Mit csinál az epehólyag és hogyan lehet elkerülni az epehólyag betegségét

epehólyag

Az emésztőrendszer egészségének sorozatában eddig a következő témákat vizsgáltuk:

  1. Az irritábilis bél szindróma (IBS) alapjai
  2. A vékonybél baktériumok elszaporodása (SIBO)
  3. Az alacsony FODMAP étrend és szerepe az IBS kezelésében
  4. Mi a bélbiom és hogyan befolyásolja az egészségünket?
  5. Mi a rost és miért létfontosságú az emésztőrendszer egészsége szempontjából?

Ezen a héten az epehólyagról fogok beszélni. A legtöbb ember tudja, hogy van ilyenünk - főleg azért, mert ennyi embert eltávolítanak! De mi is az az epehólyag, és mire használja a testünk? Sőt, mi tartja egészségesen és mitől beteg? Ma megvizsgáljuk ezeket a dolgokat.

Mi az epehólyag és hogyan segít nekünk?

Az epehólyag egy kis zsák, amely a májunkhoz kapcsolódik, és amely összegyűlik és tárolódik epe. Az epe sötétzöld vagy sárgásbarna anyag, amely vízből, epesókból, zsírokból és bilirubinból (a vörösvértestek salakanyagából) áll.

Testünk az epét egyfajta „mosószerként” használja a zsírok emésztésében. A máj kis mennyiségben termel epét, de nagyobb mennyiségre van szükség, ha magas zsírtartalmú ételt fogyasztunk. Ezért az epehólyag rendszeresen 1-2 uncia töményebb epét tárol, így a tested felkészült egy zsíros étellel foglalkozni. Amikor az emésztőrendszer sejtjei jelet küldenek, hogy a zsírt meg kell emészteni, az epehólyag kinyomja az epét és felszabadítja a vékonybélbe.

Így az egészséges epehólyag lehetővé teszi testünk számára az élelmiszerek emésztését és a zsírban oldódó vitaminok hatékony felszívódását. Ez segít a koleszterinszint csökkentésében (a koleszterin az epén keresztül ürül ki), minimalizálja a szervezetben lévő toxinokat és fenntartja a bél rendszerességét.

Melyek az egészségtelen epehólyag tünetei?

Az epehólyag betegség tünetei a kiváltó októl és a tünetek mióta jelentkeznek. Ezek az enyhe hányingertől a súlyos fájdalomig változhatnak, és lehetnek állandóak vagy időszakosak. Az epehólyag is erőteljesen összehúzódhat egy eltömődés vagy kő ellen. Az elzáródás okától függően az epehólyag-epizód órákig-napokig tarthat.

Az epehólyag betegség gyakori tünetei a következők:

  • Hasi fájdalom (általánosított vagy a jobb felső negyedben)
  • Jobb vállfájdalom vagy hátfájás
  • Fokozott fájdalom étkezés után (különösen zsíros vagy zsíros ételek)
  • Hányinger
  • Gyomorégés
  • Túlzott gáz és puffadás
  • Lázas hányás
  • Tompa, éles vagy görcsös fájdalom a hasban
  • A has érintésének gyengédsége (különösen a jobb felső negyedben)
  • Teltségérzet vagy nyomás a hasban
  • Fájdalom, amely fokozódik, amikor mélyen belélegzi
  • Mellkasi fájdalom (angina)
  • Remegés hidegrázással
  • Sárgaság (a bőr és a szemek sárgulása)
  • Krónikus hasmenés
  • Szokatlan színű széklet (gyakran világosabb, mint az agyag)

Milyen egészségi állapotok társulnak az epehólyaghoz?

Számos olyan körülmény lehet, amely epehólyagunkat egészségtelenné teheti, vagy egy egészségtelen epehólyag eredménye lehet, a leggyakoribb epekő. Ezek különböző méretű kövek, amelyek az epehólyag belsejében képződnek. A kis köveket különösebb nehézség nélkül át lehet adni. Azonban, ha az epekő nagyobb, mint az epevezeték nyílása, akkor elakadhat, és az epe tartalékát okozhatja az epehólyagban. Ez fájdalmat, gyulladást, hányingert és - ha elég súlyos - fertőzést okoz.

Az epekövek leggyakoribb okai a következők:

  • Elégtelen epe termelés
  • Lassú epeáramlás
  • Toxinok
  • Túlzott koleszterinszint az epében
  • Fertőzések
  • A fogamzásgátlás vagy a hormonpótlás által okozott felesleges ösztrogén
  • Alacsony taurin tartalom (az epe termeléséhez nélkülözhetetlen aminosav; a taurin vegetáriánus étrendben gyakran túl alacsony lehet)
  • Étrend magas szénhidrát-, cukor- és gabonaszemekben
  • Az egészséges zsír- és fehérjetartalmú étrend
  • Túl sok feldolgozott élelmiszer
  • Telített zsírok
  • Túl sok magas zsírtartalmú tejtermék, például fagylalt és sajt
  • Sült ételek
  • Piros húsok

Kolecisztitisz az epehólyag-gyulladás szakkifejezése („-itis” jelentése gyulladt/duzzadt), amelyet tipikusan epekövek okoznak. Ha egy kő blokkolja az epe felszabadulását, nyomást gyakorol az epehólyag falaira, és ezáltal meggyullad.

Krónikusan gyulladt epehólyag is vezethet bakteriális fertőzés. Amikor egy kő elzárja az epevezetéket, az epehólyag megduzzad és felszakadhat. Amikor ez megtörténik, egy bakteriális fertőzés átjuthat a vérbe, amelynek eredményeként vérmérgezés. A szeptikémia tünetei közé tartozik a hasi fájdalom és láz, esetleg hányinger és hányás. Ha nem kezelik gyorsan, a septicemia halálos lehet.

Polipok az extra hám növekedése az epehólyag belsejében. Csak akkor okoznak problémát, ha túl nagyok/sokak lesznek, és végül korlátozzák az epe áramlását az epehólyagból.

Sárgaság akkor fordul elő, ha a vérében túl sok a bilirubin, ami miatt a bőre és a szemfehérje megsárgul. Az epekő miatt eldugult epevezeték az egyik gyakori ok.

Végül, hasnyálmirigy-gyulladás (hasnyálmirigy-gyulladás) oka lehet az epeutat elzáró epekő is. A hasnyálmirigy-gyulladás rendkívül fájdalmas és halálos is lehet, ha nem kezelik gyorsan.

Ki hajlamos az epehólyag-problémákra?

Az epehólyag-probléma tankönyvi betege „nő, tisztességes, negyven, kövér és puffadó”. Más szóval, az epehólyag-problémák gyakrabban fordulnak elő a fehér menopauzás nőknél, akik valószínűleg emésztési tüneteket is tapasztalnak, például fokozott gázképződés, puffadás és puffadás.

Ettől eltekintve a gyakorlatomban összefüggést is észrevettem az epehólyag tünetei és a SIBO között. Néha hozzám fordulnak a betegek, mondván, hogy még mindig hasi fájdalmat tapasztalnak, még az epehólyag eltávolítása után is. Csak miután a SIBO-t diagnosztizáltuk és kezeltük, tüneteik teljesen megszűnnek.

Hogyan tesztelje az epehólyag problémáit?

Az epehólyag-betegségre vonatkozóan számos standard teszt létezik, beleértve:

Ultrahang - A hasi ultrahang hanghullámokat használ a képek előállításához. Ez az egyik leggyakrabban használt vizsgálat az epekövek ellenőrzésére.

Vérmunka - Az epehólyag-gyulladás néha megjelenhet a vérben, mint emelkedett májenzimek, ALT, AST vagy bilirubin.

Hida Scan (koleszcintigráfia) - Ez egy teszt, ahol radioaktív festéket injektálnak a vénába. A festék lehetővé teszi a kamera számára, hogy képet készítsen a májban és az epehólyagban mozgó epéről, lehetővé téve orvosának, hogy diagnosztizálja az epehólyag problémáját.

Mit tehetek az epehólyag betegség megelőzésére?

Az epehólyag egészségi tényezőinek többsége az étrendhez kapcsolódik. Tehát, ha boldog és egészséges akarja tartani az epehólyagját, akkor:

  • Egyél rendszeresen időzített ételeket
  • Kerülje a túlevést
  • Kerülje az erősen sült és zsíros ételeket
  • Egyél magas rosttartalmú étrendet
  • Egyél sok sötét, leveles, zöld zöldséget
  • Kezelje az IBS mögöttes tüneteket
  • A SIBO mögött álló cím, ha diagnosztizálták
  • Kerülje a székrekedést
  • Fenntartani az egészséges súlyt
  • Cím az emelkedett koleszterinszint

Gyógynövények és tápanyagok, amelyek jót tesznek az epehólyagodnak

Számos természetes kiegészítés létezik, amelyek segíthetnek az epehólyag egészségének megőrzésében, valamint elősegítik a májban a méreganyagok és zsírok feldolgozását a szervezetben:

  • Taurin
  • Egészséges zsírok (halolaj, lenolaj, kókuszolaj)
  • Máriatövis
  • Pitypang gyökér
  • Kurkuma
  • Articsóka
  • Apró bojtorján

Záró gondolatok

Bár igaz, hogy epehólyag nélkül is működhetünk, sok ember, akinek műtétileg eltávolították az epehólyagját, egész életében továbbra is emésztési problémákkal küzd. Ez NEM jelenti azt, hogy az epehólyag eltávolítása nem feltétlenül szükséges. Az epekövek krónikus fájdalmat, gyulladást és fertőzést okozhatnak; és ha nem kezelik, életveszélyes állapotokhoz, például hasnyálmirigy-gyulladáshoz vezethetnek. Ha valaki, aki legnagyobb erőfeszítései ellenére sem képes diéta segítségével orvosolni az epehólyag tüneteit, a műtét lehet a legbölcsebb megoldás. De a legtöbb ember számára az emésztőrendszer egészségének és általános jólétének biztosításának legjobb módja az epehólyag egészségének megőrzése.

Ha Ön vagy valaki, akit ismer, étrendi vagy emésztési problémákkal küzd, meghívlak dobj egy sort a Ezen a webhelyen lépjen kapcsolatba velünk és kérjen ingyenes kezdeti konzultációt az Ön igényeinek megvitatása érdekében. Helyi szinten kezelem a betegeket a washingtoni Issaquah-i praxisomban és világszerte telefonon vagy Skype-on keresztül.

Legközelebb az emésztés egészségéről szóló sorozat záró cikkében megvizsgáljuk az irritábilis bél szindróma kezelési lehetőségeit. Remélem, feliratkozik erre a blogra, hogy megkapja ezt a cikket és az összes jövőbeni kiadványt az Út a természetes egészséghez címmel.

„Az egészség egy utazás, amelyet életünk során megteszünk.
Tanuljon meg mindent, hogy boldogabbá tegye utazását. ”

Te is élvezheted.

Maura Scanlan természetgyógyász orvos megvitatja a Candida diétát; felsorolja az első 5 elkerülendő ételt és az öt legfontosabb ételt, amelyek segíthetnek a Candida kiküszöbölésében.

Maura Scanlan természetgyógyász orvos elmagyarázza, hogyan okozhat Candida olyan súlygyarapodást, amely nem reagál a normális fogyókúrás programokra: egy olyan étrendet javasol, amely működik.

A 6 részes Candida-sorozat 3. részében Maura Scanlan természetgyógyász orvos megvitatja, hogy a Candida (élesztőfertőzés) hogyan és miért okozza a krónikus bélpuffadást.

Dr. Maura Scanlan az irritábilis bél szindróma kialakulásának kockázati tényezőit tárgyalja, és naturopátiás gyógyszereket javasol az IBS és a szivárgó bél gyógyulásának elősegítésére.

Dr. Maura Scanlan az élelmi rostok különféle típusairól beszél, és arról, hogy a rostok mennyire fontosak emésztőrendszerünk számára. Az emésztés egészségéről szóló sorozat 5. része.

Dr. Maura Scanlan a belekben lévő baktériumok láthatatlan világáról és arról beszél, hogy az egészségünk hogyan függ ettől. Az emésztés egészségéről szóló sorozat 4. része.