Mit kell enni, ha enni akar, mint Emma Watson

Ünnepeld, mint Hermione.

Emma Glubiak

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

Emma Watson azon hírességek közé tartozik, akiket elég nehéz utálni. Hogyan nem tetszhet egy olyan ember, aki nyíltan hirdeti a feminizmust és a lányok hatalmát, fenntarthatóan kialakított ruhákat visel az olvasott szőnyegen, és vezető szerepet tölt be a Harry Potterben? Emma nemcsak példakép az emberi jogokkal vagy a környezettel kapcsolatban. Kivehetnénk egy oldalt is a könyvéből, ha a jó étkezésről van szó.

Íme néhány aranyszabály, amelyet be kell tartani, ha olyan étkezni szeretne, mint Emma Watson.

1. Kerülje a túlzottan feldolgozott ételeket.

Ez Emma étrendjének egyik fő tétele. Azt eszik, amit akar, de megpróbálja fenntartani az étrendet, amely nehéz tápláló ételeket tartalmaz, például teljes kiőrlésű gabonákat, sovány fehérjéket és telítetlen zsírokat.

2. Főzzön saját ételt.

Emma imád főzni. Valójában elmondta Marie Claire-nek, hogy a vödörlistáján az egyik fő tészta kulináris iskolába jár.

Azt mondta: „Nem szeretek recepteket használni - szeretek olyan dolgokat főzni, amiket csak tudok főzni. Úgy gondolom, ha elmennék, és valóban megtanulnám, akkor az a fajta ember lennék, aki kinyitná a hűtőszekrényt, és így tudna lenni: "Tudom, mit fogok csinálni ezzel az egy darab zellerrel, ezzel a véletlenszerű darab vajjal és ezzel a tésztával."

3. Egyél sok mexikói ételt.

Emma több interjúban megemlítette, hogy a mexikói ételek minden idők kedvenc ételei. A The Huffington Postnak elmondta: „A mexikói megszállottja vagyok. Angliában nincs mexikói étel, csak megöljük. Ez az első dolgom, amikor ideérek. ”

4. Ne féljen kezelni magát.

Míg Emma legtöbbször az egészséges ételekhez próbál ragaszkodni, határozottan nem fél attól, hogy alkalmanként ócska szemekkel kényezteti magát. 2014-ben híresen átaludta a The Vanity Fair Oscar Party-t és pizzát evett, amikor felébredt, ahelyett, hogy összejött volna és elindult volna a buliba. Ő egy gal, aki megérti, hogy néha csak pizza kell.

5. Rendeljen gint és tonikokat.

Emma kedvenc itala nem lehet inkább brit: imádja a gint és a tonikokat. Ha be akarod terelni a belső Watsonodat, rendelj egy G&T-t, amikor legközelebb kint vagy a barátokkal, vagy spórolj és készíts magadnak egyet.

6. Egyél Nutellát.

A világ többi részéhez hasonlóan Emma is nagy rajongója a Nutellának. Még 18. születésnapi ünnepségét indította Nutella és eper reggelivel. Ez fantasztikus születésnapi reggelinek tűnik számunkra.

Alapvetően Emma nem tart vissza. Ha úgy szeretnél enni, mint ő, akkor csak egyél, amit szeretsz, de ezt mértékkel tedd, és ügyelj arra, hogy fenntartsd az egészséges egyensúlyt. Sokat dolgozik, és képesített jógaoktató, így hibátlan teste határozottan a testmozgás és az étrend terméke.