Mit kell enni gyomorinfluenza után

Írta Paras Hemrajani | Frissítve: 2019. október 7., hétfő, 20:43

enni

A gyomrod fáradt és gyenge a poloskával folytatott összes harc után. Itt található az összes olyan élelmiszer, amely megkönnyítheti a gyomrot.

Mindannyian ott voltunk: egy csúnya gyomorhibával folytatott hosszú küzdelem után nem könnyű megválasztani, hogy készek vagyunk-e enni, vagy sem, és akkor vajon mit kell ennünk. A gyomor már elfáradt az influenza elleni harcban, a helytelen étkezés ronthatja a gyomor helyzetét. A gyomorinfluenza vagy a vírusos gastroenteritis egy bélfertőzés, amelyet sokféle vírus okoz, de a leggyakoribb típus a rotavírus és a norovírus. Ez az influenza hányingert, hasmenést, hasi görcsöket, hányást és lázat okoz. A gyomorinfluenza fertőzött személlyel való érintkezés útján vagy szennyezett étel fogyasztásával terjed. & nbspOlvasd el - Állandóan hányingered van? Itt van 13 ok, amelyekről tudnia kell!

A gyomorinfluenza után mindig attól tartanak, hogy visszatérhet, ezért az illető kényelmetlenül érzi magát attól, ha azt eszik, amit szeret. Annak elfogyasztása, amit szeret, függetlenül attól, hogy milyen hatással van a testre, az oka annak, hogy eleve gyomorinfluenzával szállt le. Ha arra gondolt, hogy újra megpróbálja kipróbálni a normál ételt, akkor az a legjobb, ha olyannal kezdjük, amely nem zavarja a gyomrot, és még segíthet az újjáéledésben. & nbspIs olvassa el - 5 természetes gyógymód a gyomorinfluenza kezelésére nyáron

Kezdje nyájas ételekkel

A bland étel olyan ételt jelent, amely lágy enni és könnyen fogyasztható. A gyomor újjáéledésének megkezdésének kulcsa a BRAT étrendre való áttérés. A BRAT étrend banánt, rizst, almaszószt és pirítóst tartalmaz. A szelíd élelmiszerek célja a vizes hasmenés miatt elvesztett folyadék pótlása.

Kókusztej

A káliumvíz káliummal, nátriummal, magnéziummal és foszforral töltve természetes elektrolitforrás, amely segíti az elveszített folyadékok pótlását.

Joghurt

A gyomorinfluenza gyakran gyengíti a rendszerben található hasznos bélbaktériumokat, a joghurt fogyasztásával fehérjét vezet be a rendszerbe, amely segít stabilizálni a vércukorszintet és erősé teszi a bélbaktériumokat. Ha laktóz-intoleráns, akkor kipróbálhatja a nem tejszerű joghurtot is, ez egészséges mennyiségű fehérjét is tartalmaz. Próbáljon cukormentes joghurtot vásárolni, a mesterséges édesítőszerek fokozzák a gyomor irritációját.

Turmixokat

A tejmentes turmixokat szójatejből, gyümölcsből és dióvajból készítik, amelyekben magas a fehérjetartalom, alacsony a rost- és laktózszint, emiatt rendkívül könnyen emészthetőek. Ha úgy érzi, hogy még nem áll készen a teljes étkezésre, akkor egy turmixmal kezdheti. A banánból készült turmixokat nagyon ajánljuk azoknak az embereknek, akik éppen gyomorhibát szenvedtek.

Tésztás csirkeleves

A szokásos csirkés tésztaleves mindent tartalmaz, amire a gyomorinfluenzából felépülő embernek szüksége van. A húsleves folyadékai, a csirkéből származó fehérje, valamint a tésztából és pirítósból származó szénhidrátok egyszerre teszik telivé és hidratálóvá. A levesben található pirítós elviselhetőbbé teszi az érzékeny gyomor számára.

Megjelent: 2019. október 7., hétfő, 20:41 | Frissítve: 2019. október 7., hétfő, 20:43