Mmm ... Csokoládétorta! Miért küzd egyesek azért, hogy ellenálljanak a sóvárgásnak

Egy hosszú munkanap után nehéz lehet ellenállni a fagylalt hívásának a fagyasztóból. De egyesek jobban tudják figyelmen kívül hagyni ezt a felhívást, mint mások, és új kutatások szerint a különbség az agy aktivitásával függ össze.

miért

A tudósok már nagyon sokat tudnak arról, hogy miért nem sikerül az akaraterő, de nem sokat tudni arról, hogy egyes emberek miért rendelkeznek nagyobb önkontrollal, mint mások. Az új tanulmányban a kutatók azt találták, hogy a jutalomhoz és az önkontrollhoz kapcsolódó agyi régiók megvilágítják az aktivitást, amikor az emberek zsíros, csábító ételek képeit nézik. A kutatók még meg tudták jósolni az ember étvágyának erősségét, annak valószínűségét, hogy cselekszenek-e a vágyak iránt, és mennyit fognak enni, miután engednek a kísértésnek - mindezt csak az agytevékenység szintjeinek megtekintésével.

"Az emberek nincsenek teljesen tisztában azzal, hogy ezek a jelzések mennyire befolyásolhatják sóvárgásukat" - mondta Rich Lopez, a New Hampshire-i Dartmouth College kognitív idegtudományi laborjának doktorandusa a Live Science-nek. "A jövőben ez segíthet a klinikusok tájékoztatásában, hogyan segítsenek az étkezési rendellenességekben szenvedőknek, vagy hogyan segítsenek általában a diétával küzdő embereknek." [Ragaszkodj a diétához: 4 tipp az akaraterő erősítéséhez]

Lopez és egy kutatócsoport funkcionális mágneses rezonancia képalkotást (fMRI) használt az agy bizonyos régióinak megfigyelésére olyan aktivitási szintek szempontjából, amelyek előre jelezhetik a viselkedést. Pontosabban, az agynak az öröm és jutalom társított régiójában, az úgynevezett nucleus accumbens-ben, és az önkontrollal társított másik agyi régióban, az alsó frontális gyrusban végzett aktivitást mértek.

A csapat 31 önkéntest vett fel a vizsgálatba. Lopez elmondta, hogy azonos nemű önkénteseket vettek igénybe, mert először azt akarták tesztelni, hogy létezik-e egyáltalán kapcsolat az agytevékenység és a vágyakozás között. A nyomonkövetési tanulmányokban valószínűleg férfiak és nők vesznek részt a nemek közötti különbségek tesztelésére.

A résztvevők kezdeti fMRI vizsgálatokat kaptak, miközben képsorozatot mutattak be nekik. A képek fele magas kalóriatartalmú és magas zsírtartalmú ételeket tartalmazott, például sajtburgereket, hasábburgonyát és desszerteket. A többi kép olyan dolgokról készült, mint az emberek és a természeti jelenetek.

A következő hét folyamán a résztvevők naponta néhányszor SMS-t kaptak a telefonjukra, amelyben arra kérték őket, hogy tegyék közzé étkezési vágyaikat és étkezési szokásaikat. Ha vágyuk támadt, a kutatók megkérték őket, írják le a vágyat, annak intenzitását és azt, hogy engedtek-e neki.

Azok az emberek, akik sok agyi aktivitást mutattak a jutalom régiójában, intenzívebb étvágyakkal küzdöttek, és sokkal valószínűbb, hogy engednek a vágynak. Továbbá azok, akik magas agytevékenységet mutattak az önkontroll régióban, sikeresebben küzdöttek le a kísértésről. Az önkontroll régióban alacsony agytevékenységgel rendelkező emberek 8,2-szer nagyobb valószínűséggel adták meg magukat, mint a magas agyi aktivitással rendelkezők - állapították meg a kutatók.

Lopez elmondta, hogy a jövőbeli kutatás ezen a területen valószínűleg olyan technikák körül fog forogni, amelyek segítenek az embereknek az önkontroll javításában. Más laboratóriumok már vizsgálják azokat a technikákat - például az éberséges meditációt és az emberek arra való késztetését, hogy megváltoztassák a vágyakozásról alkotott pillanatnyi gondolkodásmódjukat - mint az önkontroll javításának lehetséges módjait.

A jövőbeni kutatások azt is megvizsgálhatják, hogy a jutalomhoz és az önkontrollhoz kapcsolódó agyi régiók hogyan tudják megjósolni az egyéb addiktív viselkedéseket, például a mértéktelen ivást, a szerencsejátékot és a kockázatos szexuális viselkedést.

Friss hírek

A Live Science a Future US Inc része, egy nemzetközi médiacsoport és vezető digitális kiadó. Látogassa meg vállalati oldalunkat.