Hogyan tárolják a férfiak és a nők különböző módon a zsírt

tárolják

Ön és az ellenkező nem képviselője részt vett-e valaha ugyanabban a fogyókúrás programban, drasztikusan eltérő eredménnyel? Lehet, hogy partnere olyan diétával és testmozgási rutinnal tudta gyorsan csökkenteni a hasi zsírtartalmát, amely egyáltalán nem vált be az Ön számára. Nem a te hibád - hanem azért, mert a tested másképp tárolja a zsírt.

A zsír tárolása és elosztása egyike annak a sokféle módnak, amelyben a férfi és a női test biológiailag különbözik egymástól, ami azt jelenti, hogy a férfiak és a nők valószínűleg nem fognak azonos szintű sikereket elérni ugyanazon fogyókúrás programmal.

Miért tárolják a férfiak és a nők másképp a zsírt?

Egyszóval genetika. A nők természetesen hajlamosak arra, hogy több testzsírjuk legyen, mint a férfiaknál, mert testük több ösztrogént tartalmaz, ami beindítja a zsírraktározást. A testzsír 20-25% -a egészséges tartomány a nők számára, míg a férfiaknak ideális esetben kevesebb, mint 15%. A modern társadalom mércéje szerint igazságtalannak tűnhet a nők számára az extra testzsír megtartásához szükséges genetikai feltétel, ám ennek biológiai előnyei vannak - például az egészségesebb terhességek támogatása.

Testzsír eloszlás a férfiak és nők között

A férfiak és a nők nemcsak abban különböznek, hogy mennyi testzsír van, hanem abban is, hogy hol tárolják azokat. A férfiaknál az extra zsír nagyobb valószínűséggel koncentrálódik a felső testben, ami androidos zsíreloszlási mintához vezet, amely befolyásolja a has, a mellkas, a nyak és a váll alakját. Néhány olyan terület, ahol a férfiak hajlamosak a nagyobb súlyra, tartalmazzák az ember belső szerveinek zömét - amikor a zsigeri zsírfelesleg veszi körül a szerveket, akkor komoly egészségügyi problémák jelentenek nagyobb kockázatot.

A nőknek viszont nagyobb az esélyük a kifejezett gynoid zsíreloszlási mintázatra, amelyben a testzsír a csípő, a comb és az alsó rész körül nyilvánul meg. A zsír ezeken a területeken inkább szubkután, mint zsigeri, így bár nem hoz annyi lehetőséget az egészségügyi problémákra, ellenállóbb a diéta hatásainak.

Személyre szabott étrend-tervek férfiaknak és nőknek

A férfiak és a nők mindig másképp tárolják a zsírt és fogynak, miért kellene tehát azonosak a fogyás módszerei? A legjobb eredmény elérése érdekében az egyes nemek képviselőinek testre szabott tervre van szükségük. Ott jön be a Diet Doc.

Minden Diet Doc orvosi fogyókúrás programot kifejezetten egyetlen páciens számára terveztek neme, kora, egészségi állapota, fogyókúrás céljai és egyéb személyes jellemzői alapján. A megfelelő étrend és a legkorszerűbb gyógyszerek kombinációja szinte biztos, hogy genetikától függetlenül eredményeket fog elérni.
A férfiak és a nők soha nem lesznek azonosak, de a Diet Doc segítségével történő orvosi fogyás egyformán boldoggá teheti őket. Ma konzultációért vegye fel velünk a kapcsolatot!

Tudjon meg többet a Diet Doc Blogról

Hidd el, ha nem, a zsír, amelyet el akarsz veszíteni, nem az egyetlen zsírfajta, ami a testedben van. A zsír kitölt egy számot…

Ha hiszed, ha nem, az otthoni mérleged hazudhat neked. A fogyáshoz elengedhetetlen, hogy rendszeresen mérlegelje magát, de azok számára, akik…

Számos fogyókúrás program tűnik célzottnak és a nők fogyásán alapul. De a fogyás senkinek sem könnyű - a férfiak is. Nem számít a neme, elveszíti…