Mit kell tenni a nők hasi zsírjával?

A női hasi zsír furcsa dolog. Egyes kultúrákban kívánatos, mert ez azt jelenti, hogy van még mit szeretni. A mi kultúránkban nem azért, mert nem romantikusan azt jelenti, hogy a nőnek több egészségügyi kockázata van. A nyugati társadalom számára a hasi zsír felhalmozódását egyértelmű veszélyjelnek tekintik, és arra ösztönözzük a nőket, hogy fogyjanak.

De a nők egy csoportját nagyrészt figyelmen kívül hagyták. Normális testsúlyú, hasú nők. Néha „sovány zsírnak” vagy „normális testsúlyú elhízásnak” nevezik őket.

A vita a női hasi zsírok egészségügyi következményei körül zajlik, különösen a posztmenopauzás nőknél. iStockphoto

Sokak számára a hasi zsír felhalmozódása az életkor előrehaladtával, különösen a menopauza idején, felgyorsul.

Most egy új tanulmány kimutatta, hogy ezek az idősebb nők nagyobb valószínűséggel halnak meg minden okból, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket és a rákot is, mint a normál testsúlyú nők, akiknek a zsírja egyenletesen oszlik el és nincs központi elhízásuk.

Aggasztó, hogy a sovány kövér nők megnövekedett halálozási kockázata hasonló volt a központi elhízással rendelkező elhízott nőkéhez.

A központi zsír összegyűlik a létfontosságú szervek, például a máj és a hasnyálmirigy körül, és veszélyes, mert mozgékonyabb és könnyebben bejut a véráramba.

Egy másik veszély a gyulladásos potenciálja. A zsír gyulladást okozhat, ami kárt okozhat.

A tanulmány az Amerikai Orvosi Szövetség JAMA Network Open folyóiratában jelent meg, és több mint 156 000 menopauzán átesett nő derékkörfogatának mérésével foglalkozott.

Kiemelte a derék kerülete használatának előnyeit, nem csak a BMI - testtömegindex - használatát, amely durva eszköz.

"Rendben van, ha azt mondják a pácienseiknek, hogy" fogyniuk kell "- mondja Susan Davis professzor, a melbourne-i Alfred Health speciális női egészségügyi klinikájának igazgatója.

Az elhízásra vonatkozó közegészségügyi irányelvek többsége elősegíti a normális BMI-t, amely egyszerűen megmondja az embereknek, hogy egy test négyzetméterenként hány kilogrammot hordoznak.

Ez nem tesz különbséget a zsír, az izom és a csont súlya között; csak a 30-nál nagyobb vagy azzal egyenlő BMI-vel rendelkező felnőtteket sorolja elhízottak közé.

További probléma, hogy az irányelvek általában nem foglalkoznak a központi elhízással, amit a magas derékkörfogat tükröz.

Az a kérdés, hogy mit kell tenni a vékony vagy normál testsúlyú idősebb nők központi elhízása ellen, nemrégiben vitatott az Medical Journal of Australia Insight részében.

Susan Davis professzor, a melbourne-i Alfred Health speciális női egészségügyi klinikájának igazgatója szerint az ausztrálok „önelégültek” a túlsúlyosság és az elhízás miatt.

„Nem térünk ki erre elég erősen az irányelvekben - bármilyen központi hasi elhízás, függetlenül a BMI-től, problémás.

A normál testsúlyú nőknek nem szabad azt tanácsolniuk, hogy fogyjanak, mivel ez veszélyeztetné izmaikat és csontjaikat - mondja John Dixon professzor, a melbourne-i Baker Heart és Diabetes Intézet.

"Rendben van, ha elmondja a pácienseinek, hogy" fogynia kell ", még akkor is, ha csak kissé túlsúlyosak, vagy akkor is, ha normális testtömeg-index, de központilag viselik."

John Dixon professzor, a melbourne-i Baker Heart és Diabetes Intézet munkatársa szerint azonban a helyzet összetettebb. "Hogyan változtathatjuk meg a súlyunkat?"

Szerinte a normál testsúlyú nőknek nem szabad azt tanácsolniuk, hogy fogyjanak, mivel ez veszélyeztetné izmaikat és csontjaikat, és hogy a posztmenopauzás nőknél a kissé túlsúlyosak valójában hosszabb élettel társulnak.

"Nincs szükségünk rájuk, hogy lefogyjunk" - mondja Dixon, aki szerint a posztmenopauzás nőknek jól kell enniük, nagyon fitteknek kell lenniük, és gondoskodniuk kell a kardiometabolikus kockázati tényezőkről, amelyek közé tartozik a vérnyomás, a lipidek és a cukorbetegség.