Miért van az izzadságod néha ammónia szaga?

izzadságod

Az emberi test a megfelelő működés érdekében a kiegyensúlyozott szénhidrát-, fehérje- és zsírbevitelre támaszkodik. Ha a mérleg egy adott étrendi irányban túl messzire tolódik a jelöléstől, akkor a helytelen táplálkozás jelei felgyülemlhetnek - és az ammónia-szagú verejték is ilyen. Szerencsére, ha a testmozgás miatt az ipari erősségű tisztítószer és a friss macska vizelet között van szaga, akkor elég könnyű megoldást találni.

A szénhidrátok a test energiatermelésének erőművei, a zsírok pedig feltöltött tartalékként működnek. A fehérjék szintén rendkívül fontosak a megfelelő testi működéshez - beleértve szükség esetén némi extra gyümölcslé felrúgását is -, de a legjobb, ha főleg más feladataik ellátására hagyják őket. Néhány példa a fehérjék számos szerepére: olyan szerkezeti komponensek kialakítása, mint a kollagén és a kötőszövet, az izom mozgásának előidézése, a testi mechanizmusok szabályozása és az anyagok testen történő szállítása. Elég, ha az aminosavak elfoglaltak.

A magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend általában az izzadságtól bűzlő ammóniához vezet. Alapvetően ez így működik. Amikor valaki ilyen étrendet folytat, teste gyorsan kénytelen fehérjékhez fordulni a szükséges energiaért. Ehhez az aminosavakat különféle komponensekre bontják, amelyek részeit glükózzá alakítják. A folyamatból további elemek a salakanyagok, és ha a test nem tud mindent kezelni, a maga útján a maradék a bőrön keresztül ürül. Az ammónia az egyik készenléti hulladék.

Jellemzően az ammónia (nagy mennyiségben nagyon rossz) átalakulna karbamid (kevésbé rossz nagy mennyiségben) és biztonságosan kiürül a vizelettel. Túl sok az ammónia, és a test visszaesik a régi méregtelenítő, biztonságos, izzadságra. És ettől büdös izzadtság. Ellenkező esetben az ammónia túlterhelése károsíthatja a neurológiai funkciókat és izomfáradtságot okozhat.

Ha a fehérje levágása és a szénhidrátok feltöltése nem teljesíti a trükköt, próbáljon meg több vizet inni. A víz hígítja az ammóniát, valamint megkönnyíti a kiválasztást. Ne felejtsd el azt sem - ha ammónia aroma árad a szájból, nincs összefüggésben az izzadással és a testmozgással, vagy más súlyos tünetek kísérik, akkor ez valami komoly jele lehet, például súlyos májbetegség vagy közelgő veseelégtelenség. Azonnal orvoshoz kell fordulni.

Ha maratont szeretne futni, vagy valamilyen egyéb kimerítő sporttevékenységet szeretne folytatni, akkor nehéz lehet elkerülni az ammónia szagát, amikor átlépi a célvonalat, mivel a hosszan tartó és ürítő testmozgás különösen érzékeny a testre. De hé, most futottál maratont, igaz? Ne aggódjon, ha utána kissé funky szagot érez - elmúlik.