Ez történik a testeddel, ha reggel 30 napig citromos-mézes vizet iszol

Írta: Louise Bevan

Nem mindannyiunknak van olyan szerencséje, hogy reggel ki tudunk ugrani az ágyból, kinyithatjuk a redőnyt és együtt énekelhetünk a madarakkal. Néhányunknak szüksége van segítő kézre, de a kávé nem feltétlenül a válasz. Legalábbis nem a nap első italaként!

Fontolja meg a citrom- és mézvizet. Ez az ital amellett, hogy csodálatos módon megtisztítja rendszerét ébredés után, számos egészségügyi előnnyel jár, és akár nyolc megdöbbentő változást is eredményezhet, ha minden nap 30 napig vagy annál többet iszik.

Kapcsolódó lefedettség

A citrom lenyűgöző mennyiségű vitamint, ásványi anyagot, fitotápanyagot és antioxidánst tartalmaz. Negyed csésze citromlé a napi C-vitamin szükségletünk 31 százalékát is kielégíti. A kiváló minőségű méz pedig gazdag antioxidánsokban, ráadásul tagadhatatlanul finom.

Tehát, itt megy; a TipHero ihlette, itt van nyolc kényszerítő ok arra, hogy egy ízletes citrom-méz itallal kezdje a napot:

Stock fotó - Shutterstock | Varázsbánya

1. Az emésztőrendszere gyengéd megrázkódtatást kap

Ha valaha székrekedésben szenved, egy citrom- és mézital segíthet a dolgokon. Még azt is észreveheti, hogy a reggeli ital után azonnal éhes vagy, és sokkal többet élvezheted a reggelidben.

Stock fotó - Shutterstock | Golubovy

2. Csökken az étvágya

Ne aggódjon, nem mondunk ellentmondást az első számú pontnak! A citromvíz segít abban, hogy evés után hosszabb ideig érezze jólétét, így valószínűleg kevesebbet harapnivalót fogyaszt. Idővel akár egy kis súlyt is fogyhat egészséges ütemben.

Stock fotó - Shutterstock | Emily fagy

3. Kevésbé érzed magad dagadtnak

Lehet, hogy már a legegészségesebb súlyod van; a citromvíz segíthet a puffadás enyhítésében, amelyet gyakran téves súlyként értelmeznek. A vastagbél működésének javulásával rájön, hogy mégsem kell elveszítenie ezt az "extra" néhány kilót. Ez egy illúzió!

Stock fotó - Shutterstock | LightField Studios

4. Nem fogsz olyan gyakran megbetegedni

A citrom és a méz víz elősegíti a nyirokrendszer tisztítását. Emelkedik immunitása, és valószínűleg a szokásosnál jóval ritkábban szenved gyakori köhögést és megfázást.

Stock fotó - Shutterstock | baranq

5. Figyelem: Lehet, hogy „reggeli ember lesz”!

Mind az energiája, mind a hangulata lendületet kap, mivel a citrom eltávolítja a méreganyagokat a szervezetben. A BrightSide mérhető hangulatváltást észlelt, miután 30 napig reggel ivott citromvizet. "A reggeli órák nagyon elkezdtek nőni rajtam!" szóvivőjük megosztotta.

Stock fotó - Shutterstock | Afrika Stúdió

6. Búcsút inthet a húgyúti fertőzéseknek

A citrommézes víz enyhe vizelethajtó, így megtisztítja veserejét, sőt megakadályozhatja a vesekövek borzalmas gyötrelmét. Ha egy kis friss gyömbért kever az italába, az gyulladáscsökkentőként is működik.

Stock fotó - Shutterstock | pathdoc

7. A rossz lehelettől is elbúcsúzhat

Ha reggel citromos vizet iszol, javul a száj egészsége. Bár a fogzománc védelme érdekében célszerű egy szívószálon keresztül citromos vizet inni. Nem is beszélve arról, hogy ha tetszik a jeges citromvíz, akkor egy szívószál óvatosan megvédi az érzékeny fogakat!

Stock fotó - Shutterstock | Subbotina Anna

8. A bőre kitisztul

Még a „természetes fényt” is sóvárogta Nos, lehet, hogy a tied. A mitesszerek és pattanások valószínűleg csökkennek, sőt a múlté válhatnak. Bőrgyógyászok szerint a citromvíz elősegítheti a ráncok elsimítását azáltal, hogy véd a szabad gyökök ellen is.

A finom citrom- és mézes vizet a kívánt hőmérsékleten élvezheti; az egészségügyi előnyök azonosak. Forró italhoz használjon egy csésze forró víz egyharmadát a méz feloldásához, majd töltse fel szűrt hideg vízzel, hogy tökéletesen megnyugtató, meleg ivási hőmérsékletet érjen el.

Egy frissítő hideg italért nézze meg a fenti rövid videót, ahol megkaphatja az egyszerű, ízlelőbimbózó receptet. Ha kísérletezel, próbálj ki citromot és uborkát, citromot és mentát, vagy citromot és friss gyömbért az ízérzet variációjához.