Mikor ihatnak a csecsemők vizet és hogyan táplálják őket

Mikor ihatnak vizet a babák
Nem biztonságos-e vizet adni hat hónap előtt?
Víz 6-12 hónapos csecsemőknek
Víz 12 hónapnál idősebb csecsemőknek
Milyen poharat vagy palackot érdemes a legjobban használni
Hogyan adjunk vizet a babának
Néhány további intézkedés, amely segít a babának a megfelelő hidratálásban
Gyakran Ismételt Kérdések

Lisa dilemmában volt. Az éghajlat forró volt, de nem volt biztos benne, hogy hat hónapos csecsemőjének kell-e vizet inni. A kicsi még nem kóstolta meg a H2O-t, és Lisa meg akarta tudni, hogy a csecsemőknek mi a megfelelő idő, hogy elkezdjenek vizet inni.

Az új anya kételyei közül az egyik releváns a víz bevezetésével a csecsemőhöz. Míg egyértelműen tudjuk, mikor kell elkezdeni a szilárd táplálékot a kicsiknek, a vízben nincs sok egyértelműség. Ez a csecsemő életkorától, táplálékfelvételétől és tevékenységeitől függ.

Mikor ihat vizet a baba? Engedheted, hogy annyi vizet igyon, amennyit szeret? Ebben a MomJunction cikkben megtalálja a választ minden kérdésére.

Mikor ihatnak vizet a babák?

Ha baba hat hónapos, elkezdhet kis mennyiségben vizet adni. Ez az az idő, amikor szilárd ételeket vezet be, és ő is aktívabbá válik. Kínálhat tiszta levest is, de nem szódát vagy más cukros italokat. Kezdheti egy kortyos pohárral, kanállal vagy palackadagolóval.

A felesleges víz azonban hasi fájdalmat vagy bármilyen más kellemetlenséget okozhat (1).

Nem biztonságos-e vizet adni hat hónap előtt?

Általában nem a következő okok miatt (2):

Hatással van a tápanyagok felszívódására: A víz üres kalóriákkal tölti meg a babát, és befolyásolhatja az anyatejből vagy tápszerből származó tápanyagok felszívódásának képességét. Az anyatej vagy tápszer elegendő vizet tartalmaz, az extra víz miatt a gyerekek több vizeletet ürítenek. Fogyáshoz vezethet, emelheti a bilirubin szintjét, és növelheti a fertőzés kockázatát is.

Vízmérgezés: A túl sok víz mérgezést okozhat a csecsemőknél, ezáltal hígítva a tápanyagokat a szervezetben. Ez rohamokat és csökkent testhőmérsékletet eredményez.

Kiszáradás: Az amerikai Johns Hopkins Gyermekközpont kutatói szerint a hat hónaposnál fiatalabb csecsemőknek nem szabad vizet adni, mivel a veséjük még mindig nem fejlett, kiürítik a nátriumot és a felesleges vizet (3).

A felesleges víz ösztönözheti a veséket a nátrium és az elektrolitok kiürítésére, kiszáradást okozva.

Nincs étvágy az anyatejért: A baba pocakja tele van vízzel, és nem akarna anyatejet inni. Így hiányzik a napi tápanyag adag (4).

Most nézzük meg, mennyi vizet kell inni egy csecsemőnek hat hónap után.

Víz 6-12 hónapos csecsemőknek:

Amikor hat hónap körül kezd szilárd táplálékot adni, a baba tejfogyasztása napi 25-30oz-ról 14-25oz-ra csökken. Ez azonban attól függ, hogy milyen típusú szilárd anyagot vezet be, és milyen gyakorisággal eszik a kicsi.

Az anyatejjel vagy tápszerrel együtt nem feltétlenül igényel naponta két-négy uncianál több vizet (5). Ha gyermeke nagyon aktív, alkalmanként adhat még egy kis vizet.

Víz 12 hónapnál idősebb csecsemőknek:

Amikor a baba belép a 12. hónapba, a tejbevitel napi 16oz-ra csökken. Ekkorra különféle ételeket vezethet be, és kialakíthatja a reggeli, ebéd és vacsora szokásait. Ezért a csökkent tejfogyasztás, a változatos táplálékfelvétel és a megnövekedett aktivitás mellett a gyermek vízigénye természetesen növekszik (6).

Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma szerint a kisgyermekeknek naponta körülbelül 1,3 liter vízre van szükségük (7). Tartalmazza a tejből, élelemből és más forrásokból származó vizet. A megfelelő hidratálás megkönnyíti a bélmozgást és pótolja az elveszített folyadékokat.

Milyen poharat vagy palackot érdemes a legjobban használni?

Előfordulhat, hogy a csecsemő korától függően különböző típusú csészéket vagy palackokat kell választania.

Körülbelül hat hónap: Ebben az ideális korban a víz beviteléhez használjon fogantyúkat tartalmazó csészét és szalmát vagy puha kiöntőt. Válasszon egy nem kifolyó szelepet, amely kivehető. A szabadon áramló csésze segíteni fog a babának inni szopás nélkül. Ez is segíti a száj fejlődését, mivel különböző izmokat használ italhoz.

Ha a csecsemő az anyatejről a tápszerre vált, akkor mellé hasonló mellbimbóval ellátott üvegnek kell megfelelnie. A baba retesze természetes lesz.

Körülbelül 12 hónap: Ebben a korban segíthet nekik a csészéből való ivásban. Ha már kiöntőből vagy szalmából iszik, könnyebb a csészékre költözni. Használhat sportkupát vagy nyitott csészét. Ideális egy nem kifolyó szelep.

Hogyan adjunk vizet a babának?

Győződjön meg arról, hogy a baba gondosan iszik vizet. A következő utasítások hasznosak lehetnek:

Tanítsa meg babáját, hogy tartson egy csészét/poharat.

Ezután segítsen neki annyiban billenteni a csészét, hogy a víz folyamatosan áramoljon.

Tartsa a csészét, amikor iszik belőle.

Ezt rendszeresen meg kell tennie, mielőtt az Ön segítsége és a tartalom elárasztása nélkül megfoghatja a poharat.

Használhat kiömlött, kortyos poharakat, hogy a víz ne öntsön. A kortyos csészék akkor is biztonságosak, ha fejjel lefelé fordítják őket, mivel a víz csak akkor jön ki, ha a baba megszívja.

Kísérletezhet több kortyos pohárral, amíg meg nem találja azt, amelyik kényelmes a babája számára.

Kövesse ezeket az alapvető irányelveket, hogy megismertesse csecsemőjét a vízzel, és hidratálja.

Néhány további intézkedés a baba megfelelő hidratálásának megőrzéséhez

Érdekessé és egészségessé teheti csecsemője számára a vízfogyasztás kezdeti napjait. Íme néhány tipp:

Hagyja, hogy babája gyakran kis mennyiségben fogyasszon. Adjon egész nap kis mennyiségű vizet vagy vizes folyadékot.

Használjon színes csészéket és különböző alakú szívószálakat, hogy a baba izgatott legyen az ivóvíz miatt.

Legyen óvatos az időjárási viszonyoktól és a tevékenységektől. Adjon elegendő vizet a tevékenység ideje alatt és forró időben. Hagyja, hogy 20 percenként legalább négy unciát vegyenek be.

Adjon több vízben gazdag ételt, például levest vagy gyümölcsöt, például narancsot, görögdinnyét és szőlőt. Ízesítse a vizet mésszel, citrommal, narancssal vagy uborkával, hogy szórakoztatóbbá tegye az ivást.

Az elveszített folyadékokat pótolhatja, ha tápszert, anyatejet vagy rehidratáló oldatot ad a babának. Ne adjon sima vizet a testének rehidratálásához.

Ne siessen a víz bevezetésével a babának. Az első hat hónapban az anyatej minden a számára - az ételek, a víz, a gyümölcsök és a zöldségek egybe vannak csomagolva. Vezesse be fokozatosan a vizet hat hónap után, de győződjön meg arról, hogy a baba nem iszik annyit, hogy elveszíti az étvágyát.

Gyakran Ismételt Kérdések

1. Adjon-e forralt vizet csecsemőknek?

Igen, jó forralni és hűteni a vizet a babának. A forralás elpusztítja a mikroorganizmusokat, ezáltal csökkentve a fertőzések kockázatát. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia szerint steril vizet kell használni a csecsemők számára, még az anyatej-helyettesítő tápszerek elkészítése közben is (8).

2. Ihatnak-e csecsemők palackozott vizet?

Palackozott vizet csecsemőknek adni nem biztonságos, mivel valószínűleg magas a nátrium- és szulfáttartalma. Adjon olyan vizet, amelyben kevés nátrium és szulfát van. Egy liter víznek kevesebb, mint 200 mg nátriumot (Na) és 250 mg szulfátot (SO vagy SO4) kell tartalmaznia. Használhat tisztított, ioncserélt, ionmentesített és desztillált palackozott vizet (9).

3. Hígíthatja a tápszert vízzel?

Ne adjon felesleges vizet a tápszer hígításához. Olvassa el a képlet készítésének útmutatásait, és adja hozzá az ajánlott mennyiséget. A felesleges víz hozzáadása csak növelheti a vízmérgezés kockázatát, amikor a baba kevesebb tápanyagot vesz fel, mint amennyit kellene.

4. Mikor fogyaszthatnak csecsemők csapvizet?

A csapvizet attól kezdve kezdheti el adni, hogy bevezeti a vizet a csecsemőbe, de ügyeljen arra, hogy a víz ne legyen fluorozott. Vízszűrőt is használhat, hogy a szűrés eltávolítson bizonyos adalékokat, például klórt és fluoridot, hogy a csapvíz friss maradjon (10).

5. Adhat-e levet inni?

Lehet, hogy 12 hónapos korában gyümölcslevet ad a babának. De ügyeljen arra, hogy 100% gyümölcslé legyen hozzáadott cukor vagy tartósítószer nélkül, különben növeli a fogszuvasodás kockázatát. Adjon kevesebb, mint négy unciát naponta, étkezéssel vagy harapnivalóval együtt, mert a lé feltöltheti a pocakjukat. Ez hasmenéshez, pelenkakiütéshez és súlygyarapodáshoz is vezethet (11).

Reméljük, hogy kis útmutatónk segít abban, hogy a vízzel könnyedén bevezesse a babát. Ha van még ötlete megosztására, írja meg bátran alább.