Itt figyelheti közösségének egészségi állapotát

További cikkek

Mit jelent az ellenőrzött tény?

A Healthfullynél arra törekszünk, hogy objektív, pontos és naprakész tartalmat hozzunk létre. Csapatunk rendszeresen felülvizsgálja a cikkeket a tartalom minőségének biztosítása érdekében. Az alábbiakban hivatkozott források szakértők által áttekintett folyóiratokból, prominens orvosi szervezetekből, akadémiai szövetségekből és kormányzati adatokból állnak.

Az ezen az oldalon található információk csak tájékoztatási célokat szolgálnak, és nem használhatók fel a hivatásos egészségügyi szolgáltató tanácsának helyettesítésére. Kérjük, kérdezze meg a megfelelő orvost az egészségügyi kérdésekkel és aggályokkal kapcsolatban. Bár törekszünk pontos és naprakész információk átadására, erre nem vállalunk garanciát.

C vitamin
Fogyás
Alacsony koleszterinszint
Atherosclerosis
Prosztata
Méregtelenítés

A fogyni vágyók gyakran az olyan divatos diétákra vágynak, mint a Grapefruit diéta, amely követelőinek előírja, hogy minden étkezésnél fél grapefruitot fogyasszanak el 2. De mi van, ha nem tetszik a grapefruit 2 íze? Nos, számos gyártó belépett a súlycsökkentő piacra grapefruit tablettákkal, a grapefruit táplálékát egy könnyen lenyelhető kapszulába koncentrálva. 2. Az összetevők az adott márkától függően változhatnak, de a legtöbb grapefruit tabletta porított grapefruitot tartalmaz, ugyanazokat az általános előnyöket nyújtva 2.

Ha súlyos orvosi tüneteket tapasztal, azonnal forduljon sürgősségi ellátáshoz.

C vitamin

A porított grépfrútból készült grapefruit tablettákban általában magas a C-vitamin tartalma, ami széles körű egészségügyi előnyöket nyújt. 2. A kutatások kimutatták, hogy a C-vitamin elősegíti a szív- és érrendszeri egészséget, csökkenti a nátha tüneteit és megakadályozza a szabad gyökök károsodását, amelyek egyébként olyan betegségekhez vezethetnek, mint az asztma, az osteoarthritis és a rheumatoid arthritis.

Fogyás

Kalória fél grapefruitban

Sok grapefruit tabletta tartalmaz pektint, egy vízben oldódó rostformát, amely a növények sejtfalaiban található 2. A grapefruit tabletták magas pektintartalma segítheti a felhasználókat a teljes érzésben, ami a kalóriabevitel természetes csökkenéséhez vezethet, ami fogyáshoz vezethet 2. A pektin az emésztési folyamatokat is segíti, felgyorsítja az emésztést és a hulladék eltávolítását, ezáltal elősegítve a további fogyást.

Alacsony koleszterinszint

Még arra is van bizonyíték, hogy a grapefruit segít megelőzni a szívbetegségeket. A „Journal of Agricultural and Food Medicine” folyóiratban megjelent tanulmány szerint a grapefruit csökkenti a rossz koleszterinszintet és csökkenti a triglicerideket 2. Az emelkedett koleszterinszint szívbetegséghez és rossz szív- és érrendszeri egészséghez vezethet.

Atherosclerosis

Grapefruit juice edzés előtt, hogy több zsírt égessen el

A grapefruit pektin, amely számos grapefruit tabletta fő összetevője, kimutatták, hogy a zsírlerakódások miatt küzd az érelmeszesedéssel vagy az artériák szűkületével 2. A Floridai Egyetem Orvostudományi Főiskolájának kutatói meghatározták a grapefruit pektin védett sertéseket az érelmeszesedéstől és gátolták a magas vér koleszterinszintet 2.

Prosztata

A grapefruit megkülönböztető rózsaszínű vörös színét a likopinból nyeri, amely egy fitonutriens. Az „Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition” folyóiratban megjelent tanulmány azt is jelzi, hogy az olyan élelmiszerekből származó likopin, mint a grapefruit, zöld teával kombinálva, szinergikus hatást fejt ki a prosztatarák ellen 23. A 130 beteg bevonásával végzett vizsgálat kimutatta, hogy azoknak a férfiaknak, akik a legtöbb likopinban gazdag ételt ették, 82% -kal kisebb az esély a prosztatarák kialakulására.

Méregtelenítés

A grapefruit tablettákban található rost nemcsak a hulladék eltávolítását segíti elő, hanem a grapefruit serkenti a májenzimek termelését is, amelyek mérgező vegyületeket készítenek a szervezetből való eltávolításra. rákos megbetegedések.