A mandarin hihetetlen öregedésgátló hatással bír, mondják a táplálkozási szakemberek

Nem titok, hogy a citrusfélék sok C-vitamint tartalmaznak, így egy narancs, grapefruit, guava vagy hasonló megragadása mindenképpen további előnyökkel jár. Különösen a mandarin tartozik ebbe a kategóriába, és bár nagyon kevés, de hatalmas.

különbségeknek

Frida Harju-Westman táplálkozási szakember elmondta a PureWow-nak, hogy valamivel tovább késleltethetik az ősz hajszálakat. Valóban! A mandarinban található vitaminok miatt a tested komoly hasznot húzhat. "A C-vitamin segít a testnek több kollagént termelni, míg az A-vitamin a faggyútermelés növelésével segíti a haj hidratáltságát" - osztotta meg Frida.

A mandarin B12 "[szintén] elősegítheti az őszülési folyamat lelassulását", amely akkor fordul elő, amikor a szervezetből hiányzik az említett vitamin, és ezáltal hidrogén-peroxidot termel - az AKA szürkévé válik. Ezért több B12 (mandarin), kevesebb szürke. Udvarol!

Míg a gyönyörű bőr és a haj mindenképpen élvezheti a mandarin fogyasztását egész életében, minden bizonnyal nem ez az egyetlen előny.

Mit tesznek a mandarinok a testedért?

Amellett, hogy hosszabb ideig megőrzi a haj élénk színét és késlelteti a bőr öregedését, a mandarinnak számos komoly egészségügyi előnye is van. A Natural Food sorozat szerint a mandarin javíthatja az emésztést, szabályozhatja a vérnyomást, megvédheti a szívét, és csökkentheti a rák, a cukorbetegség és az oszteoporózis kockázatát.

A mandarin segít a fogyásban?

A mandarin, mint a narancs, magas rosttartalmú és meglehetősen alacsony kalóriatartalmú, írja a Healthline, hozzátéve: "Tanulmányok kimutatták, hogy a magas rosttartalmú étrend fogyasztása előnyös lehet a súlycsökkentéshez, a szívbetegségek kockázatának csökkentéséhez és a vércukorszint javításához. . "