Mit és hogyan kell etetni a gyermekével, ha gyomorhiba van

Mit kell tudni az ételről és a folyadékpótlásról, amikor gyermeke hányt és/vagy hasmenése van egy gyomorhibától

Mindig ott voltunk. A rettegett gyomorhiba. Ez a szezon! Amikor gyermeke gyomorhibával megbetegszik, az élet kisiklik. Hirtelen átrendeződnek a menetrendek, elmarad a munka, halmozódik a mosoda, beindul a túlélési mód, és minden figyelmed a kicsi megnyugtatására és gondozására irányul (és annak biztosítására, hogy a testvérek és TE beteg is).

Ez elkerülhetetlen - bármennyire is összpontosítunk a kézmosásra, az immunerősítő ételekre és az elegendő pihenésre, betegség akkor fog bekövetkezni, ha gyerekei vannak. És több mint valószínű - ha több gyereke van -, az utat enged a háztartásában. Hallom - szar! De amikor gyomorhiba támad, fontos tudni, hogyan kell gondoskodni gyermekéről, hogy a lehető leggyorsabban felépüljön.

Tehát itt van, amit tudnia kell a táplálkozásról és a hidratáltságról, amikor gyermekének gyomorhibája van, és hányt vagy hasmenése van:

Felejtsd el a „BRAT” étrendet

Ez egyike azoknak a régóta fennálló táplálkozási mítoszoknak, amelyek egyszerűen nem halnak meg. Bár nincs klinikai bizonyíték a hatékonyság bizonyítására, a BRAT diéta továbbra is a gyermekorvosok és orvosok (nem beszélve az anyukáról, az anyósról, a nagynéniről, a nagynéniről, a barátokról stb.) Egyik legfontosabb ajánlása hánytató és/vagy hasmenése van. A BRAT (banán, rizs, almaszósz, pirítós) diéta már az 1920-as évek óta megtalálható az orvosi könyvekben, és azóta a hasmenés kezelésére ajánlják. És látom, hogy van értelme ennyi szülőnek - a BRAT ételeket könnyen elviselik, a gyerekek általában elfogadják és kedvelik őket, és ez könnyű (és a könnyű nagyon csábító, ha beteg gyerekkel van dolgod!).

De a valóságban a kicsinek több mint négy ételre (és az általuk biztosított korlátozott táplálkozásra) van szüksége a gyógyuláshoz. A BRAT diéta egyszerűen túl korlátozó. A beteg gyerekeknek különféle tápanyagokra, köztük fehérjére van szükségük a gyógyuláshoz. Éppen ezért az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia már nem ajánlja a BRAT diétát, és miért értenek egyet más egészségügyi szakemberek (köztük én is!). Valójában azt állíthatnánk, hogy a BRAT étrend annyira nehéz az egyszerű szénhidrátokban, hogy valójában ÉRTÉKELHETŐ a hasmenés. Nézze, az egyszerű szénhidrátok vizet vezetnek a bélbe, ami laza bélmozgást okozhat. Eek! Ez ellentétes a rendeltetésével.

A BRAT diéta egy-két napig történő követése nem árt. És ha ezek az ételek vágyakoznak gyermeke számára, akkor hajrá. De a lényeg az, hogy nem szükséges (vagy ajánlott) a gyermekét csak a BRAT diétás ételekre korlátozni. Jobb, ha hagyja, hogy gyermeke bármilyen tápláló ételt fogyasszon, amit akar, vagy eszik. Egy mogyoróvajjal és lekvárral rendelkező bagelre vágynak? Nagy! Levesnek vagy spagettinek érzik magukat - engedjék meg!

Az igazság az, hogy a gyerekek különféle ételeket fogyaszthatnak, amelyeket általában beteg állapotukban fogyasztanának. Próbáljon kisebb mennyiségeket ajánlani (hogy ne boruljanak el és ne kapcsoljanak ki), és koncentráljon a táplálék maximalizálására, ha van étvágya. Könnyedén élvezheti az olyan ételeket, mint a magas cukortartalmú csemegék és édességek, fűszeres ételek vagy sült ételek, mivel ezek súlyosbíthatják a hasmenést.

Összpontosítson a hidratálásra

Ahelyett, hogy arra összpontosítana, hogy gyermeke pontosan mit eszik, amikor beteg, inkább aggódjon a hidratálás fenntartása miatt. Amikor egy gyermek gyomor-bélgyulladásban (gyomorinfluenza vagy poloska) szenved, hány, és/vagy hasmenése van, az egyetlen dolog, ami rövid távon igazán fontos, a hidratálás. Azt javaslom, hogy kb. 15-20 percenként adjunk kis mennyiségű folyadékot, ami időt ad a bélbélésnek a felszívódásra (és nem tölti túl a gyermek gyomrát).

Az egy év alatti csecsemőknek, akik szoptatnak, továbbra is szükség szerint etessenek, tápszerrel táplált csecsemők esetében pedig folytassák a tápszerek táplálását (és a szokásos módon készítsék elő - nem hígítva). Az egyévesnél idősebb szoptatott csecsemők számára a betegség alatt igény szerint is táplálkozhat.

Az egy évnél idősebb gyermekek számára a víz mindig az első számú, de kínálhat hidratáló italokat is, például kereskedelmi, szabályozott elektrolit italokat, például a Pedialyte-t, kis mennyiségű hígított, cukrozatlan gyümölcslevet vagy gingerale-t, levest, turmixokat és valódi gyümölcsöket. . Ha gyermeke elég jól érzi magát enni, akkor is kínálhat kis mennyiségű tejet, ha arra vágyik.

Jelenleg tegye félre a felelősség megosztását az etetés terén:

Sok bejegyzésem foglalkozik a szülők megtanításával Ellyn Satter felelősségi osztályának az etetéssel kapcsolatban. Ez a táplálkozási filozófiám sarokköve, és rendkívül fontos, amikor megtanítom a gyerekeket arra, hogyan szeressék az ételt, önszabályozzák a bevitelüket, és hosszú távon egészséges kapcsolatot ápoljanak az étellel. Dióhéjban azt jelenti, hogy a szülők felelősek azért, hogy mit, mikor és hol szolgálnak fel, és a gyerekek felelősek azért, hogy és mennyi ételt tálaljanak. De ha gyermeke beteg - mivel a táplálkozás és a hidratálás annyira fontos -, a felelősség megosztása hátralévő helyre kerülhet, amíg jól nem megy. Ez azt jelenti, hogy ha egy mogyoróvajas szendvicset preferálnának a vacsorához felszolgált rakottal szemben, hagyják, hogy megkaphassák a szendvicset. Ha szeretnék megenni a kekszet és a sajtot, amint hozzád simulnak a kanapén, miközben rajzfilmeket nézel, hagyd, hogy megtörténjen. Ha gyermeke kékből kér popsikelt - hagyja, hogy legyen.

A lényeg

A lényeg az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy gyermekei hidratáltak és táplálkoznak különféle ételekkel, amelyeket meg akarnak enni, ne támaszkodjanak a BRAT étrendre, és ügyeljenek arra, hogy lépést tartsanak a kézmosással (a a betegség terjedése!). Ha attól tart, hogy gyermeke betegsége elhúzódik, vagy komolyabb egészségügyi probléma jeleit mutatja (kiszáradás, vér a székletben stb.), Azonnal forduljon egészségügyi szolgáltatójához további útmutatásért.