Milyen hosszú ideig kell a hCG-diétát tartanom?

Dióhéjban, bármikor 3-6 hét között.

Miután újra átnézte a kéziratát, iránya alapvetően a következő volt:

Legalább 3 hétig végezze el a diétát
Ne lépje túl a 40 tényleges injekciót (eltér a diétás napok számától - egy kicsit többet fogunk megbeszélni)

Melyik a helyzet igaz? Ha többet kell fogynia, mint amennyit elveszíthet a hCG egy fordulójában, a diéta több fordulóját megcsinálod, szünetekkel- a hCG diétaszünetek hosszát itt tárgyaljuk, és ezért jó ötlet a hCG szünetei.

Ez az egész folyamat rövid adagokban történik, utána szünetet tart és stabilizálódik (úgynevezett 3. és 4. fázis) - ezek a szünetek FONTOSak, srácok, több okból is, amelyeket az imént linkelt cikkek tárgyalnak.

Dr. Simeons legalább 23 injekciót és legfeljebb 40 injekciót jelentett be. Amikor azt mondta, hogy „23 injekció” stb., Amely minden injekciót tartalmazott, beleértve a töltési napokon beadott injekciókat is, szóval technikailag 21 injekció lenne, miközben az 500 kalóriás étrendet tartják. Ezenkívül a hosszabb, 40-es napi fordulókon sokan kihagyják a heti 1 injekciót az eredeti protokoll alapján, így az 500 kalóriás étrenden töltött napok száma valamivel hosszabb lenne.

Példa:
23 injekció - 2 nap töltés injekciókkal = 21 nap 500 kalóriás étrend injekciókkal + 2 nap 500 kalóriás étrend hCG nélkül a végén = 23 nap 500 kalóriás étrend összesen.

Egy másik példa:
40 injekció - 2 nap injekcióval = 38 nap 500 kalóriatartalmú étrend injekcióval + 6 nap 500 kalóriás étrend injekció nélkül (hetente egyszer lövés nélküli nap) = 44 nap 500 kalóriás étrend injekcióval + 2 nap 500 kalória hCG nélkül (a végén) = 46 nap az 500 kalóriás étrendből.

Ezenkívül a nő menstruációjával kapcsolatban azt mondja: „A menstruáció alatt nem adnak injekciót, de az étrendet folytatják és nem okoznak nehézségeket; mégis amint véget ér a menstruáció, a betegek rendkívül éhesek lesznek, hacsak nem folytatják azonnal az injekciókat. ” Ez azt jelenti, hogy egy nő esetleg 45-46 napnál hosszabb ideig is bekapcsol vlcd-re, hogy 40. injekciójához jusson, ha ezt figyelembe veszi.

De őszintén szólva nem hiszem, hogy meg kell szerezned erről az análisat - ha megnézed a naptáradat, akkor főleg meg akarsz tervezni, milyen napokat töltesz be, és hány napot fogsz tartani az 500 kalóriás étrenden.

Az alapötlet az, hogy a hCG diétát legalább 3 hétig végezzük. De nem kell teljes 40 injekciót végrehajtania, miután átlépte a 3 hetes határt. Tehát, ha úgy dönt, hogy megáll a 38. napon, legyen. Ha a 34. napon áll meg, legyen.

Ez működik a való életben?

Különböző napok számát végeztem hCG-n - 38 nap, 43 nap, 23 nap stb. Soha nem próbáltam megtenni 3 hétnél rövidebb ideig, az eredeti rövidebb protokollt, amelyet Dr. Simeons vázolt fel, ezért nem tudom megmondani hogyan járna a diéta kevesebb, mint 3 hétig tartása - Dr. Simeons úgy érezte, hogy ez nem fog jól működni, és ebben teljesen igaza lehet. Csak akkor tudhatjuk meg biztosan, ha sokan elkezdenek kísérletezni ezzel (tipp tipp: ha úgy dönt, kérjük, írjon nekem e-mailt, és közölje velem az eredményeket!)

Mindenkinek az agya és elméje másképp működik, de még azt is jól találtam, hogy 3 héten túl nem szántam rá magam egy bizonyos időtartamra. Az utolsó fordulómat úgy terveztem, hogy rövid, 3 hetes lesz, de annyira jól éreztem magam, hogy a három hét végén úgy döntöttem, hogy kiegészítek még egy hetet, és ezt folytattam minden héten, úgy éreztem, hogy tudok kezeljek még néhány napot, míg végül teljes 6 hétig teljesítek. Ez nekem jól sikerült. Mások számára jobb lehet, ha előzetesen elkötelezik magukat egy 6 hetes időszak mellett, ha úgy érzik, hogy túl valószínű, hogy másként csak abbahagyják.

Válasszon olyan időszakot az életében, amelyben a legkevesebb stressz, a legkevesebb családi/társadalmi funkció lesz - amikor a legkevesebbet tud feküdni. Nem tudom ezt eleget mondani. Az 5. napig megköszöni ezt a tanácsot.

Dr. Simeons egyértelműen beszélve azt vette észre tanulmányaiban, hogy az emberek visszanyerték a fogyást, ha legalább 3 hétig nem követték el a diétát - ne feledje, hogy ezt a protokollt hormonhasználati protokollnak tekintik, ha megfelelően használják, és célja nem csak a fogyásért, hanem a hipotalamusz/anyagcsere működésének a testében való megváltoztatásáért és visszaállításáért - Dr. S úgy érezte, hogy ez úgy tűnik, hogy legalább 3 hétig tart.

Dr. Simeon szavaiban:

A „Kezelés időtartama” című témakör kéziratának 51. oldalától kezdődően a következő:
"Azoknak a betegeknek, akiknek 15 kg-ot vagy kevesebbet kell leadniuk, 26 napos kezelésre van szükségük napi 23 injekcióval." 51. o. 2

„Soha nem adunk 26 napnál rövidebb ideig tartó kezelést, még azoknál a betegeknél is, akiknek mindössze 5 kilót kell leadniuk. Úgy tűnik, hogy az elhízás legenyhébb eseteiben is a diencephalon körülbelül három hét pihenést igényel a maximális erőfeszítésektől, amelyet korábban teljesített annak érdekében, hogy teljes mértékben visszanyerje normális zsírbanki kapacitását. Klinikailag ez abban nyilvánul meg, hogy amikor ezekben az enyhe esetekben a kezelést abbahagyják, amint a testsúly normális, ami egy hét alatt elérhető, sokkal könnyebben visszanyerhető, mint egy teljes 23 injekciós kúra után. " - 51. o. 3

Ha eléri a célsúlyt, mielőtt a 3 hét lejár, akkor utasította a betegeket, hogy növeljék a kalóriájukat kb. 800-1000-re, és tartsák fenn a jelenlegi veszteséget a 3 hét végéig.

Ha úgy dönt, hogy kevesebb mint 3 hétig próbálkozik egy körrel, annak kísérletnek kell lennie, és szívesen meghallgatnám, ha mégis megtenné! Mindig érdekel, hogy hogyan alakulnak a kísérletek - így tanulhatunk jól új dolgokat?

Leírta, amit immunitásnak nevezett a hCG beállításával szemben. Valamilyen furcsa oknál fogva sem én, sem más hCG edzők, mint Robin Woodall, soha nem láttuk, hogy a hCG immunitás valóban megtörténne.

Dr. S az immunitást úgy jellemezte, hogy hirtelen tombolóan éhes lett a hCG-n, amikor korábban jól érezte magát. A legtöbb éhség a hCG-nél korrigálható dózisprobléma, és sok ember 40 napnál hosszabb kört tesz meg, vagy nem hagy ki egy lövést hetente egyszer, mivel szerinte ez késleltetheti az immunitást, és még mindig nem láttuk ezt a hirtelen tombolót éhség jön egy kör végén.

Említette, hogy ez nem mindenkivel történt, ezért úgy tűnik, hogy elővigyázatossági intézkedés volt mivel nem tudhatta előre, hogy ki válik immunissá és ki nem, de én csak azt mondom, hogy ma valamilyen oknál fogva úgy tűnik, hogy ez nem történik meg.

A következőt mondta erről a témáról szóló kéziratában: „Immunitás a hCG-vel szemben”:

„A kúra 40 injekcióra való korlátozásának oka az az idő néhány beteg kezdenek megjelenni a HCG immunitás jelei. ”

"Azokban a viszonylag ritka esetekben, amikor az immunitás jelei a 40 injekció teljes lefutása előtt jelentkeznek - mondjuk a 35. injekciónál -, a kezelést azonnal le kell állítani."

„40 injekciót alkalmazóknál az immunitás kialakulása késleltethető, ha hetente csak hat injekciót kapnak, kihagyva a vasárnapokat vagy bármely más általuk választott napot, feltéve, hogy ez mindig ugyanaz a nap.

Hogy őszinte legyek, most nagyon sokan végeztek 40 injekciónál hosszabb hCG-t, és nem tudom, hogy láttam-e valódi immunitás tüneteket - tehát nem vagyok biztos benne, hogy ez mennyire valóságos. Még mindig úgy gondolom, hogy vannak más nagyon is indokolt okok a hCG-vel töltött idő korlátozására. Megkérdeztem Robin Woodall-t, a fogyás apokalipszis szerzőjét, aki több ezer embert oktatott a hCG protokollon keresztül személyesen, és egyetértett abban, hogy nem látta, hogy az immunitás valóban megtörténne.

Nem olyan gyors partner!

Simeon kora óta az emberek kísérleteztek, és alkalmanként egy személy rendben van, ha 6 héten túl is diétázik, de itt van néhány fontos figyelmeztetés, ezért kérjük, olvassa el az ezzel kapcsolatos 2 cikkemet:

Lényegében nem arról van szó, hogy NEM vagy meghalni - vannak, akik kissé meghosszabbítják a hCG körét. A legfontosabb mégis az, hogy úgy érzem, kiegyensúlyozottnak akar lenni abban az időben, amíg ezt a diétát végzi, mert ha megnyomja a borítékot, úgy érzem, a mellékvese fáradtsága kialakulhat. A mellékvese gyakran többet tesz minden diéta során, és a kortizol megemelhető - ha ez túl sokáig tart, gyengítheti a mellékveséket, ami egynél több problémát okoz - szörnyű fáradtságot okoz - olyan, amely elgondolkodtatja, hogyan folytathatja a munkát és a család gondozása; valóban hosszú ideig tarthat a gyógyulás, és a fogyás fenntartása nem biztos, hogy jól működik.

És tudom, hogy néhányan közülünk valahogy átolvassák ezt a kedvtelést, és folytathatják azt a vidám utat, amikor megpróbálunk 60 napot diétázni amúgy is - néhányunknak meg kell tanulnia a nehéz utat? Teljesen én - voltam ott, csináltam és valószínűleg MÉG ezt is tettem, de KÉREM, srácok, mondom, ezt nem szabad félvállról venni. Sokkal könnyebb stabilizálni a súlyt, fenntartani a súlyt, és boldognak és jól érezni magát, amikor az egészségét KARBANTARTJA, nem pedig megpróbálja visszaszerezni. Visszaszerzése HOSSZÚ és fájdalmas út lehet.

Néha láthatjuk, hogy az ember valóban hosszú kört tesz meg, vagy nagyon rövid szüneteket tart, és jelenleg jól vannak. és így azt gondolhatnánk magában: „hé, nekik ez működik! Akár kipróbálhatom ”. Amit azonban nem tudunk, az az, hogy miként fognak érezni és érzik magukat még 2 vagy 3 hónap múlva. Tehát vigyázzon, ha a protokollt a végletekig viszi. Mindig működhet egy ideig - de maradványai lehetnek krónikus egészségügyi problémáknak, amelyek ebből kialakulhatnak.

Bizony, ha szüksége van a hCG protokollra, akkor valószínűleg nem az egészsége a legjobb a kezdéshez, de a mellékvese fáradtsága és a pajzsmirigy problémái nem viccek - ez nem olyan könnyen megoldható, ha becsavarják, és fenntarthatja ezeket a rendszereket Nos, ha megpróbálja betartani a diéta eredeti határidejét.

Egy dolog, ami zavaró lehet, hogy minden online hCG-vállalat saját "készletekkel" rendelkezik, amelyeken napok száma van feltüntetve, és ezek napokkal eltérnek egymástól.

Amit erről el akartam mondani, az az ne hagyja, hogy hány napot lát a készleten van jelentősége annak, hogy melyik cégtől vásárol.

A rövidebb 3-4 hetes kerek készleteket illetően:

A fenti készletek PONTOSAN ugyanannyi hCG-t tartalmaznak - egy 5000iu-os injekciós üveget.

A hosszabb 6 hetes kerek készleteket illetően:

A fenti készletek PONTOSAN ugyanannyi hCG-t tartalmaznak - két 5000iu-os injekciós üveget.

Hogy van ez? Ez félrevezető? Nem, valójában nem az. Hadd magyarázzam.

A helyzet az, hogy az Ön számára legmegfelelőbb hCG adagolása személyenként változik - minden klinika hajlamos egy meghatározott hCG adagot előírni a pácienseinek, de azt tapasztaltam, hogy az a dózis, amelyen a legkevésbé éhezik, egyedülálló, és akár egy kör alatt is változhat.

Tehát a naponta bevitt hCG mennyisége befolyásolja, hogy meddig tart a hCG-fiola.

Ha magas 200iu adag hCG-t vesz be (ami nem gyakori az éhségérzet szempontjából), akkor egy 5000iu injekciós üveg 25 napos injekciót fog igénybe venni (5000/200). Ha sokaknak megfelelő 125iu adagot vesz be, az injekciós üveg valóban 40 napig tart (5000/125). AZONBAN, a hCG hatékonysága általában eléggé csökken, így a 3. vagy a 4. hétre már nem akarja használni az injekciós üveget vagy befejezze a kört, vagy keverjen össze egy új adag hCG-t egy új injekciós üvegből.

Tehát lényegében azt mondom, hogy a 20-30 napos tartományban felsorolt készletek mindegyike azonos mennyiségű hCG-t tartalmaz, és számíthat arra, hogy 3-4 hét múlva mindannyian kitartanak, attól függően, hogy melyik adag kerül végül a legjobban neked dolgozik.

Ez valójában nem olyan dolog, amelyet előzetesen eldönthet. Folyamatosan kapok e-maileket arról, hogy milyen adagot kell bevenniük, hogy a hCG-jük ilyen sok napig tartson. Nem akarja így szedni a hCG-t. Keresse meg azt az adagot, amely lehetővé teszi a legkevesebb éhséget, függetlenül attól, hogy mennyi ideig fogja tartani az injekciós üveget. Ez legyen az Ön prioritása itt.

Rájöttem, hogy a legtöbbet akarod kapni a bakodért, természetesen. De most láthatja, hogy ezeknek a készleteknek ugyanannyi a hCG-je - tehát ha egy 50 napos készletet rendel a River Front MD-től, akkor nem kap több tényleges hCG-t, mint ha a 46 napos készletet a Nu Image-től vásárolja, rendben? Mindkettő ugyanannyi hCG-t tartalmaz. Ha alacsonyabb adagra van szüksége (ami a legtöbbre szükség van), akkor az EITHER Nu Image vagy a River Front MD hCG-je 56 napig tart.

Ez valójában nem olyan dolog, amelyet előzetesen eldönthet. Folyamatosan kapok e-maileket arról, hogy milyen adagot kell bevenniük, hogy a hCG-jük ilyen sok napig tartson. Nem akarja így szedni a hCG-t. Keresse meg azt az adagot, amely lehetővé teszi a legkevesebb éhséget, függetlenül attól, hogy mennyi ideig fogja tartani az injekciós üveget. Ez legyen az Ön prioritása itt.

Nos, remélem, hogy ez segít eldönteni, mit szeretne csinálni! Mint mindig, egy falat volt. De én olyan ember vagyok, aki részletekre vágyik, hogy megalapozott döntést hozhassak, ezért nyújtok nektek srácokat.