Mikor lehet a csecsemőknek húsuk?

Tippek fehérjében gazdag húsok hozzáadásához a baba étrendjébe

Készen áll arra, hogy egy kis változatosságot adjon a baba étrendjéhez? A kicsi nem sokkal a szilárd ételek elkezdése után ehet húst. A készültség jeleinek figyelése segít eldönteni, mikor készen áll a baba húsra és más szilárd ételekre. Míg a legtöbb csecsemő körülbelül ugyanabban az időben készen áll, a pontos életkor a gyermek fejlettségétől függően változhat.

A szilárd élelmiszerek bemutatása

A szakértők azt ajánlották, hogy a babákat szilárd ételeken kezdjék egyszemű gabonával. A gabonafélék még mindig jó első lépések a szilárd ételek felé, mert könnyen fogyaszthatók, és könnyen hígíthatjuk. De a szakértők most azt mondják, hogy a szilárd ételek bevezetésének sorrendje a babának nem igazán számít. Kezdheti gabonapelyhekkel, vagy merülhet be közvetlenül pürésített gyümölcsökbe és zöldségekbe. Még a hús is rendben van, mint a baba első étele, amennyiben sima állagúra pürésítik. Sok kereskedelemben előállított bébiételben például hús van keverékben.

A csecsemők általában 4–6 hónapos korban készek szilárd ételekre. A baba készen áll, ha megfelel a következő kritériumoknak:

Körülbelül duplája a születési súlyának
Képes jól felemelni a fejét
Képes felülni többnyire segítség nélkül
Érdeklődés az étel iránt
Kinyitja a száját, amikor étel közel kerül
Képes visszaszorítani az ételt a torkába ahelyett, hogy kinyomná

Mikor adhat hozzá húst és halat?

Nem kell egy bizonyos életkorig várni, hogy a húst bemutassa a babának. Ez része lehet egy bébiétel pürének, amelyet nem sokkal azután, hogy elkezd szilárd anyagot táplálni. Ne feledje, hogy a legjobb, ha egyszerre egyetlen összetevőt ad a baba étrendjéhez, így azonosíthatja az allergiás reakció okát, ha a csecsemőnek van ilyen.

Kis darab lágy, főtt húst adhat a csecsemő étrendjéhez, amint elkezd ujjal enni. Tudod, hogy a kicsi készen áll az ujjételekre, amikor önállóan felül, és tárgyakat tehet a szájába. Az összes ujjat tartalmazó ételt nagyon apróra kell vágni, puhának kell lennie, és a kicsik könnyen lenyelhetik.

Néhány hónapos szilárd ételek egyesével történő bevezetése után a csecsemőt meg kell dolgozni, hogy sokféle ételt fogyasszon, beleértve a húst és a halat is. A csecsemőnek még mindig 1 éves koráig anyatejet vagy tápszert kell kapnia.

Miért kell etetnie a baba húsát?

A hús jó vas- és cinkforrás. A csecsemőknek sok vasra van szükségük a megfelelő fejlődéshez és a vérszegénység elkerülése érdekében, ezért a hús hozzáadása étrendjéhez jó módszer ezen tápanyagok természetes ellátására. Ha csecsemője szoptat, a vas különösen fontos. A húst tartalmazó bébiétel bevezetése röviddel a szilárd ételek elkezdése után megadhatja a szoptatott csecsemő számára a szükséges vasat a fejlődés támogatásához.

Milyen típusú hús működik a legjobban?

Amikor a baba először kezd szilárd anyagot enni, a legjobb húslehetőségeket pürésítik, így a baba könnyen lenyelheti őket. Pürésítheti saját puha, főtt húsát, vagy választhat üveges bébiételeket, amelyekben hús van.

Amint elkezd ujjal enni, kínáljon finomra vágott, puha húsokat, például csirkét, darált húst és pulykát. Az apró darabokra vágott húsgombócok és fasírt jól működnek, mert a bennük használt őrölt hús puha és könnyen fogyasztható. Kicsi etetése könnyű, ha ezeket az ételeket a családjának is felszolgálja. Adhatsz neki egy kisebb adagot, baba méretű darabokra vágva, külön étkezés elkészítése nélkül. Ugrás a keményebb húsokra, például steakre és sertésszeletre. Apró darabokban is fulladásveszélyt okozhatnak.

A deli hús olyan puha hús, amely apró darabokra vágva is alkalmazható a csecsemők számára, de vegye figyelembe, hogy kicsi a kockázata a listeria fertőzésének a deli hússal. A legtöbb embert nem érinti a ritka bakteriális fertőzés, de a gyengébb immunrendszerűek a legkiszolgáltatottabbak. A deli hús teljesen megsült, amikor megveszi, de a forró gőzölésig történő ismételt melegítéssel megelőzhető a listeria. Hagyja kihűlni a deli húst, miután újramelegítette, így nem égeti el a baba száját.

Kell-e hús a babáknak?

A csecsemőnek nem kell húst enni, de mégis meg kell adnia a hús által biztosított tápanyagokat. Ha úgy dönt, hogy vegetáriánus étrendet táplál csecsemőjének, a cink és a vas a két elsődleges tápanyag, amelyet pótolnia kell.

Ez különösen fontos, ha szoptat, mert az anyatej nem nyújt elegendő vasat és cinket a csecsemőknek, amint idősebbek. Beszéljen orvosával, ha azt tervezi, hogy vegetáriánus étrendet kínál a babának. Előfordulhat, hogy csecsemőjének vas-kiegészítőket kell szednie a hiány megelőzése érdekében. A tápszerrel táplált csecsemők általában elegendő mennyiségű vasat kapnak, mivel a tápszer vasdúsított.

Függetlenül attól, hogy csecsemőjét szoptatják-e vagy tápszerrel táplálják-e, összpontosítson arra, hogy természetesen magas cink- és vas tartalmú ételeit etesse. A jó lehetőségek közé tartozik a vassal dúsított gabonafélék, egyéb vassal dúsított ételek, bab, tojás, főtt leveles zöldség és dióvaj. Segítsen a baba testének jobban felszívni a vasat, ha párosítja ezeket az elemeket magas C-vitamin tartalmú ételekkel, például brokkolival, paradicsommal és citrusfélékkel.

Dolgozzon együtt gyermeke orvosával, ha nem tervezi, hogy húst eszik. Orvosa szemmel tudja tartani a vasszintjét, hogy biztosan ne alakuljon ki hiány.