Mark Sisson

Miért változtatja meg életét a Keto-diéta?

Mark Sisson egykori állóképességi sportoló, táplálkozásszerző és vállalkozó. 2006-ban megkezdte népszerű egészségügyi blogját, a Mark's Daily Apple-t, ahol 12+ éve minden nap blogol. Mark a Primal Kitchen Foods alapítója és több könyv, többek között a The Primal Blueprint és legújabb slágere, a Keto Reset Diet legnépszerűbb szerzője.

változtatja

Az Egészségelmélet kéthetente készített interjúműsor, amelyet a Quest Nutrition társalapítója, Tom Bilyeu vezet. Minden epizód taktikai lépéseket kínál a közérzetük javítása és céljaik elérése érdekében.

MEGJEGYZÉSEK:
Mit jelent valójában a primal? [02:19] Az étkezési zsír fontossága [05:20] A kalóriák összefüggései [08:08] Mi az anyagcsere-rugalmasság [09:42] Állóképességi edzés régi technológiát használva [12:18] Ketogenika és állóképességi edzés [16: 44] A keto lehetővé teszi, hogy kevesebbet eszel? [19:35] Átalakítva, hogyan gondolkodik az áldozatokról [23:34] A Keto Reset Diet [29:50] Az étkezési korlátok megtalálása [34:35] Hogyan gyógyította meg a szemek Mark Mark IBS-ét [38:46] Miért javíthatja a keto a mikrobiom [43:37] Félelmetes élet [47:25]