5 film, amelyek átgondolják az étrendet

Az elhízás vált a halálozás legfőbb okává az Egyesült Államokban. A történelemben először a gyerekek most rövidebb életet élnek, mint szüleik, „Amerikában az elhízás magas gyakorisága miatt.

* Közzététel: Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz

A túlsúly vagy az elhízás a szívbetegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, a bőrfertőzések, a meddőség és a rák számos típusának fokozott kockázatával jár együtt.

Az étrend kritikus szerepet játszik az elhízásban, és közismert tény, hogy a feldolgozott ételek és a gyorsételek nem egészségesek. Mégis, sokan közülünk gyakran minimalizálják az egészségtelen ételek negatív hatásait, és továbbra is egészségtelen étrendet fogyasztanak. a dokumentumfilmek valóban szemet nyitnak, és csak arra késztetik, hogy gondolja át jelenlegi étkezési szokásait.

* Jogi nyilatkozat: Nem vagyok orvosi szakember, és a cikk tartalmának nem célja az orvos tanácsának helyettesítése. A vegetáriánusoknak és a vegánoknak fokozott a kockázata a vashiányos vérszegénység kialakulásának, amelyet nekem magam diagnosztizáltak. Ha módosítani kívánja étrendjét, kérjük, forduljon orvoshoz.

A Kövér, a Beteg és a Majdnem Halott egy túlsúlyos, autoimmun betegségben szenvedő ember életére összpontosít .В Egészségével aggódva úgy döntött, hogy 60 napos léböjtöt folytat. A 60 nap végén 100 kilót, és meggyógyította autoimmun betegségét .В Bár ez a film nem inspirált, hogy gyorsan levet folytassak (imádom az ételt!), mégis arra ösztönzött, hogy elkezdjek egészségesebb étrendet fogyasztani.

A történelem során először az Egyesült Államokban a gyermekek nemzedékei élnek rövidebb életet, mint szüleik, „mert az elhízás Amerikában nagyon elterjedt. A Fed Up nem hangsúlyozza a gyorséttermet vagy a mozgáshiányt.” A film ehelyett más megközelítést alkalmaz, és megvizsgálja a cukor (a feldolgozott élelmiszerekben) szerepét az elhízásban. Â A nagy cukor lobbitevékenységére is összpontosít a probléma kezelésére irányuló politikák kialakításának megakadályozásában.

Amikor megnéztem ezt a filmet, elszomorított az a tény, hogy a filmben szereplő sok anya és apa valóban azt hitte, hogy egészséges étellel táplálják gyermekeiket. szabad vagy könnyű, azt hitték, hogy egészséges döntéseket hoznak. A film rávilágít arra, hogy ezek közül az élelmiszerek közül hány van tele cukorral. természetes ételek.

A Forks Over Knives azt az elképzelést vizsgálja, hogy számos betegség teljesen megelőzhető, és hogy a feldolgozott élelmiszerek, hús és tejtermékek jelentős szerepet játszanak a betegségek kialakulásában. Ezen felül a film hangsúlyozza azt a pontot is, hogy a húsból származó fehérje és a tejből származó kalcium nem szükségesek, mivel azt hitték bennünk, hogy azok. A fehérje és a kalcium sok más ételben is megtalálható. Ez a dokumentumfilm csak arra ösztönözheti Önt, hogy teljes ételt, növényi étrendet alkalmazzon.

A Vegucated három egykori ragadozót követ, miközben hat hétig vegán étrendbe kezdenek. - Érdekes és őszinte szemlélet mind a vegán étrend elfogadásának kihívásairól, mind pozitív aspektusairól. Ez egy oktatófilm mindenki számára, aki fontolgatja. hús- és sajtdús étrendről vegetáriánus vagy vegán étrendre váltás.

A Supersize Me egy régebbi film (2004-ből származik), de érdemes megemlíteni. В ahelyett, hogy olyan egészséges étrendet alkalmazna, mint a Vegucated vagy a Fat, a Sick és a Nearly Dead csillagai; Morgan Spurlock éppen az ellenkezőjét teszi a Supersize Me-ben: 30 napos McDonald-étrendet alkalmaz. 30 nap végén hízott, koleszterinszintje megugrott, krónikus fejfájásai és tünetei jelentkeztek Mindannyian tudjuk, hogy a gyorsétterem nem egészséges, de sokan gyakran minimalizáljuk a gyorsétterem negatív hatásait. Ez a film szemet nyitó és rémisztő pillantást vet a gyorsétteremre.