Nip allergiák a buborékban

ételeket

Az egészséges étrend részeként törekedjen arra, hogy csecsemőjének különféle ételeket kínáljon minden egyes élelmiszercsoportból.

Főoldal »Bemutatjuk a szilárd ételeket» Milyen ételeket kell etetnem a babámmal?

Míg az ételeket bármilyen sorrendben lehet bevezetni, a vasban gazdag ételeket kb. 6 hónapos korban kell etetni a babával. A vasban gazdag ételek közé tartoznak a vaszal dúsított (dúsított) babapelyhek, húsok, baromfi, hal, jól főtt tojás és hüvelyesek (például lencse vagy csicseriborsó).

Ha a baba allergiás egy adott ételre, ne etesse a babáját azzal az étellel. Ha úgy gondolja, hogy gyermekének ételallergiája van, tanácsot kell kérnie orvosától. Fontos, hogy az ételallergiákat orvos igazolja.

A gyakori allergiát okozó ételeket bele kell foglalni azokba az élelmiszerekbe, amelyeket egyéves koruk előtt a csecsemőjüknek táplálnak. A gyakori allergiát okozó ételek a következők:

Vezessen be egyszerre egy új, ételt okozó allergiát (például minden étkezésnél egy új ételt), hogy azonosítsa, okoz-e valamilyen étel allergiás reakciót.

Milyen gyakran kell táplálnom a csecsemőmnek az allergiát okozó ételeket, ha egyszer bevezetik őket?

Miután megetette csecsemőjével a gyakori allergiát okozó ételeket, fontos, hogy ezeket az ételeket továbbra is legalább hetente kétszer belefoglalja a baba étkezésébe. Ez azért fontos, mert ha a csecsemőt eteti a gyakori allergiát okozó ételekkel, de a csecsemő nem folytatja a rendszeres étkezést, akkor ételallergia alakulhat ki, ha egy ideje nem eszi meg az ételt. Nincs egyértelmű kutatás, amely megmondaná nekünk, hogy az ételallergia megelőzése érdekében a csecsemőnek pontosan mekkora allergiát okozó ételeket kell elfogyasztania, ezért ajánlatos kis mennyiségeket (pl. 1 teáskanál) választani, és kezdje el növelni annak mennyiségét növekszik és többet eszik.

Például, ha először etette a baba tojását, akkor legalább heti kétszer be kell illesztenie a jól főtt (soha nem nyers vagy folyós) tojást a baba ételeibe.

  • Egy 6 hónapos korú fiatalabb csecsemő számára ez azt jelentheti, hogy a jól főtt tojást egy olyan ételbe (pl. Pürébe) kell beilleszteni, amelyet általában esznek.
  • Az idősebb csecsemőknek, akik texturáltabb ételeket fogyasztanak (kb. 7–9 hónap), meg lehet etetni a babával rántottát, vagy keményre főtt tojást pépesíteni burgonyapürével.
  • Amint a baba ujjat eszik (kb. 12-18 hónap), sok ételt tartalmazhat tojás, például muffin, pikelet vagy apróra vágott omlett a sült rizsben.

A legfontosabb az, hogy az ételt legalább hetente kétszer belefoglalják.

Ha csecsemője allergiás reakciókat okozhat, vagy allergiás egy adott ételre, ne etesse meg a babáját azzal az étellel.

Receptek a baba számára

Ötleteket keres, amelyek segítenek a csecsemő táplálásában a gyakori allergiát okozó ételekben? Töltse le ezeket a receptötleteket:

Az egészséges táplálkozás részeként törekedjen arra, hogy csecsemőjének különféle ételeket kínáljon minden egyes élelmiszercsoportból, beleértve:

Gabonafélék

  • Vassal dúsított gabonafélék
  • Kenyér
  • Tészta

Kínáljon különféle gabonákat, beleértve a búzát, rizst, zabot és kukoricát.

Tejtermék

  • Joghurt
  • Sajt
  • Tehéntej gabonafélén

Az egyéves kor alatti csecsemőknek nem szabad tehéntejet adni anyatej vagy anyatej-helyettesítő tápszer helyett, azonban kis mennyiségű tehéntej keverhető babababával, pürésített hússal és/vagy zöldséggel.

Hús és alternatívák

  • Marha, bárány és baromfi
  • Jól megfőtt tojás
  • Halak és más tenger gyümölcsei
  • Hüvelyesek
  • Sima dióvajak/paszták, dióliszt (pl. Mandulaliszt), diólisztek
  • Szója (pl. Tofu vagy szójaliszt)

Gyümölcs és zöldség

Tanácsok a kemény gyümölcs és zöldségfélék etetéséhez csecsemőhöz megtalálhatók a Tanulás enni részben

A csecsemőknek meg kell tanulniuk az egyes élelmiszercsoportokból származó különféle ételeket enni, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy minden szükséges táplálékhoz hozzájutnak. Ha csecsemője allergiás a tehéntejre vagy a búzára, beszéljen orvosával vagy dietetikusával arról, hogyan válasszon olyan ételeket, amelyek biztosítják az ezen élelmiszerek által általában biztosított táplálékot.

Miután a csecsemő elfogadta az ételt, hetente körülbelül kétszer ajánlja fel nekik ezt az ételt.

Mi van a babám földimogyoró és tojás táplálásával?

A szülők néha aggódnak amiatt, hogy tojást és földimogyorót adnak csecsemőiknek, mivel gyermekkorukban gyakran okoznak ételeket.

A legjobb azonban, ha a babának egyéves kora előtt jól főtt tojást (nem nyers) és sima mogyoróvajat/pasztát kínál, mivel ezen ételek bevezetésének késleltetése növelheti az allergia kialakulásának esélyét ezekre az ételekre.

Miután megadta ezeket az ételeket a csecsemőnek, továbbra is ajánlja ezeket az ételeket rendszeresen (kb. Hetente kétszer).

A jól főtt tojás és a sima mogyoróvaj/paszta etetése nem sokkal a baba ébredése után lehetővé teszi, hogy figyelje a babáját, és könnyen reagáljon, ha allergiás reakció jeleit mutatják.

Hogyan mutassuk be a mogyorót és a tojást a babának

Vezessen be jól főtt tojást és sima mogyoróvajat/pasztát, kezdetben kis mennyiségben.

Keverjen össze például kis mennyiségű (¼ teáskanál) kemény tojást vagy sima mogyoróvajat/pasztát a csecsemő szokásos ételeiben, például zöldségpürében. Ha csecsemőjének nincsenek allergiás reakció jelei vagy tünetei, a következő alkalommal fokozatosan növelje az adagot, mondjuk 1/2 teáskanálnyit.

Soha ne kenjen és ne dörzsölje az ételt a baba bőrére, különösen, ha ekcéma van. Ez nem segít azonosítani a lehetséges ételallergiákat, és bőrirritációt okozhat, és esetleg hozzájárulhat gyermekének ételallergia kialakulásához, mivel az ételt a bőrön, és nem a szájon keresztül vezették be.

Kis adag ételt dörzsölhet a baba ajkába, amikor először adja az ételt. Ha néhány perc múlva nincs allergiás reakció, elkezdheti adni az étel kis mennyiségét a fentiek szerint.

Kis számú csecsemőnél akkor is ételallergia alakul ki, még akkor is, ha a szokásos allergiát okozó ételeket, például a sima földimogyoró-pasztát és a tojást, egyéves koruk előtt etetik meg velük. Ha valamilyen ételre allergiás reakció lép fel, az ételt abba kell hagyni, és tanácsot kell kérnie orvosától.

Mi van az italokkal?

Az anyatej vagy az anyatej-helyettesítő tápanyagok továbbra is fontos tápanyagokat szolgáltatnak, ha babája szilárd ételeket fogyaszt. Mivel a baba szilárdabb ételeket fogyaszt, kevesebb anyatejre vagy tápszerre van szüksége, és kevesebb tápra lesz szüksége.

Szánjon rá időt, amikor a tejet szilárd ételre cseréli.

Víz, anyatej, tehéntej alapú anyatej-helyettesítő tápszer vagy más anyatej-helyettesítő tápszer kb. 8 hónapos kortól kínálható csészéből. Más családi tejitalok, például a szokásos tehéntej, csak egyéves koruk után lehetnek a baba fő italai.

Cukoros italok, például gyümölcslevek, szívélyes italok és üdítők nem ajánlottak csecsemőknek.

  • A szilárd élelmiszerek bemutatása
  • Az allergiás reakciók azonosítása
  • Ekcéma
  • Hasznos eszközök
  • Több információ
  • Információ az egészségügyi szakemberek számára
  • A Nemzeti Allergia Stratégiáról
  • Adatvédelmi irányelvek
  • Jogi nyilatkozat
  • Webhelytérkép

Allergiamegelőzési projekt

Ez a projekt az ausztrál kormány egészségügyi minisztériumától kapott támogatást