Mik azok a kénböfögések? Okok és kezelések

Miért böfögünk?

Mindenki böfög! Valójában mindenki naponta 20-szor adja át a gázt (akár puffadásként, akár böfögésként). Van egy oka annak, hogy mindannyian böfögünk: az emésztőrendszerünkben rekedt gáz átadására. Látja, hogy folyamatosan táplálunk gázt az emésztőrendszerünkbe az elfogyasztott ételek lebontásától, sőt a belélegzett levegőtől is.

Ennek a csapdába esett levegőnek el kell jutnia valahova.

A test gázai kilépnek? Talán sejtette: a végbélnyílás és a száj. Amikor a gáz áthalad a végbélnyíláson, puffadásnak nevezzük. Amikor a gáz áthalad a szájon, akkor azt ismerjük, hogy böfög. Leggyakrabban a gáz elhaladása szagtalan élmény, különösen akkor, ha a szájon át távozik. Máskor azonban a gáznak kifejezetten kellemetlen szaga lehet.

Miért fordulnak elő ezek a büdös kéndörzsölések?

Mik azok a kén-böfögők?

A kénes böfögések nagyjából olyanok, mint a neve. Vagyis kénhidrogénszagú böfögök, amelyeket gyakran rothadt tojások szagának neveznek. Mi okoz ilyen rossz szagot? A gyomor-bél traktusba befogott túlzott mennyiségű hidrogén-szulfid kilép a testből.

Mi okozza a kén böfögését?

kénböfögés

Hogyan csapódik le mindaz a kén a gyomor-bél traktusban? Valójában rengeteg oka van annak, amiért feldobhatja a kellemetlen szagú gázt, többek között:

  • Kénben gazdag ételek fogyasztása
  • H. pylori fertőzés
  • Irritábilis bél szindróma (IBS)
  • Vékonybél baktériumok elszaporodása (SIBO)
  • Parazita fertőzés

Törjük le ezeket az okokat.

Kéntartalmú ételek fogyasztása

Miért kelti a babot ilyen szörnyű szagú gáz? Mivel ként tartalmaznak. Valójában sok rostban gazdag étel tartalmaz ként, beleértve:

  • Brokkoli
  • kelbimbó
  • Karfiol
  • Tejtermék
  • Tojás
  • Kelkáposzta
  • szezámmag
  • Napraforgómag

H. pylori fertőzés

A H. pylori fertőzés a Helicobacter pylori baktériumok által okozott fertőzés. Ez a gyomorfertőzés hihetetlenül gyakori, az Egyesült Államok lakosságának 35–40% -át érinti életük egy pontján.

Ennek a fertőzésnek az egyik tünete? Hajszagú böfögések. A tudósok nem egészen biztosak abban, hogy ez a fertőzés hogyan okoz ilyen rossz szagú gázt, bár egyesek úgy vélik, hogy a fertőzés okozta elváltozások lehetnek hibásak az illékony kénvegyületek, például a hidrogén-szulfid megnövekedett szintje miatt.

A H. pylori fertőzés egyéb tünetei a következők:

  • Hasi fájdalmak
  • Puffadás
  • Égő érzés a hasban
  • Gyakori böfögés
  • Hányinger

Irritábilis bél szindróma (IBS)

Az irritábilis bél szindróma (IBS) vagy spasztikus vastagbél egy gyakori bélbetegség, amely nagyjából 25-45 millió embert érint az Egyesült Államokban. A szakértők nem egészen biztosak abban, hogy mi okozza az IBS kialakulását, bár úgy tűnik, hogy bizonyos kockázati tényezők társulnak ehhez az állapothoz.

A kockázati tényezők a következők:

  • Nem, a ciszexuális nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki IBS, mint a ciszexuális férfiaknál
  • Genetika, az IBS családi kórtörténetében nő az esély arra, hogy kialakulhat
  • Mentális egészségi kérdések, olyan állapotokkal, mint a szorongás és a depresszió, amely ennek az állapotnak a fokozott kockázatával jár

Az IBS és más GI-rendellenességek, például a Crohn-kór és a fekélyes vastagbélgyulladás a bélmikrobák megzavarásával járnak, amelyekből hidrogén-szulfid származik. Tehát nem csoda, hogy büdös böfögések fordulhatnak elő ezzel az állapottal.

Az IBS egyéb tünetei a következők:

  • Hasi fájdalom
  • Székrekedés
  • Görcsös
  • Hasmenés
  • Emésztési zavar
  • Hányinger

Vékonybél baktériumok elszaporodása (SIBO)

Az IBS a vastagbelet, míg a SIBO a vékonybelet érinti. Egyes becslések szerint az IBS-ben szenvedők közel 80% -a rendelkezik SIBO-val is. Az IBS-hez hasonlóan a SIBO a kén-burpok fokozott kockázatával jár együtt, többek között:

  • Hasi kényelmetlenség
  • Hasi fájdalom
  • Puffadás/duzzanat
  • Székrekedés
  • Hasmenés

Parazita fertőzés

A giardiasis a Giardia parazita által okozott fertőzés szakkifejezése. A hódláz néven is ismert kutatások arra utalnak, hogy a Giardia-paraziták képesek megváltoztatni bizonyos bélbaktériumok génjeit, beleértve a hidrogén-szulfid létrehozásáért és szabályozásáért felelős géneket is. Természetesen ez a változás megnövekedett hidrogén-szulfid-szintet eredményezhet a bélben, ami végül megnöveli a kén-böfögések esélyét.

Ennek az állapotnak a tünetei - a böfögés mellett - a következők:

  • Puffadás
  • Görcsök
  • Hasmenés
  • Fáradtság
  • Emésztési zavar
  • Hányinger/hányás
  • Akaratlan fogyás

Veszélyesek-e a kénfürtök?

A rossz szagú böfögök valószínűleg nem minden miatt aggódnak. Ha nemrégiben valami kéndús ételt fogyasztott, például babot vagy brokkolit, akkor lehetséges, hogy az étrend okozza ezt a kellemetlen gázt.

A kellemetlen szagú gázok ismétlődő - különösen más tünetekkel párosuló - aggodalma azonban aggodalomra adhat okot, mivel ez olyan mögöttes állapotot jelenthet, mint az IBS. Ha más tünetekkel párosuló ismétlődő rohamok fordulnak elő, érdemes kapcsolatba lépni orvosával a tünetek megbeszélése érdekében.

Hogyan lehet megszabadulni a kénböfögéstől?

Rengeteg módszer létezik a kénböfögés elleni küzdelemben, és e módszerek hatékonysága legtöbbször attól függ, hogy mi okozza elsősorban a böfögést. Mint mindig, a legjobb, ha ennek a betegségnek a megkísérlése előtt megkérdezi orvosát bármilyen gyógymódról vagy kezelésről. Így Ön és orvosa azon dolgozhat, hogy felfedezze, mi okozza a kénszagú böfögését, és megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb kezelési tervet.

Ennek az állapotnak a kezelésére szolgáló általános módszerek a következők:

  • Étrendi változások
  • Probiotikumok
  • Sok vizet inni
  • Növényi gyógymódok

Ismét vizsgáljuk meg részletesebben ezt a listát.

Étrendi változások

Talán a kénböfögések leküzdésének legegyszerűbb módja az egyszerű étrendi változtatások. Más szavakkal, ha azt veszi észre, hogy bizonyos ételek a szokásosnál kissé gázosabbá tesznek, akkor:

  • kerülje azokat az ételeket,
  • csökkentse, hogy milyen gyakran eszi őket, vagy
  • vegyen be egy vény nélkül kapható kiegészítőt, mint például a Beano, hogy csökkentse a kellemetlen szagú gázok esélyét.

Azonban a legjobb, ha óvatosan jár el ezzel a módszerrel, mivel sok ilyen étel hihetetlenül egészséges, például a bab és a kelkáposzta.

Probiotikumok

A legtöbb ember tudja, hogy a probiotikumok jók, de miért pont jók? Lényegében a probiotikumok „jó” baktériumok és élesztőgombák, amelyek elősegítik a bélflóra egészséges egyensúlyát a GI traktusban. Az eredmény? Általában javítja az emésztés egészségét.

A probiotikumokban gazdag ételek a következők:

  • Sima joghurt
  • Kimcsi
  • Kefir
  • Tempeh
  • Kombucha

Az optimális eredmény érdekében mindenképpen olyan termékeket válasszon, amelyek nem tartalmaznak hozzáadott cukrot.

Néhány szempontot figyelembe kell venni a probiotikumok mérlegelésekor. Először is, ezek az ételek nyilvánvalóan nem lesznek a legjobbak Önnek, ha allergiás vagy intolerancia van velük szemben. Másodszor, egyes kutatások szerint az immunhiányos embereknek is csak akkor szabad probiotikumokat szedniük, miután először orvosuknál mérlegelték a kockázatokat az előnyökkel. Harmadszor, a kutatások szerint a legjobb lehet elkerülni a probiotikumokat az antibiotikumok szedése alatt.

Sok vizet inni

A legtöbb szakértő javasolja, hogy legalább nyolc 8 oz-os pohár vizet igyon meg minden nap (más néven 2 liter vagy 1/2 gallon). A hidratált tartózkodás számos előnnyel jár, beleértve a kéngáz kockázatának csökkentését.

Növényi gyógymódok

A növényi gyógymódok nem fognak mindenkinek megfelelni, és nem olyan mágikus gyógymódok, amelyek helyettesíthetik a súlyos orvosi állapotok szakszerű kezelését. Ennek ellenére sokan felveszik ezeket a gyógymódokat szakmai kezelési tervükbe, miután először konzultáltak orvosukkal. Az emésztést elősegítő gyógynövényes gyógymódok - és ezáltal csökkenthetik a kénfehérje esélyét - a következők:

  • Gyömbér
  • Zöld tea
  • Borsmenta tea
  • Kamilla tea

A terhes egyéneknek kerülniük kell a kamilla teát, mivel a kamilla bizonyos fajtái összefüggenek a vetélés megnövekedett esélyével.

Végső gondolatok

A kénfürtök bűzlhetnek - szó szerint -, de ezek megléte nem feltétlenül jelenti azt, hogy valami baj lenne. Bizonyos esetekben ezek a kellemetlen rohamok egyszerűen annak eredménye, amit ettél. Ha azonban visszatérő kénszagú böfögéseket észlel - különösen párosítva egyéb tünetekkel -, akkor beszéljen kezelőorvosával, mivel ezek a tünetek mögöttes egészségi állapotra utalhatnak.