Milyen gyógynövények segíthetnek a fogyásban? Olvassa el ezt a csodálatos cikket gyógynövények fogyás

Gyógynövények, amelyek segíthetnek a fogyásban!

Mindenki szívesen fogyna anélkül, hogy sok erőfeszítést tenne, de mit tartson a fűszeres szekrényében, az emberek keresik. Ezek azok a rejtett drágakövek, amelyek segíthetnek a fogyásban anélkül, hogy tudnák. Ebben a cikkben felsorolunk néhány fogyókúrás gyógynövényt, amelyekről nem biztos, hogy tudtad, hogy ilyen erősek voltak.

Számos gyógynövény és fűszer bizonyítottan küzd a sóvárgás ellen, fokozza a zsírégetési folyamatot és segíti a testet a fogyásban.

Izgatottan olvasom, melyik gyógynövény adhatja meg ezt a további lendületet? Görgessen lefelé, és ezek a gyógynövények a mai naptól segíthetnek a fogyásban.

Kezdjük el!

Görögszéna

A közönséges háztartási fűszer görögszéna néven ismert, és a „Trigonella foenum-graecum” növényből származik, amely növény a hüvelyesek családjába tartozik. Az étvágycsökkentő gyógynövényként ismert.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a „görögszéna” segíthet az étvágyának kordában tartásában és a táplálékbevitel csökkentésében, hogy fenntartsa a fogyókúráját. Annyira összpontosítunk, hogyan lehet lefogyni, de mi van azzal, ha nem érzi magát mindig annyira éhesnek, lehet, hogy a titok el van rejtve a fűszeres szekrényében.

Egy tanulmány szerint, ha „A görögszéna naponta alkalmazza, növeli a teltségérzetet, csökkenti az éhségérzetet és a táplálékfelvételt, így lefogy, mert sokkal kevesebb kalóriát fog fogyasztani.

Vessünk egy pillantást a görögszéna egészségügyi előnyeire, amelyeket a tudomány támogat:

Kiegyensúlyozott koleszterin
segíti az emésztési problémákat
Csökkent menstruációs görcsök
Csökkent étvágy és éhség kontroll
Csökkentett zsír és fokozott zsírégető tulajdonságok
Fenntartja a máj és a vese működését
Csökkentse a lázat és csillapítsa az izomfájdalmat

Nem nagyok-e az egészségügyi előnyök? Mire vársz még? Próbálja ki most, és köszönjön az „Intelligens élet” -nek. Az egészséges életmód abban az ételben van, amelyet nagyrészt fogyaszt.

„Összegzés: A görögszéna egy olyan fűszer, amelyről ismert, hogy csökkenti az étvágyat és az étkezést, támogatva a fogyást. ”

Cayenne-i bors

A Cayenne Pepper egyfajta chili paprika, amelyet közönségesen fűszeres ízesítésre használnak a legtöbb ételhez, amelyet napi szinten fogyasztunk. (Leginkább Amerikában és Ázsiában használják)

Különböző vegyületeket tartalmaz, de a legfontosabb a „kapszaicin”, amely a Cayenne Pepper jellegzetes hőt ad és más egészségügyi előnyökkel jár.

Egy tanulmány szerint a „kapszaicint” az anyagcseréd fokozására és a zsírégetés folyamatának fokozására használják egész nap. Szuper antioxidánsként is ismert, és segíthet a szív- és érrendszeri betegségekben, de további kutatásokra van szükség. A cayenne-bors antioxidánsai annyira népszerűvé váltak, hogy az emberek olyan italokat készítenek, mint a zöld tea, a cayenne-nel.

A kapszaicin az éhségérzetet is csökkentheti, hogy elősegítse a fogyás céljait.

Egy tanulmány azt mutatja, hogy egy kapszaicin kapszula bevétele hasznos lehet, ha növelni szeretné a teltségérzetet és a csökkentett kalóriabevitelt.

Itt az ideje, hogy megvitassuk a Cayenne Pepper lenyűgöző egészségügyi előnyeit, és tájékoztassuk önöket: "Mit fogsz kapni a Cayenne Pepper használatakor?"

Fokozza az anyagcserét. A „kapszaicin” vegyület jelen van a Cayenne Pepper anyagcserét fokozó tulajdonságaiban
Segíthet csökkenteni az éhségérzetét
Csökkentheti a vérnyomását
Valójában segíthet a jobb emésztésben
Segíthet a fájdalom enyhítésében
Csökkentheti a rák kockázatát
Könnyen hozzáadható étrendjéhez, aki nem szereti, ha egy kis fűszer kerül az ételeihez

„Összegzés: A Cayenne Pepper könnyen alkalmazható az étrendben, és értéknövelő módon tartja fenn a fogyókúrát. ”

Gyömbér

A világon a leggyakrabban használt és leghíresebb „Spice” a Gyömbér, és számos egészségügyi előnye van, többek között; fogyás és emésztési problémák javítása.

A gyömbér a rizómából készült fűszer, amelyet a népi gyógyszerekben gyakran használnak természetes gyógymódként. Kutatások szerint a gyömbér képes a fogyás elősegítésére és az emésztőrendszer javítására, hányingerrel és számos más egészségügyi előnnyel, amelyeket az alábbiakban tárgyalunk.

14 emberi vizsgálat egyik áttekintése azt mutatta, hogy a gyömbér bevonása a mindennapi életbe jelentősen csökkenti a testtömegét és a hasi zsírt.

A 27 humán tanulmány egy másik áttekintése azt mutatta, hogy a gyömbér segíthet csökkenteni a testsúlyt azáltal, hogy fokozza az anyagcserét és a zsírégetési folyamatot.

Itt az ideje, hogy röviden áttekintse a gyömbér egészségügyi előnyeit:

A gyömbér egy „gingerol” nevű anyagot tartalmaz, amelyet számos betegség, többek között; emésztési problémák, testének antioxidáns hatásai, mozgásbetegség elleni szer és hányinger
A gyömbér természetes gyógymód lehet a „reggeli betegségre”
A gyömbér csökkenti az izomfájdalmat és fájdalmat, mivel a kutatások szerint ezért látja az interneten a kurkuma-kiegészítőket, gyömbérrel és kurkumával kiegészítőként.
A Ginger gyulladáscsökkentő hatása segíthet Önnél az Osteoarthritis (gyakori egészségügyi probléma) kezelésében, különösen az öregedő egyéneknél
A gyömbér mérsékelt mennyiségben drámai módon csökkentheti a vérnyomást és javíthatja a szívbetegségek kockázati tényezőit
A gyömbért krónikus emésztési zavarok és puffadás kezelésére ajánlott használni
A gyömbérpor előnyös a menstruációs fájdalom csökkentésére
A gyömbér csökkentheti a koleszterinszintjét
A „6-gingerol” nevű anyaggal potenciálisan segíthet a rák megelőzésében

Tehát ezek a gyömbér egészségre gyakorolt előnyei, amelyeket senki sem akar figyelmen kívül hagyni, ha „fogyókúrás” diétát tartanak.

„Összegzés: A gyömbér egy fűszer, amelyet gyakran használnak a népi gyógyszerekben, és hozzájárulhat a fogyáshoz. A tanulmányok azt is mutatják, hogy javítja az anyagcserét és a zsírégetési folyamatot. Csökkenti a zsír felszívódását és az étvágyat is.

Ginseng

Hallottál már a „ginseng” kifejezésről? Ha nem, akkor ez egy növény, amely egészséget elősegítő előnyökkel jár, és a ginsenget „hagyományosnak” tekintik a hagyományos kínai gyógyszerekben. Évezredek óta használják energiára, vitalitásra, immun támogatásra, és még sportteljesítményként is kiegészítik a ginzeng előnyeit.

A ginzenget több csoportba lehet sorolni; Japán, kínai és amerikai, mindegyik a ginzeng növények ugyanazon alcsaládjába tartozik.

Sok tanulmány azt is sugallta, hogy ez a nagy teljesítményű növény segíthet a „fogyásban” és az „emésztési problémákban” a benne lévő vegyületek miatt.

Egy tanulmány szerint, ha 8 héten keresztül naponta kétszer szedi a ginzenget, akkor a testzsírok csökkenésének és a makrobiotikus összetételek változásának a tanúja lehet.

De több színvonalas tanulmányra és nagyszabású kutatómunkára van szükség, hogy arra kényszerítsük az embereket, hogy a ginsenget használják a „fogyás” kiegészítőként.

Vessünk egy pillantást a ginseng előnyeire, amelyeket a tudomány támogat:

Antioxidáns támogatást nyújt a gyulladás leküzdéséhez
Előnyös lehet az agy működésében
Fokozhatja immunrendszerét
Lehet, hogy küzdeni fog a különböző betegségek, különösen a rák ellen
Harcolhat a fáradtság ellen és növelheti az energiaszintet
Használható a vérnyomás csökkentésére
Használható a szexuális teljesítmény fokozására
Csökkenti az étvágyat és szellemi tisztaságot nyújt

Tehát ezek az előnyök, amelyeket élvezni fog a „ginzeng” kiegészítés vagy növény segítségével, de ha megfelelő kutatásra vágyik, hogy lássa ennek a növénynek a hozzájárulását a „Fogyás” c. Részben, akkor olvassa el erről többet . Az Enzymatic Vitality-nél rengeteg táplálékkiegészítő található a fogyás, az emésztőrendszer egészsége és az általános immunitás szempontjából, mind a www.enzymaticvitality.com weboldalon, mind az Amazon áruházunkban.

Ez mind a „Gyógynövények, amelyek segíthetnek a fogyásban” témából származnak, és az Enzymatic Vitality csapata reméli, hogy tetszett a tartalom.

Van valami kérdés? Milyen gyógynövényeket használ a fogyáshoz? Szeretnénk hallani a gondolatait - bátran lépjen kapcsolatba vagy kommenteljen alább, mert itt vagyunk, hogy segítsünk.