Mindig egyél 19 óra után: 2 hetes étrend frissítés

Ezt a bejegyzést a „Mindig egyél 19 óra után” szponzorálja. Minden vélemény a sajátom. További információkért kérjük, olvassa el a Közzétételi oldalamat.

hetes

2 hete megosztottam vágyamat, hogy növeljem az egészségemet, lefogyjak néhány kilót és növeljem az energiaszintemet. Szóval mit tudtam megvalósítani két hét alatt? Szerintem ugyanúgy meg fogsz lepődni, mint én!

Ennek az útnak a megkezdése nem csupán egy karcsúbb alak volt. Meg akarom változtatni az étrendemet és az étkezési szokásaimat, hogy energiám legyen arra, hogy remekül érezzem magam, miközben a családdal megmásztam lenyűgöző Colorado 14-eseinket (hegyek, amelyek több mint 14000 láb csúcsra érnek), vagy futni megyek, és ténylegesen lépést tartok a tinédzseremmel. Ezek a célok egy megfelelő étrenddel kezdődnek, és tudtam, hogy sikeres vagyok, szükségem van valamire, amihez ragaszkodhatok. Valami, ahol az agyam és a gyomrom is egyetértett az új tervvel.

Az első pár nap után nem igazán éreztem magam éhesnek. A legtöbb este desszert után még a késő esti snackre sem voltam kész, de tudtam, hogy szükségem van rá, hogy a pályán maradjak. Finom ételeket, friss bogyókat és még csokoládét is élvezhettem, így könnyű volt a pályán maradni!

Amikor megkérdeztük Joelt: "Mennyire nehéz betartani az" Eat Eat After 19 PM után "tervet? Azt válaszolja: „Nem az. És pontosan ezért írtam a könyvet. Bár minden diéta soha nem igazán egyszerű, mégis élvezetesebb és sokkal könnyebben betartható, ha megérted, hogyan működik a Mindig egyél este 7 óra után, mert a testünk természetes ösztöneivel szolgál. " Ez igaz!

Arra is kíváncsi voltam: „Ön 6 bestseller könyvet írt. Miben különbözik ez a többitől? ” Joel válasza a fentieket tükrözi: „Bár sok fogalom hasonló, a legnagyobb különbség az, hogy nem kell megfosztania magát kedvenc ételeitől. Nem kell megbirkóznod azzal, hogy néhány óránként eszel. És nem kell vacsoránál kihagynia a szénhidrátot, és nem szabad elfogynia lefekvés előtt.

A Mindig eszem este 7 óra után meglepően teli vacsorát eszem, majd lefekvés előtt élvezhetem a harapnivalókat. Meglepett, amikor megtudtam, hogy „A késő esti étkezés a másnapi kalóriabevitelt is megfékezi. Egy négyhetes vizsgálatban a fogyókúrázók minden este 90 perccel a vacsora után rágcsálnivalót adtak napi adagjukba, és ezt ellenőrizzék: a késő esti étkezők átlagosan napi 397 kalóriával kevesebbet ettek. ” Teljes hassal megyek lefeküdni, és jól érzem magam emiatt!

A meglepő tudomány alapján az Eat Eat After 19 PM megsemmisíti a népszerű étrendmítoszokat, és könnyen követhető étrendet kínál, amely felgyorsítja a zsírégetést és lehetővé teszi, hogy belemerüljön a legintenzívebb étvágyba: Eszik a kalóriák nagy részét éjszaka.

Tehát hogy ment a 2 hetes „gyorsítási fázisom”? Meglepetten és örömmel mondhatom, hogy remekül érzem magam, és lefogytam 7 kilót! Joel Marion Always Eat After 7PM programja megkönnyíti a fogyókúrát és kiküszöböli az ellenállás okainak 90% -át. Bár könnyen követhető étrend, nagyon jó érzés látni és érezni a haladást.

Mindig egyél 19 óra után: A forradalmi szabálytörő étrend, amely hatalmas vacsorákat, desszerteket és engedékeny harapnivalókat kínál - Joel Marion egynapos zsírégetés közben, most megvásárolható. Tudjon meg többet a könyvről és a vásárlás módjáról itt.