MIÉRT ROSSZOK A HAGYOMÁNYOS Karcsúsító étrendek, és mi az alternatív?

Karcsú alakról álmodva úgy döntünk, hogy betartjuk a szigorú étrendet, és ezáltal veszélybe sodorjuk egészségünket. Nagy kihívás egy emberi szervezet számára, amely nem mindig vezet tökéletes testformához és tartós eredményekhez…

1. Stressz
Nem számít, milyen étrendet választasz - vegetáriánus, fehérje vagy alacsony szénhidráttartalmú - ez stresszforrást jelent a tested számára.

Az étkezési szokások és adagok megváltoztatásával azonnal megzavarja fizikai és pszichológiai egyensúlyát, ami állandó kellemetlenséget és tápanyaghiányt eredményez.

2. Anyagcserezavar
Amikor éhesnek érezzük magunkat (ami elkerülhetetlen, ha diétát tartasz), a szervezet túlélési módra vált, és mindent megtesz az üzemanyag-pazarlás csökkentése érdekében. Kevésbé aktív leszel, a testfolyamatok elsősorban anyagcsere-változásokkal lelassulnak.

3. A súly visszanyerése
Amint visszatér a hagyományos menüjéhez, a tápanyagok felhalmozódása kettős ütemben folytatódik. Ily módon a szervezete felkészül a nehéz időkre - a jövőbeni lehetséges étrendre - és felépíti a stratégiai tartalékot. Pár hónappal a fogyókúra abbahagyása után a testtömeg visszatérhet a kezdeti szintre, vagy akár meghaladhatja azt.

4. Táplálkozási hiány
Minden tápanyag, például fehérjék, zsírok és szénhidrátok elengedhetetlenek a test megfelelő működéséhez. A zsírok és szénhidrátok részt vesznek az anyagcserében, míg a fehérjék biztosítják a testszövetek építőanyagát. Ennek fényében a mono-étrend veszélyes táplálkozási rendellenességeket jelent, amelyek súlyos egészségügyi problémákhoz vezethetnek.

5. Izomvesztés zsír helyett
A zsír az utolsó dolog, amely az izmokban és a májban lévő glükóz, valamint az izomszövet alapját képező fehérjék után hasad el.

De van erre jó alternatíva! A diéták már régóta nem az egyetlen módja az extra kilók elleni harcnak. Próbáljon betartani ésszerű korlátozásokat: nincs szóda, gyorsétterem és túlevés. Ehet bármit, amire vágyik, mindaddig, amíg az étkezései gyakoriak és egészséges lenmagkása és funkcionális italok egészítik ki, amelyek megtisztítják a szervezetet a méreganyagoktól és fokozzák az anyagcserét. Ezeket az ajánlókat a kezdeményezők vagy a Faberlic Súlykezelő Programja adta!

A legfontosabb szabály egyszerű: egyél egy szokásos ebéd vagy vacsora előtt egy продукт из льна-t, és hamarosan bármire képes leszel! A gyomorban lévő élelmiszer bolus megakadályozza a túlevést. Ezért a gyomor mérete kisebb lehet, és legalább normalizálódik. A testsúlya lassan, de folyamatosan csökken, így tökéletes alakot kapunk, gyűrődések és megereszkedés nélkül. Az egészséges bőr, haj és körmök további bónuszt jelentenek, mivel a len gazdag nélkülözhetetlen tápanyagokban.