökérből származó vegyületet tartalmaz, amely csökkentheti a káliumszintet. Az alacsonyabb káliumszint kóros szívritmuszavarokat okozhat.

Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala szakértői a glicirrizint, az édesgyökérből származó édesítőszert okolják. Ez a vegyület a káliumszint csökkenését okozhatja a szervezetben, és amikor ez megtörténik, néhány ember kóros szívritmust tapasztalhat.

Másoknak, különösen azoknak a 40 éven felülieknek, akiknek kórtörténetében szívbetegség és/vagy magas a vérnyomás szerepel, más potenciálisan súlyos problémák léphetnek fel, beleértve a vérnyomás emelkedését, levertséget és akár pangásos szívelégtelenséget.

"Ha már szívbetegsége van vagy magas vérnyomása van, akkor legyen egy kicsit jobban tisztában azzal, hogy érzi magát, ha ilyen édesgyökeret eszel" - mondja Patton. "Ne fogyassza el, ha úgy gondolja, hogy bármilyen típusú szabálytalan szívverést észlel."

Megjegyzi azonban, hogy egyes olyan élelmiszerek, amelyek „édesgyökérnek” vagy „édesgyökér aroma” -nak hirdetik magukat, ánizsolajat használnak, nem pedig igazi édes édesgyökér. Ezek az ételek nem veszélyeztetik a szívritmuszavarokat.

Az édes gyökér néven is ismert édesgyökérnek van néhány előnye is. Elsősorban bakteriális és vírusfertőzések, emésztési problémák és menopauza tüneteinek étrend-kiegészítőjeként alkalmazzák. Legyen óvatos, mert ezek a kiegészítők emelhetik a vérnyomást.

A mennyi túl sok?

Tehát mennyi az a sok? Az FDA szerint ha Ön 40 éves vagy idősebb, napi több mint 2 uncia zsák fekete édesgyökér elfogyasztása legalább két hétig túlzásba hozza, és aritmiával vagy rendszertelen szívritmussal kórházba szállíthatja.

Az FDA arról is beszámol, hogy a fekete édesgyökér negatívan kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, étrend-kiegészítőkkel és gyógynövényekkel. A legjobb, ha orvosával beszél, hogy megtudja, hogy bármi, amit szed, negatívan befolyásolja a népszerű édességet.

Patton szerint bár a jelenség ritka, ha viccesnek érzi magát a fekete édesgyökér elfogyasztása után, és korábban szívproblémái voltak, ne habozzon, hívja orvosát. Egyéb tünetek lehetnek fejfájás, energiahiány vagy a test duzzanata.

"Ha bármilyen aggálya van, mindenképpen felhívnám azonnal az orvosi rendelőt, és értesíteném őket" - mondja Patton. - Ha valóban súlyos, akkor az ügyeletre mennék. Jobb biztonságban lenni, mint sajnálni. ”