Milyen 12 nap a Vadrózsa tisztításán, valójában olyan

Kedvenc turmixom a tisztítószerből.

milyen

A 12 napos gyógynövényes méregtelenítés megkezdése előtti napon megittam egy cézárt, és reggel előtt 10 óra előtt ettem egy teljes tojás- és szalonnás reggelit. olyan jó napnak éreztem magam, mint valaha, hogy elindítsam az egészségesebb, tudatosabb életszakaszt.

Ez egy 12 napos gyógynövénytisztító program, amelynek célja az anyagcsere fokozása, valamint a máj és a belek támogatása a megfelelő emésztés elősegítése, valamint a méreganyagok és hulladék eltávolítása érdekében. Az ígéret? A készlet anyagai szerint drámai módon megnő az energia és az általános közérzet. Tehát mi van ezzel kapcsolatban? A mandulán, barna rizsen, halon, fokhagymán, gyömbéren, hagymán és gyógyteán alapuló étrendet háromféle gyógynövény tabletta és gyógynövény kivonat tinktúra egészíti ki, amelyeket naponta kétszer kell bevenni. A 12 nap folyamán egyéb elfogadható ételek közé tartozik a legtöbb zöldség (a gomba kivételével), néhány gyümölcs (alma, bogyós gyümölcsök, csonthéjasok, mint a cseresznye, szilva, nektarin és citrom), sovány hús, cukrozatlan mandula tej, tahini, tojás, kávé, bab, teljes kiőrlésű gabona, tofu, diófélék és magvak (a földimogyoró kivételével) és gyógynövények. Mit nem ehet? Alapvetően az összes tej- és lisztterméket. Ja, és majdnem elfelejtettem: Nincs alkohol.

Hirdetés

Tehát miért mondana le minden jó dologról 12 napra?

Szerettem volna újragondolni étkezési szokásaimat (a délutáni 15 órás édességek futása kissé túl rutinná vált), valamint egy kicsit levetettem az ünnepi/téli súlyomat. Már egy ideje szándékomban állt megtalálni az időt egy ilyen programra (a probléma az, hogy Toronto belvárosában élő társadalmi huszonéveseként nehéz megtalálni egy 12 napos szakaszot, amely mentes minden étel-ital központú elkötelezettségtől) . Elméletileg könnyű azt mondani: "Ma elkezdek egészségesebbet enni!" de semmi sem akadályozza meg abban, hogy itt sütit vagy egy csomag Skittle-t lopjon el. Az volt a gondolatom, hogy egy ezredes program, mint ez, sorban tart és remélhetőleg egészségesebb szokásokat teremtenek. Tehát a győztes jégkorong-meccs után kirándultam az élelmiszerboltba készletezni. A kosaramba került a termékosztály nagy része, valamint a mandula és a pepita az ömlesztett részből, néhány csirkemell, cukrozatlan mandula tej és fagyasztott bogyók. A Wild Rose méregtelenítő készletet (kb. 40 dollár) már megvásároltam egy egészséges élelmiszerboltban. Azon az éjszakán, miután egy utolsó finomságú édességet elfogyasztottam, lefeküdtem és úgy éreztem, hogy kész vagyok vállalni a következő 12 napot. Essünk neki!

1. – 4. Nap: Ködben élni

5–8. Nap: Új felfedezések

Hirdetés

9–12. Nap: Megtérhetek

A 9. napra teljesen megszoktam az ilyen életmódot. Az emberek megkérdeznék, hogy megy ez, és egy pillanatig gondolkodnom kellene, mielőtt rájönnék, hogy a méregtelenítőre hivatkoznak. Nassoltam áfonyát, mandulát és szeletelt almát, fahéjjal megszórva és mandulavajba mártva. Élveztem a finom, változatos vacsorákat, és kihasználtam az irodánk közelében található egészséges felvételi lehetőségeket. Energia szempontjából nem vettem észre hatalmas különbséget, de már nem ér el a délutáni zuhanás. A farmerem pedig határozottan egy kicsit lazább! Többnyire elég átéltnek és elégedettnek érzem magam, tudván, hogy képes vagyok tiszta és egészséges táplálkozásra, anélkül, hogy túlzott kísértést éreznék a tilos ételek miatt (nem hogy azt mondjam, hogy nincsenek kísértések; kérdezze meg szobatársamat, aki a szobámba érkezett ki a Smartfood jumbo zacskóját a 6. nap délutánján - kínzás!). Miközben már tervezem az első méregtelenítés utáni étkezésemet (szombat reggeli villásreggeli), és alig várom, hogy újra eljussak a reggeli görög joghurtom, tudom, hogy ezentúl tudatosabb leszek abban, hogy mit eszek. Megismételném? Teljesen. Nagyon szeretem, hogy ez milyen érzés. (És tahini és kakaópor, nem mész sehova.)

Kipróbálta már a Vadrózsa programot? Mondja el nekünk az alábbi megjegyzés részben.

Watch: Steam fish en papillote | Chatelaine alapjai